考试考的不好怎么办

振作起来，只要你不放弃，只要你保持自信，你就会获得成功，调整好自己的心态，这是很重要的，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；最祝你学习进步！

在平时学习中，我们可能很轻松就把题做出来了。但是把同样的题放到考试当中，我们可能就会做错。考试总是发挥不好怎么办？不要慌，那是你没掌握应试技巧。在之前的文章中，我们讲过预习、听讲、复习都是有技巧可言的，考试也是一样。那考试都有哪些实用的应试技巧呢？下面，我们就一起来看看：考试总是发挥不好怎么办？掌握以下5个应试技巧，让你超常发挥。

1. 通览全卷，迅速摸清题情

拿到试卷之后，先检查试卷是否有问题，有没有缺页、字迹不清等情况，有的话举手示意监考老师更换试卷。之后在规定的位置填写考生信息，记住不要想着考完之后再填考生信息，因为考完之后你可能就忘了。然后重要的一步来了，那就是通览全卷，迅速摸清题型，合理安排时间。

考试时间是有限的，要在有限的时间内把题目做完，这就需要合理安排时间，避免会做的题没有时间做，不会做的题浪费了大量时间的情况出现。合理安排时间不是一次考试就能做好的，要在平时做题的过程中学会计时训练，比如一道填空题一分钟，一道大题10分钟，平时做题时就严格要求自己，这样在时间的约束下，注意力就会更加集中，效率也会越来越高。

2. 答题顺序“从卷首开始”

通常情况下，试卷的题目都是按照先易后难的顺序排列的，也就是说卷首是最简单的题，卷尾是最难的题，也就是我们说的压轴题。所以，我们做题的时候尽量从卷首开始。有的学生可能会这样想，刚开始考试头脑比较清醒，可以先做难题，把难题做完了再做简单题。这种想法不能说错，只能说很危险。难题都是比较费时间的题，如果做对还好说，没做对且浪费了大量时间，在匆忙之中做简单题，很可能赔了夫人又折兵。

3. 得分技巧“分段得分”

上课的时候，老师常常跟我们说，不会做的题目不要怕，能做到哪种程度做到哪种程度，哪怕就只知道一个公式，也给它罗列上。老师这样说是有一定道理的，因为中高考的评分机制是“踩点得分”跟“分段得分”。

考生答题的时候要注意：文科类的题目多罗列点，注意条理清晰、层次分明，最好标上序号；理科类的题目要学会“缺步解答”跟“跳步解答”。大题中哪个小题会做就做哪个小题，小题中哪一步不会写了，就跳过，写后面的步骤。这样可以最大程度地得到分数。

4. 做题技巧“稳中求快”

做题时要学会“稳中求快”，“稳”的前提是审题，审题要慢，读懂题目信息，知道题目中的已知、未知跟隐含条件。特别要清楚题目问的是什么，是选择正确的，还是选择错误的选项，方向不对，努力白费。所以，考生一定要细心、谨慎。当明确了题目要求后，答题时速度要快，不要慢慢吞吞、拖泥带水。

5. 遇到难题学会“迂回战术”

在考试当中不可避免的会遇见难题，难题就像拦路虎，很多同学被这只拦路虎拦住了去路，浪费了大量时间。一份成功的试卷是必定会有难题的，遇见难题不要慌，给自己10分钟时间，如果时间到了还没有解题思路，这个时候就要采取“迂回战术”了。把难题暂时搁置，先做后面的题，等试卷上的题都做得差不多了，在回过头来攻克难题。这样就算最后做不出来，也没有什么损失。

考试超常发挥的秘诀就是掌握一定的应试技巧。有了对应的应试技巧，就像得到武功秘籍一样，只要修炼好了，就会天下无敌。哪怕是在中高考的考场下，也会从容不迫，下笔如有神。

