yangdandan
是药三分毒,建议不要吃,其实,科二只要平时多练,不懂就请教教练,做到胆大心细,熟悉每项基本能过,假如还是紧张,建议去考场模拟考试,这样一来对考场大概了解一下,对于考试可以缓解紧张,考试前调整好心态,会合格的,加油
霸气Annie姐
在临床上,奥沙西泮属于镇静催眠类的药物,属于本二氮卓类抗焦虑药,所以说在临床上主要是用于镇静催眠。抗焦虑处理的劳拉西泮属于苯二氮卓类药物,主治的病症有焦虑症、癫痫、失眠、酒精戒断性精神病、与抑郁症状相关的焦虑、肌阵挛、头痛、惊恐发作等,还可用于治疗精神分裂症、双向情感障碍和其他疾病相关的疾病。建议使用“心得安”。
四叶草人生
其实考驾照不比考大学,考大学机会难得,考驾照最低五次考试预约机会。而每次预约成功考试时都是两次展示机会,等于有十次机会。放平心态就是了。一定要吃药,就去药店买一种叫心得安的药,按照说明书剂量,考试前半个小时服用,可以缓解紧张情绪。
rachelliu1
考试之前紧张,这是属于心理问题,最好是不要吃药,自己克服心理障碍。非常紧张的时候,你可以缓慢的深呼吸,会帮助你平静下来可以吃一片安定,会有一定效果,但吃完之后注意力可能不像平时那样集中,考试会更糟糕。
紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注,又存在对未知的恐惧。这并非自信能根本解决的,因为未知的东西对于你来说是未知的。
扩展资料:
克服紧张的方法
1、运动
温和地转动头部,颈部,或伸懒腰,动动肩膀等
2、音乐放松
当你烦躁不安时,听舒缓,流畅,平静的音乐;当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时,听一些激荡的音乐,有利于宣泄情绪,使心情平复。
3、冥想
选择一个宁静舒适的场所,闭上眼睛,想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上,望着远处缓缓起伏的波浪,谛听草原深处或海滨传来的细细的声音,使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中,融入自然,忘却烦恼,从而使心灵得以平静。
4、睡眠
形成有规律的作息制度,定时睡眠,睡觉之前尽量不作情绪性的思考,保证睡眠的质量。
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