古董的杂货铺
平时练得不错，也没察觉什么不对。到了考试的时候，手脚发抖，全身都紧张。其实紧张的原因无非是对流程不熟悉，缺乏自信，压力大，环境影响。要消除这种紧张，首先要找出紧张的原因，然后再回来“对症下药”。 原因一:流程不熟。 这对于初试的考生来说是最明显的一点，因为没有经历过，仅仅听教练的话，根本没有什么深刻的认知。虽然驾校已经学会了怎么开车，怎么做项目，但是到了考场我完全不知道该怎么做，怎么上车，语音会怎么播报，该怎么跟风。面对无知，很容易产生恐惧，甚至紧张。 处方药:这个不用担心。到达考场后，按照提示完成候考。上车后，按照驾校学的步骤准备。考试开始后，语音会广播让你开车去XX项目。当您进入项目区域时，语音将广播开始。项目区外的声音不会催你。 紧张原因二:缺乏自信。 很多学生紧张的原因是缺乏自信，对自己能否顺利通过考试心存疑虑。第一次考试紧张会比较明显，担心自己技术不达标，然后记得练习的时候被教练指责过。考试前，整个状态都是窝囊的。 对症下药:查漏补缺，好好学习，多思考。平时练车的时候，遇到错误要多思考，多练习。如果一直练不好，要及时向教练寻求帮助或与其他同学交流。 紧张原因三:自我暗示，压力倍增。 有些同学对自己要求严格，期望值高，容易给自己太大的压力。尤其是当考试和自尊、自强挂钩的时候，压力最大。总觉得失败了就放不下脸。我对不起自己，对不起教练，对不起家人，我只是给自己增加压力。 对症下药:自我开导，不要太在意考试结果。同学们要保持一颗平常心，以平常练习的心态去面对考试，不要太在意结果，不要把非做一次不可的想法强加给自己。 紧张原因四:环境影响心态。 平时学生练习的时候，基本都是在模拟考场。到了正式考试的时候，突然面对一个不熟悉的考场，他们自然会紧张。总觉得我有我情况之外的东西。 对症下药:紧张是正常的，稍微慢一点就好，考试的时候可以停在项目区外的路上。如果紧张，最好不要继续下一个项目。你可以把车停在项目区外做一些调整，深呼吸几次，然后不那么紧张地开始下一个项目。 写在最后 其实考前紧张是很正常的。我们可以通过深呼吸、拉伸、与人交流来缓解这种紧张感。考试开始后，这种紧张感会随着你的专注而逐渐消除，这一点我也亲身经历过。 其实失败并不可怕。可怕的是你在紧张中失败。想一想，还没发挥到100%就后悔输了。你觉得值吗？还是好好考试的好“紧张”不要背上你失败的包袱。 相关热搜: ①科目二技能公式图解 ②娜娜考驾照20多次。 ③科目二考官可以调整系统。 @2019
烧仙草AO
科二考试紧张怎么缓解
科目二可谓是驾照考试路上的拦路虎，不少学员考科目二都觉得心里没底，有紧张情绪。那科目二考试前紧张怎么办呢?科二考试紧张怎么缓解呢?下面一起来看看相关内容。
科目二考试前紧张怎么办
1， 在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。
2， 树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。
3， 准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。
4， 考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。
5， 考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。
6， 考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。
7， 考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。
8， 转移自己的`注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。
科目三什么情况下，直接不合格?
1、不按规定使用安全带或者戴安全头盔
2、不按考试员指令驾驶
3、不能正确使用灯光、雨刮器等车辆常用操纵杆
4、起步时车辆后溜30cm
5、不能根据交通状况合理选择行驶车道、速度
6、使用档位与车速长时间不匹配，造成车辆发动机转速过高或过低
7、车辆在行驶中低头看挡或连续2次挂档不进
8、行驶中空挡滑行
9、违反交通安全法律、法规，影响交通安全
10、不按交通信号灯、标志、标线或者民警指挥信号行驶
11、不按规定速度行驶
12、车辆行驶中轧车道中心实线或者车道边缘实线
13、长时间骑轧车道分界线行驶
14、连续变换两条或两条以上车道
15、将车辆停在人行横道、网状线内等禁止停车区域
16、不绕车一周检查车辆外观及周围环境
17、启动发动机时，变速器操纵杆末置于空挡(驻车挡)
18、不松驻车制动器起步，未及时纠正
19、方向控制不稳，不能保持车辆直线运行
20、未按指令平稳加、减挡
21、变更车道前，未通过内、外后视镜观察后方道路交通情况
22、变更车道时，判断车辆安全距离不合理，妨碍其他车辆正常行驶
23、停车前，不通过内、外后视镜观察后方和右侧交通情况
24、考试员发出靠边停车指令后，未能在规定的距离内停车
25、停车后，车身超过道路右侧边缘线或者人行道边缘
26、遇有路口交通阻塞时进入路口，将车辆停在路口内等候
27、不按规定减速慢行
28、超车后急转向驶回原车道，妨碍被超车车辆正常行驶
29、在没有中心线或同方向只有一条行车道的道路上从右侧超车
30、不能正确开启灯光
31、不能正确观察交通情况选择掉头时机
32、掉头地点选择不当
33、掉头前未发出掉头信号
34、遇行人通过人行横道不停车让行
35、通过急弯、坡路、拱桥、人行横道或者没有交通信号灯控制的路口时，不交替使用远近光灯示意
36、会车时不按规定使用近光灯
37、通过路口时使用远光灯
38、超车时未交替使用远近光灯提醒被超车辆
39、在有路灯、照明良好的道路上行驶时，使用远光灯
40、车门未完全关闭起步
41、因观察、判断或者操作不当出现危险情况
优质考试培训问答知识库
