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湖边隐居
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水之云端

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如果考试想要考好,就要改变对一场考试的认知,放弃“被考核”的心态,用“展示”的姿态去面对试卷。也就是说,我们要转变心态,“反客为主”。对大多数人来说,考得满意的次数应该是少于不满意次数的。但你仔细去回想考得好的那几次,不难发现一个共同点——平和,从容,专注。但是在以后的考试中,要想再有这种状态基本是靠运气。

课上积累

现在,我想用自己的经验告诉你如何在一定程度上让这种状态可控:

先简单说说“得失心”,把得失心带上考场,在答题的过程中顾虑太多,结果大多不如意。得失心算是“失常发挥”背后的东西,你也许没有认真审视过它,但它确是悄悄存在的。我们不断把考试和某种价值捆绑在一起,中考是高中,高考是一段人生。

就是因为我们把考试看作是一场实验,如果考不好结果影响力会十分强大,价值捆绑驱动着我们向前奔走,得失心、胜负欲督促我们不断自我提升。虽然考试失常可以归罪于得失心,但是得失心并非绝对负面的存在,你不必也不能把它消除,接受了得失心的存在,现在我们就要避免被它支配,

要想考试能够考好,考场上,要放下得失心。放下对考试结果、试题难度的担忧已经是老生常谈,不需赘述了,这个道理挺简单的吧,实力是在平时的学习中积淀的,考试前不可能发生突变,所以有不会做的题很正常。尽管事实如此,很多同学还是喜欢死盯着不会做的题,给自己增加心理压力,考试应该是接受自己现有水平,尽力调动积累的知识和解题方法,把能力发挥最大化。除了对考试结果和试题难度的担忧。

考试怎样才能考好

221 评论(15)

老王弃治疗

考试的时候无论试题难易,要以平和的心态进行考试。试题简单,告诫自己不要粗心,会的要保证对;试题难也要学会安慰自己,尽量多拿分,不会的及时跳过。

147 评论(14)

zhakuqinglong

首先你得好好的准备这场考试,在之前做好充足的准备,做题由简单到困难,保持好心态。

100 评论(14)

露西亞嘉利

1、在平时要认真学习、复习。你只要在平时认真学习,系统复习,扎实掌握了知识,一般情况都能在考试中考出好成绩。2、先做容易的题目再做难的题目。一张考试试卷,有容易的题目,也有比较难的题目,在作答的过程中,一定要掌握先易后难的方法,这样才能顺利考出好成绩。3、在答卷时一定要认真作答。在做题的过程中,一定要认真做题,一定要小心,千万不能马虎,千万不能三心二意。4、做题的过程中认真合理分配好时间。考试时,要充分考虑做题目的时间。容易的题目,要快速准确做好。比较难的题目,要适当给予充足的时间做好。5、答题完毕一定要认真检查。一张试卷的题目做好了,如果时间允许的话,一定要认真进行检查。这样有利于纠正明显的错误。

246 评论(13)

烈焰雪花

考试的时候,做完这一题,再做下一题;做下一题时,忘记上一题。不去想你能考多少分,不去评判刚才那道题你做得有多好或者有多差。

1考前准备要做好

注意饮食

考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。

注意休息

严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。

考试前保持心态

考试前心态必须做好放松准备,不要太过紧张与压抑,反而越紧张越看不进书的,记忆力也会不集中的,不要因为紧张而导致考砸了。

睡觉前回顾重点

考试的前一天,尽量做到复习一下每一科目的重点内容,哪怕就是扫一眼也行,至少之前有复习过,能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下,加深印象一下。

考试必备工具

每年考试都会听说有人迟到,有人忘记带笔、工具、准考证之类。考试时,笔多带几只,像考理科什么数学尺子,计算器、画图等其它工具都应该准备好,类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。

2做好考试前的准备工作

一:考前一定要做好温书工作,只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌,脑不乱,手不抖。而温书工作最好在考前两个礼拜,至少一个礼拜,就开始,太早的话,时间长容易忘,太晚吧,时间不够仓促下也难有质量。

二:考前除了温习课本,还要翻看近一段时间的做错的题目,如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了,这会让你事半功倍。还有就是,看还不够,有时间就要多动笔,才能有印象。另外一点,要学会归纳自己常常出错的题型,下次遇到才能提醒自己注意,保持警惕。

三:要知道的是备考期间你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍,一方面,时间不允许,另一方面,没多大意义。要学会抓大放小,重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分,不必纠结于你平时就不大会的部分。

