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xuemei1987
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湛蓝世纪

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1你可以听听音乐,放松一下心情2如果你喜欢运动,可以和好朋友去打篮3别要太在意了,考过就放下吧 其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎! 朋友,最后祝愿你在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!! 球或其他3考试考砸了 心情不好怎么办? -。。。^_^ 老实说. 我已经为考试伤心了不知道多少次了. 我想说.除了靠自己别无他法. 选择一种适当的排泄方式.不可以自暴自弃. 那要看是为什么心情不好了. 考砸了.还是其他什么原因. 考试的目的不是戕害人类. 但它的表现形式确实对我们有伤害存在. 重要的是你的心态和对待的角度. 快乐是一种选择.那么对待结果也是一种选择. 也许你把它看的不那么重要.它真的就不这么严重了. 因为过程永远比结果重要. 考试只是一种形式.何必那么执着于形式. 也许可以分析下原因. 如果不够努力.就加把油. 和老师沟通下吧.和同学聊聊天吧. 学习方法很重要.乐观的心态更重要. 一定不可以灰心.想想父母.也为了自己. 好好学习.安顿自己.加油.考试考砸了,心情不好该怎样做? -。。。^_^ 首先摆正你的心态! 患得患失是不可取的! 考砸了!没关系! 关键是从不放弃!心情不好可以听听音乐 可以从家长那里得到一些理解和宽慰(我妈妈要求很高,但只要我能坦白自己的缺陷,诚恳地想上进,她很能理解我的) 问自己为什么考砸了! 理智地分析原因! 是不是不够持之以恒地学习? 效率是不是不够高? 方法是不是不对? 然后重新投入战斗!用实力努力自信自制来换取更稳定更优异的成绩! 劳逸结合,不要一心扑在学习上,而不娱乐不和朋友交流,那样会让学习更枯燥的.和朋友多交流 祝你好运~~考试考砸了,该如何调整心情啊? -。。。^_^ 1、告诉自己,自己不是最差滴,只是一时失手而已,下次一定可以过.2、制订学习计划,以保证下次下次考试一定过,而且考好.3、找同学朋友玩一下,或者做点自己喜欢做的事情去转移自己的注意力,让心情有点时间去缓过神来.4、一想到考试考砸了之后,就应该立刻去告诉自己:上次考砸了而已,

考试考砸了

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海上花的故事

该吃吃该玩玩该喝喝!考试就是一张白纸的事,以后还得活呀!!不是为了考试而活,我们是有情感的,不能为了一张白纸而堕落,要为以后的生活做准备....

320 评论(12)

dp73255815

人要摆平自己的位置,以前学的好不代表现在学的好,你要赢的只有自己。你没考好就是你没学好,管别人干什么?想那么多干什么?

我觉得,如果一个人总是想考试没考好怎么办,那这个人学习就不可能好。一个人的性格对学习成绩影响是很大的。清华北大那些人不说,就普通人而言,情商真的比智商重要。就好比一个人在书桌前能认真学习一下午那考验的是情商而非智商(专注)。

有些人心理素质过硬,不管学习怎样,考试时总能拿出最佳状态。而有些人学的还凑合,可考试中一紧张成绩往往不理想。有些人能安排好时间,玩时好好玩学时好好学,可有些人总是拖拉,玩时想作业,学时想玩,结果什么都做不好。有些人不管什么时候,哪怕考试前一天,只有下了决心就能一心一意好好学习。有些人总觉得已经晚了,没用了,直接投降,陷入无用的后悔当中。

这只是一些简单的例子,但这足以说明一个人的性格与心理状态对他的学习成绩其实是至关重要的。对于普通人,智商也会有差别,但这是能够弥补的,一个聪明的人和一个努力的人,最后成功的一定是那个努力的人。因此不能总想考试没考好怎么办这样的无聊问题,而因好好想想自己的状态,开心一点,放松一点,勇敢一点,不要想那么多,好好努力你要的总会有的。

其实我觉得,关注这个问题的人,与其说关心自己的学习成绩,其实是更在意别人的看法。因为如果你只是单纯的关心自己的学习好坏,那你只会在考试之后意识到自己的不足,然后去加倍的努力。但如果你满脑子都是考不好怎么办,说白了,你不是真正关心自己的学习,你是关心别人的看法,你是觉得丢人。但其实,这真的没有任何必要。

首先,你要明白,一个班级,有第一名,就一定会有最后一名。我曾经也想过,学校里搞成绩排名究竟有没有意义。但后来我觉得,小学初中暂且不谈,高中还是有一定意义的。这个意义不是说让你和别人比较,而是让你知道,大家坐在一个教室,有着一样的老师,一样早上来,一样晚上走,最后成绩有差距,就要首先从你自己身上找原因。因为很多人,总是把成绩不好归咎于外界因素,那么有了这个排名就是告诉你,外界因素都一样,你为什么和别人有差距?这就是排名的所有意义,仅此而已。但为什么说互相比较排名没有意义呢?很简单,因为中考,高考,你都不是和你的同班同学竞争。

中考各地区差异太大,拿高考举例。高考,往大了说,是和全国人竞争,往小了说,也是和全省人竞争。往根本上说,你是和那张考卷竞争。满分750,你只要没有考到750,你就需要继续努力,关注你的班级排名有意义吗?这就是我之前说的,真正关心自己学习的人,不会想这些,总想这些的,你真正担心的是考不好丢人。