对家长来说：中考落榜，如果平时成绩不差，只是发挥不好，可能会选择复读，甚至很多分数线够读普通高中而无缘好的考生，也会选择复读，以试图下一年冲击好的高中。但是由于近年来，教育方面的各项改革，包括档案的记录和归属，都是保留电子档案的，网络上面都是一体的，所以多数地方是不可以复读的。中考复读也是一场艰苦的战役，比较初中生的心理状态是没有高中生好的，如果中考失利，你选择复读，就要做好吃苦的准备了。中考失利可以复读，你可以询问班主任或者学校，一旦做出决定，就要坚持下去。对于复读生一定要坚定信心，充满斗志，相信自己经过努力，一定会有进步。其实无论是复读还是其他，考生都应该根据自身情况做出合理的选择。二、初中毕业读普通高中高中是学生学习很好的通道，中考落榜没有考上心仪的好的高中的学生选择，还是选择读高中，考不上好的高中读普通高中也是很好的出路，但是学生到了普通高中自制力一定要好，否则就很容易浪费高中的黄金时间。只要自己肯努力，在普通高中考上好的大学也不是没可能的！五年制大专直升大学五年制大专，又称"初中生起点大专教育"，初中生可以在经过院校自主招生考试后直接进入高等教育院校学习。入学后进行"2+3"一贯制的培育，教育课程更具系统性、完整性和科学性。参与五年一贯制大专教育的初中结业生，在学习期间不筛选，无应试，减轻了学习、心思和精神压力，可以以好的精神状态学习新知识、进步归纳本质，培育爱好爱好、开展特性专长。读职业学校我国中等职业学校主要分为三大类：一是中等职业技术学校，二是技工学校，三是职业中学(职业高中)。中等职业学校主要招收初中毕业生和具有与初中同等学历的学生，基本学制为三年，学历属于中职学历。家长可以根据孩子的兴趣爱好选择适合孩子的专业，一般职业学校的针对性强，以项目学习贯穿全程为主。通过孩子的努力学习也可以学到真的技术，有一个好的未来。同样，职业学校的学历也是将来可以升专科甚至本科的。为了以后的就业考虑，职业学校毕业推荐就业是一个不错的选择。这样初中生不仅能掌握一项技术，还会拥有高学历，对以后的发展非常有帮助。

①端正对粗心现象的认识，充分认识它的危害性。对于学生来讲粗心影响学习成绩，特别是关键的考试会影响人生运势；对于走上社会的人员来说，粗心会造成严重的损失，甚至会造成家破人亡、违法犯罪。因此我们不能对粗心现象麻痹大意，而应当把它看作是一个系统的工程来对待。②平时的学习和作业过程中，要有意识的进行自我教育，时刻注意自己的一言一行，尽最大可能做到按部就班严格按照规范行事，做到手、口、脑、耳、眼俱到，并养成习惯。③我们做任何事情的时候都要谨慎细致，要做到这一点就必须在做事之前自我提醒、自我调节、自我控制，进而形成习惯而消灭粗心。④从细小处做起，比如：起床后开门窗透气→整理床铺→梳洗→吃早餐→更换鞋子→背书包出门等等，每天都严格按照这些程序从事，久而久之就会养成良好的习惯。学习也是如此，考试就更不用说了。⑤以平常的心态对待每一次考试，在考试的过程中不要去想成绩。⑥每次考试之前深呼吸几次，把心情平静下来，做完题目之后要伸伸懒腰，再深呼吸几次，把心情平复下来再把题目认认真真的做一遍，就是按你的解法做一遍，检查错误，要是时间你觉得来不及，就每做完个题目就深呼吸几次，检查一遍再做下一题，越是简单的题目越要细致检查。⑦养成良好的答题习惯，首先要认真阅读试题做好分析，然后按照分析的思路下笔答题，做完题目之后要检查是否符合解答规范或要求。⑧在平常的学习与生活之中注意体脑的劳逸结合，考试之前切忌用脑过度。关于“上课的时候不知怎么总是会有意识无意识的走神”的问题，可能是因为您常常要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。心理学研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。既然是正常的心理现象，那么我们就不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课、认真做好作业就行了”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“分神、跑神”情况肯定会有所改观的。除了上面的心态调节之外，您还可以采用以设立目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤“有意识无意识的走神”：除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，针对自己的实际情况具体到章节以及数量，然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划，一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。其次，出现越想学越静不下心来的情况后，不要恐慌和焦虑，不要刻意去极力阻止或对抗，要允许和任凭静不下心来的情况出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待，您就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。第三，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意学习。在手腕上戴一个橡皮筋，当您“分神、跑神”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到听课上来。第四，把课堂学习和做作业看作是考试，它的重要性会使您自觉自愿的把注意力集中自听课或做作业之上。第五，自我提示。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。第六，寻求支持。当遇到问题时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整，或者得以宣泄，进而达到调适自我、专注学习的目的。第七，大方的与您所喜欢的同学交往，不妨把自己的内心感受告诉他，通过他们的支持、鼓励、帮助来达到化解和调解的目的。