四:考前不能太紧张,不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧,这样反而不利于将来的考试,因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高,记性也相对弱许多,所以,考前该紧张但不能紧张过头,要放松下自己,但又不能太过放松。

五:心态很重要,一个好的心态是正常发挥的保障,甚至能让你超常发挥。因此,考试前,尤其是坐在考场时,一定要有相当的自信,不妨心里默默地告诉自己“我能行”,“我一定能考好”。心态好,一切都能好。

154 评论(13)

可爱小伶伶

考试中要注意的一些问题。

要保持积极、良好的心态。良好、积极的心理暗示,往往会增加自信,消除紧张,产生良性的结果,辅助你取得好成绩。

1、进考场前一定要把相应的工具准备好,比如:铅笔、碳素笔(钢笔)、橡皮、计算器等考试需要用到的东西(不违法规定的情况下)。防止真正考试的时候出现各种小问题,影响心情、状态和发挥。

2、进入考场,坐下来之后,做一个简单的调整,把一些乱七八糟的想法全部抛出脑袋。卷子发下来之后(一般都会提前几分钟),花1-5分钟(不用花太多的时间)对整个试卷的题量、各种题型(主要是大题)分布做一个简单的了解。一来是可以帮助你很好的把握时间顺利做完题目;二来大脑会在不影响你本身做题的基础上,对那些大题进行潜意识的思考,到你真正做题的时候说不定会更有思路哦。

3、做题的时候,如果你一下不知道答案,而且没有任何思路的情况下,就不要耗着,先跳过再说。因为考试的时间是有限的。说不定在做后面的题目的时候,你的思路就来了,就可以迅速的这回去作答;如果没有这样的情况,也不用担心,快速、准确的做完会做的题目后,再来进行尝试。

4、试卷上的题目难度都是有一定的比例的。简单的题目差不多占及格分数,剩下的就是有一定难度和相对较难的题目。所以作答的时候,简单的题目一定要保证正确率,同时要兼顾速度,当你解答完所有简单的题目之后,转向那些分值高,但难度不是很大的题目,这些题目是你能不能考出一个好成绩的关键(简单的大部分人都会、难的大部分人都不怎么会,所以这些中档有难度的题目就很关键了)。做完这些之后,再去攻克难题;做完前面的后,即便没有足够的时间做难题,也会把你的损失降到最低。

所以说,在做题的时候一定要分配好时间,权衡题目的难度、分值的高低、自己的能力和选择(题目的难度,具体到每个人是不一样的)。

5、做完之后一定要检查。检查有没有漏答的、审题审错的、答案写错的等等一些具体的小问题(包括有没有在试卷上写名字这些)。不要觉得没什么,一个小的疏忽你可能就损失了五六分、甚至十多分(这些分都太金贵了,不容有失)。当然了,想要有时间检查,一方面是你平时的学习掌握情况,另外一方面是你的答题技巧、时间把握。

6、当你在检查的时候,能够确定答案是错的,是需要更改的。但是对于那些你并没有把握的题目,再修改答案的时候要慎重,因为很多时候你的直觉还是相对靠谱的。

能不能取得一个好成绩,考试的发挥有一定影响,但最重要的还是平时的学习、复习。

263 评论(15)

小轩3636

考试中要注意的一些问题。要保持积极、良好的心态。良好、积极的心理暗示,往往会增加自信,消除紧张,产生良性的结果,辅助你取得好成绩。1、进考场前一定要把相应的工具准备好,比如:铅笔、碳素笔(钢笔)、橡皮、计算器等考试需要用到的东西(不违法规定的情况下)。防止真正考试的时候出现各种小问题,影响心情、状态和发挥。2、进入考场,坐下来之后,做一个简单的调整,把一些乱七八糟的想法全部抛出脑袋。卷子发下来之后(一般都会提前几分钟),花1-5分钟(不用花太多的时间)对整个试卷的题量、各种题型(主要是大题)分布做一个简单的了解。一来是可以帮助你很好的把握时间顺利做完题目;二来大脑会在不影响你本身做题的基础上,对那些大题进行潜意识的思考,到你真正做题的时候说不定会更有思路哦。3、做题的时候,如果你一下不知道答案,而且没有任何思路的情况下,就不要耗着,先跳过再说。因为考试的时间是有限的。说不定在做后面的题目的时候,你的思路就来了,就可以迅速的这回去作答;如果没有这样的情况,也不用担心,快速、准确的做完会做的题目后,再来进行尝试。4、试卷上的题目难度都是有一定的比例的。简单的题目差不多占及格分数,剩下的就是有一定难度和相对较难的题目。所以作答的时候,简单的题目一定要保证正确率,同时要兼顾速度,当你解答完所有简单的题目之后,转向那些分值高,但难度不是很大的题目,这些题目是你能不能考出一个好成绩的关键(简单的大部分人都会、难的大部分人都不怎么会,所以这些中档有难度的题目就很关键了)。做完这些之后,再去攻克难题;做完前面的后,即便没有足够的时间做难题,也会把你的损失降到最低。所以说,在做题的时候一定要分配好时间,权衡题目的难度、分值的高低、自己的能力和选择(题目的难度,具体到每个人是不一样的)。