但其实,这真的没有意义,因为你要明白,你的同学,没有一个能真正影响你的人生。还是拿高中举例,一个班几十个同学,我就问你,有没有一个同学,能决定你去哪个大学?你去哪个大学的根本决定因素,归根到底,是你自己的高考分数。你觉得丢人,你觉得同学会看不起你。但你现在,放下手机,仔细想想,你有没有特别想评论某一个同学?你在平时有哪个同学你会不断想起?你看成绩排名的时候,除了你自己,你有没有真正关心过其他某个人的成绩?大家一个班的同学,有友谊,有感情,或是有矛盾,但真的谈不上谁会真的“关心”谁。除了班里的朋友,很多人仅仅是电脑随机分配,和你一起学习三年的同学而已。说的稍微重一点,很多没什么交情的高中、初中同学,毕业之后,便都不再联系,可能此生都再无交集。就算有同学冷嘲热讽,可这样的人,你有必要在意他的看法吗?与其担心与你其实完全不相干的同学看不起,你为何不想想,成绩不好,生你养你,无比辛苦的父母会怎么想?真正关心你,爱你的人不可能会“看不起”你。他们一直鼓励你,相信你,帮助你,爱你。那为什么不能为了他们专心,静心的拼一次呢?

别想那么多,好好努力,时间会给你答案。

作者:苏德链接:来源:知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

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文武大叔

风起叶落,天空泛卷着乌云,泼墨似的笼罩着曾经的晴空。又是一阵风,灌进我有些单薄的衣衫,抖动了手中那张记录了我成绩的苍白的试卷。脚像灌了铅,僵硬麻木的行走,心,坠着,坠着,近乎绝望。

268 评论(12)

樱子2200

1、告诉同学要先明白,学习生涯那么长,考试有无数场,这一场只是其中微小的一次,不要一直记挂在心里,一次考试考砸说明不了大问题,考砸可能是因为某道题粗心大意,也可能因为这段时间学习稍有松懈。总之,这一次的考砸,折射的只是这一段时间出现的问题,不能就此下定论:从此就学不好了!

2、跟同学说,学习路上总会有磕磕绊绊,考砸了其实就是一个挫折。面对挫折,一味的堕落自责没有用,因为考砸这件事情已经发生了,我们无法改变这个客观事实,但是我们可以决定还没有发生的未来是怎样的。现在考砸了,就从现在开始继续努力,为了以后的再次考砸降低可能性。可是如果只是后悔,没有付出行动去改变,那下次还会考砸,还会陷入自责的恶性循环中。所以出错了不可怕,找到问题并勇敢地解决问题,那我们终将是可以改变事情的发展趋势的。

3、告诫同学,漫长的学习路上,除了要有不懈的奋斗精神,还要有乐观向前的学习心态,要以整体的大局为重。学习遇到困难了,要练就不怕困难的勇气,勇往直前,勇攀高峰,因为世间困难固然多,但是要相信,办法总会比困难多!

注意事项:

1、作为学生,每天面对的学习压力非常的大,所以不要在学习上给学生太重的责备,这样会让压力大的学生心情崩溃。

2、考试后如果考得不好,要给学生一个心理释放的过程,让心理的压力得到纾解后再考虑学习的问题,毕竟考试已经完成了。

3、作为学生的父母和同学,应该对学生的心理压力进行有效的纾解,主动谈心,主动让对方说出自己的想法。

270 评论(13)

恋上这个冬

放松一下~~别太关注,相信自己,继续努力~~成功的路上不会一帆风顺的~经过失败得来的成功会更长久~~!!一次的失利不会有什么关键是要找到原理~~~要对自己有信心~!!

107 评论(11)

哆哆的卷妈妈

作为一名学生,考试考砸了是很正常的,当年我就考砸了很多次,现在回想起父母的反应,主要由以下几条:

第一种,父母反应很激烈,记得我三年级的时候期末考试没考好,主要是语文考试不理想,百分制考了70多分。当时父母表现对我非常失望,两人骂了我一下午,还罚我不准去亲戚家玩。

第二种,父母反应很愤怒。在学习上,我有一个比较大的问题,就是不细心,每次大考试我都有不少会做的题做错了,父母对我这一点忍无可忍,记得有一次考试,我把月亮的亮字少写了一点,看到试卷后愤怒的母亲当场就把我打了一顿,父亲也很生气,觉就是恨铁不成钢的样子。

第三种,父母对我表现出极度失望的表情。我上初中开始成绩下滑很厉害,父母开始对我又打又骂,但次数多了他们慢慢就习惯了,有一次初三的时候我考试考砸了,回到家很心虚的把试卷拿给母亲看,母亲看后竟然是惨然一笑,摇摇头就走了,这个时候我竟然比被打了更难受,从此下定决心好好学习,最终考上了高中。

第四种,父母反应很平静。我上高中以后,一直刻苦学习,但考试成绩也有考的不理想的时候,这个时候父母特别理解我,也许是经历了初中的事情,他们对我非常放心,考好都是鼓励我,下次考好就行。很感谢父母这种态度的转变,最终我也考上了大学。

344 评论(12)

小老虎山大王

主动给爸妈说考试结果。分析原因,是粗心导致做错很多还是根本做不来,再说自己针对原因制定的策略,粗心就下次会注意,做不来就会问老师把它弄懂。。再保证下次会有进步。一般流程就这样,态度要诚恳啊~

294 评论(14)

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