通过他的努力，他能看到他的不足之处，然后家长再给予一些帮助，给予一些鼓励，他成绩就慢慢就上来了。压力不要给他那么大，顺其自然吧，再逼也是没有用的，如果你把他逼得太紧了，那根弦都会断对吧，所以我们还是要理智的去对待问题，好好沟通就OK啦。

1、不要害怕，人人不可能考试每次都能考的很好的。你遇到过这样的事情，大人们也遇到过，很多人都曾经遇到这样的事情，千万不要太过自责。一次考试并不能代表什么，也不能说明什么。2、对父母和家人坦白自己的分数，说清楚一些原因。不要试图撒谎和隐瞒什么，千万不要编什么理由，说分数没下来，试卷不见了等等。该是怎样就是怎样，相信明智的父母是不会责怪你的。3、有空的话找朋友谈谈心，也许朋友也遇到过类似的事情，他们是怎么面对的，怎么做的，有没有什么好的方法。不要一个人偷偷为这事苦恼。也可以排解一下苦闷的心情，让自己走出低分数的阴影中。4、分析自己没有考试好的原因，如果之前都考的很好唯有这次失败了。可以针对没有做对的题目，进行改正学习。因为学生的主要事情还是要以学习为主。争取下次不要犯这样的错误。至少把错过的题目都重新做一遍。5、把自己的心态放正。学习是自己的事情呢，要对自己的考试负责。从哪里跌倒就从哪里爬起来，毕竟任何人都代替不了你自己。所以没有考好。要知道学习是为了丰富自己的知识，而不是为父母学习的。6、考试没有考好的话，大部分原因跟平时的学习有关系，平时把功课做好，不懂的就问老师问同学，只有学好了，就不会存在考的成绩差的问题了，也不用担心害怕考试了，而且父母看到分数高了也会为你高兴骄傲和欣慰的。

填写试卷只是为了看考生的读书成果，是查缺补漏的一种方式。考不好，就很自责，对自己失去信心，情绪不好，这就影响了以后正常的读书和生活。成绩不好的话，你可以用以下3个方面来改善成绩：1全神贯注：读书到一定程度就得休息补充能量。读书时，一定要全身心地投入，手脑并用。只有积极主动地读书，才能感受到其中的乐趣，效率就会在不知不觉中得到提高。2战胜自我：面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。3课后要回顾之前学的知识：可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点回顾一次，加深印象。要有计划的掌握基础知识，每一门学科的知识点都是有特点的，把一个个知识点扎实掌握。在读初三的阶段，我注意力时常不集中，背单词总是记不住，成绩也非常差。偶然在百度上面搜寻发现了能提高智力的“尼古拉特斯拉大脑开发”，看完后，状况才开始改变。看书不再走神，成绩都进步得很快。相信我的故事应该能给你带来启发，愿你也能成功，继续努力吧！

