健身教练培训基地详解

随着健身产业的发展迅速发展，健身房对教练的需求增加，促进了健身教练培训机构的产生，据不完全统计，国内的健身培训机构越来越多，从早期的重点放在一线三个城市，直到现在，甚至四线城市都有健身教练培训机构，那么健身教练培训机构哪个靠谱呢？

健身教练培训机构哪个靠谱呢？

对于选择靠谱的健身教练培训机构可以考虑一下的几点：

1、了解健身教练培训项目及收费情况。综合比较，不是越贵越好，也不是越便宜越好，而是培训内容和时间是否和费用相类等。

2、了解机构的培训老师经验、资历及水平，了解毕业生的去向及发展状况。这点非常重要。

3、看看这家机构有没有系统的培训教材，是否有系统地教学大纲。

4、证书是入门钥匙，有了钥匙你才能进入到健身行业，但你最终工作的薪酬是凭你学来的知识及综合运用能力所决定的。

对于靠谱的健身教练培训机构就是可以参考以上的几点进行考虑，上海体适能健身教练培训机构成立于2007年，迄今已有十三年的历史，上海体适能健身教练培训学院作为国家职业资格健身教练培训基地，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。

如果你想成为一名健身教练的话，那么就一定要选择一家靠谱的健身教练培训学校，上海体适能健身教练培训学院是您最好的选择！

健身培训基地各地都有，例如上海体适能健身教练培训基地、赛普健身等。

1、上海体适能健身教练培训基地。

上海体适能健身教练培训基地，简称AFCC，中国独家体适能培训机构，国家体育总局批准授权的健身教练、健美操国家职业资质培训基地，机构编码（）。拥有众多健身教练国家职业资格注册培训师，国家健美操国家职业资格培训师以及行业资深培训师。

2、赛普健身。

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，开创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，是中国“健身教练职业教育”领先品牌。是国内首家获欧洲EuropeActive（以下简称EA）认证的培训机构。

健身：

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

赛普2018年三大课程改革名称为《私教CPT认证课程》、《运动损伤预防与纠正性训练认证》、《PFT体适能训练认证》。具体课程介绍基础理论课程一、理论课解剖学主要了解身体肌肉位置功能、骨骼构造二、营养学主要了解7大营养素、事物的含量成分、为会员定做饮食计划三、生理学主要了解如何达到最好的训练效果、体适能学主要了解自身的体能适应情况四、实践课主要了解训练方式动作流程、练前练中练后需要怎样安排基础实践课程一、力量训练的核心重点,学习实践抗阻力训练课程,针对不同目标人群,进行增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升代谢。二、通过学习各个肌肉部位的热身训练拉伸,可以让学生更好的了解身体构架肌肉及训练动作,完成高质量的训练动作。掌握如何针对不同人群,适应不同客户,并整合所学知识进行训练计划的设计。普拉提课程普拉提训练的核心重点,在于针对姿态出现问题的客户,通过垫上训练的学习,为其设计有针对性的训练计划,通过长久的训练来达到会员的目标。通过11天学习,可以让学生掌握体态评估,不良体态的成因以及解决思路,并结合会员的需求为其制定训练计划。康复(18新课改:康复改名为运动损伤和预防)课程运用动作模式以及精确关节筛查来制定训练计划,用于改善运动人群和由于体姿体态引起的常见慢性损伤的训练。随着国家全民健身计划战略的兴起,健身行业的飞速发展,健身人群的增加,随之而来的运动损伤的人群也越来越多,该课程是由赛普专家团队调研了健身行业常见的运动损伤结合了国际先进的运动防护的先进理念,专门为赛普教练量身打造的运动康复课程,该课程分为运动运动防护、运动康复两个模块。该课程还明确划分健身教练和医生的职责范围,哪些问题教练可以处理,哪些问题教练不可以处理。运动防护基于神经发育学、区域相互依存、相邻关节理论为理论基础,将人体看作一个整体,从整体角度出发通过人体基本的六个动作模式,筛查出客户存在的功能障碍,分为软组织延展性问题、关节灵活性问题、运动控制问题,通过关节松动术、和软组织松解术和运动控制训练,改善客户的功能障碍,恢复正确的运动模式,达到预防运动损伤的目的。运动康复模块以临床解剖学、临床生物力学、临床病理学为理论基础,把健身人群的各个部位常见损伤根据临床表现对疼痛进行了分类,并给出相应类型损伤的针对性的处理方法。根据疼痛激惹程度和损伤所处的阶段,安排适合强度的训练,和手法强度级别。通过该课程学习,可以让私人教练在短时间内的学习,最快速发现客户问题,快速评估客户问题,快速的解决客户问题,最终有效的提高成单率,达到使客户购买私教课程的效果。功能性课程功能性训练的核心重点,在于针对不同客户的目标,进行针对性的训练方案设计。首先必须掌握体适能评估,静态评估和动态评估的方法和结果分析的方法,训练思路,动作难度进退阶的原则,并整合所学知识进行课程的设计。比如一个减脂的女性,首先对她锻炼目标、疾病史,安静心率、心肺功能、肌肉耐力等进行详细的评估,然后通过评估结果进行针对的课程设计,比如训练量和强度的安排,训练动作的选择等。格斗课程格斗是一种综合的训练项目,可极大程度的提高个人身体综合素质,相同训练时间内格斗训练产生的消耗及综合效果是很多运动项目无法比拟的,所以格斗训练在大众健身领域也受到了大批粉丝的拥戴,它在帮助我们达到减脂,减压的效果的同时,还可以帮助我们提高健康体适能及自信心,处事冷静等多方面生活元素提升。格斗可以增强肌肉爆发力、耐力,心肺功能,协调性,神经对身体的控制能力,柔韧性,反应等等。使你身体的各项机能变得更加好用。由于格斗运动运用到腰腹腿等大肌肉群的动作相对于别的运动要多,与其他常规运动项目相比格斗训练可以更快的燃烧身体热量,从而达到更好的减脂效果。格斗运动可以改善神经中枢系统的灵活性,格斗训练要有随机应变的快速反应能力,长期从事格斗训练,可以使训练者的头脑更清醒,思维敏捷,应变能力更强。销售课程为何有的人私教课总有会员排队等候,而有的人却一直在追随客户的脚步,除了你的专业技能外,掌握合理的方法,私教授课真的会简单很多,还能给你带来源源不断的客流。对于私人教练的收入而言,长期的盈利主要依靠于创造和维持良好的客户关系,做到这些需要一定的方法,其中尤为重要的就是“客户服务”。对于私人教练来说,好的服务发生在你接触每一个新客户之时;好的服务最终目标是要达到和超过客户的期望。对服务满意的客户,他们会和他们的朋友分享你的名字,自豪开心地成为你的客户,更重要的是,好的客户服务是保证生意长期成功的关键。最后,希望所有学员们都能从本课程中找到适合自己的“高效沟通方法”、“高品质私教服务”、“了解客户需求和性格针对性的服务”“团队搭配”、“明确职业发展”。