考试考不好怎么办？考试没考好，是正常现象，哪里有常胜将军呢。只要你知道错在哪里，哪个部分还没有完全学会，朝着这个方向努力，下次肯定是能考好的。下面就是一些过来人的经验之谈，摘录一些供你参考。一、不要试图短期内高幅度提高成绩短期内成绩一定幅度上的是有可能的，但是高幅度的提高成绩很难实现。所以从当下开始，树立小目标，可以从英语的单词积累，文科的小知识点记忆开始，慢慢学习，相信一段时间后就会见到成效，让成绩得到“量变”到“质变”的提升。提高成绩二、及时预习和复习不要小看预习和复习的作用，一定程度上的预习和复习可以带来不少惊喜的效果。预习可以让你提前认识到自己的问题，并在学习中有了重点，可以把主要精力放在自己需要解决的问题上。复习，可以巩固学到的知识，及时发现知识点上的漏洞。所以应该把一定精力和时间分给这两点。及时复习和预习三、不能忽视做题的重要性很多人认为，上课听懂了就会了，其实不然，只有做题才能复习知识点并发现不足。同时做题锻炼的是一种考试的应试能力，考试中出现的问题很多可以从课后题中体现出来，如果及时改正，成绩必定会有所提高。做大量的题目四、避免偏科偏科是当下学生普遍存在的问题，许多文科生可能数学不好，也有的理科生可能语文和英语成绩不高，偏科对于想提高成绩的学生来说，是一个必须解决的问题。一个水桶盛水多次，在于最短的那块木板有多高，只有“补短板”才能让学习成绩有所提高。所以把时间和精力放在不擅长的科目上必要，可以通过自己弥补，也可以找一些正规的补课机构进行补习。

成绩差不要怕百度知道为你解忧：1.考试成绩差，表明你该段时间的学习可能不是很认真，之后努力学好下一阶段的知识再补好该阶段的知识2.学习讲究方法，认真听讲，完成作业，咨询老师，放松自我3.一时的失败而已，失败是成功之母，努力改变自己，好习惯需要一辈子去养成，加油，你成绩会好的

没考好首先不要难过，要平复心情，要知道一味地难过是于事无补的。每次考试，必然要对这次考试总结得失。没考好的原因是什么？是知识点没掌握好？还是知识点会但思路出现问题？亦或者是哪里粗心大意了？这样一一排除，弄明白到底是哪个环节出的问题，对症下药即可。

1、自己：摆正心态。考试没有考好难免心中愤恨伤感，当然前提是这个考试你在意的话！其实也不用过于伤心，考试是重点，但是不是生活的全部，考试是考验你的知识水平，并不是考验你的整体素质，为此考试失利之后，不应该过于抑郁，要摆正心态，切勿积劳过度。对于那些已经对考试付出足够努力的小朋友，如果实在难以摆脱抑郁情绪，可以去找父母找老师找朋友，聊聊天谈谈心，或者去散散步，唱唱歌，嚎两句。来舒缓一下内心的压抑之感。2、自己：查找原因。身为当事人如果你也在乎这一场考试的话，你没考好的情况下，你应该做好相应的反思工作，要清楚的了解，自己是哪一方面的不漏洞没有补齐，是否在考试之前有做好相应的复习工作，是否在考试的时候有放松心态，要认清自己考试没有考好的真正原因！3、自己：查漏补缺。当你已经清楚认识到自己学习的漏洞在哪里，复习工作没有完全到位，亦或是严重偏科的情况下，应该再考试之后积极的查漏补缺，努力的把缺漏的补充起来，考试出来对学习效果的一种评估，过多的是考验知识的扎实水平，在考试之后是真正看到自己缺漏的最佳时机。4、父母：适当安慰。在孩子考试没有考试之后，发生抑郁的情绪之时，一定要适当的孩子鼓励，不可以一味的责备，过分的责备谩骂，只会让孩子发生抵抗情绪，如果在孩子已经尽力的基础上，可以适当的鼓励，给予他们足够的宽容，也让他们学会对自己宽容。5、父母：辅助分析。考试没有考好，大家固然伤心，但是考试不能代表孩子的一切，在考试之后，可以和孩子分析这次考试失利的真正原因，帮助孩子从上一场考试之中，解脱出来，更好的查漏补缺，该补习补习，该找老师找老师，这样不仅可以促进父母子女之间的关系，更可以给孩子学习的信心。