206 评论(13)

改变心态1234

1提高课堂注意力提高考试成绩的最好方法就是要专心学习知识,也就是上课的时候要集中注意力!如果上课开小差甚至是翘课,你就有可能会错过许多关键知识点,而这些知识点很可能之后会考到。2记好课堂笔记要想之后复习起来轻松点,你就要记好课堂笔记。将学到的知识逐一记录下来,这样不仅能让你保持注意力集中,更好地汲取知识,也能保证你在之后的学习中有东西可以参考。3做家庭作业家庭作业包括作业和在家读书等,是学习其它考试知识点的重要方法,因此做家庭作业很重要。安排好时间,找一处安静的地方专门用来做作业,战胜拖延。4消除焦虑、精中精力考试时一旦怯场,则会面对试题头脑空空,平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来,注意力也不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环,这时要迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态,可采用以下方法调节焦虑情绪:1.自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成绩,我有困难的题目,但别人不会做的题目也很多。2.决战决胜法,视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。5不忙答题,先摸卷情拿到试卷后,在规定的地方写好姓名和准考证号后,先对试卷进行整体感知,看看这份试卷共多少页,总题量是多少,分哪几部分,有哪几种题型。这样有两个好处,一个是要防止试卷错误,尽早调换,避免不必要的损失;二是可对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。

212 评论(10)

小李飞刀xy

作为一名学生,想在考试中取得好的成绩,和平时的知识的积累是分不开的,只有平时打好了基础,再在考勤认真复习,那么在考试时就会有足够的自信能取得好的成绩。

如何在平时的学习过程中奠定良好的基础,提高学习成绩呢?

1、要提高学习成绩,除了不断的努力学习以外,还要讲究学习的技巧和方法,掌握了合适的学习技巧和方法后,能快速准确的理解并记住知识点,这样才能达到更好的学习效果,提高学习效率。

2、平时要多做练习题,要巩固所学到的知识,并熟悉知识点在考题中出现的方式,熟练解题方式,这样在考试的时候看到类似的题型能下笔如有神。还要建立各科的错题本,经常做易错题知道遇到这类题型不出错为止。有些同学在做题过程中往往追求做题量,而忽略的那些错题,有些题目还是一错再错的,这样永远都掌握不了自己知识的薄弱点,所以我们在做题的时候也要避免盲目的题海战术。

3、要注重阶段性的复习。一段时间后来复习已经掌握的知识点,自己总结归纳相关联的知识点,以免张冠李戴记忆混淆。

有了良好的学习基础,在临考复习是跟着老师的复习节奏;在考试前调节自己的情绪,不要紧张,不要把考试的得失情绪带进考场;在考试中认真答题、书写规范、卷面整洁,稳定的发挥出自己的水平;这样,考生想在各类考试中取得好的成绩是很容易的事情了。

这是我自己在求学生涯中自己总结的一些学习经验,这些方法可能不是适合每一个人,但希望对你有帮助,也希望你在以后的每一次考试中都取得优异的成绩!

183 评论(12)

耀眼的小日

考试前怎么做才能考好?很多考生在临近考试的时候,特别紧张焦虑,心态也不能正确调整,那如何做才能更好地迎接考试呢?1考前准备要做好注意饮食考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。注意休息严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。考试前保持心态考试前心态必须做好放松准备,不要太过紧张与压抑,反而越紧张越看不进书的,记忆力也会不集中的,不要因为紧张而导致考砸了。睡觉前回顾重点考试的前一天,尽量做到复习一下每一科目的重点内容,哪怕就是扫一眼也行,至少之前有复习过,能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下,加深印象一下。考试必备工具每年考试都会听说有人迟到,有人忘记带笔、工具、准考证之类。考试时,笔多带几只,像考理科什么数学尺子,计算器、画图等其它工具都应该准备好,类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。2做好考试前的准备工作一:考前一定要做好温书工作,只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌,脑不乱,手不抖。而温书工作最好在考前两个礼拜,至少一个礼拜,就开始,太早的话,时间长容易忘,太晚吧,时间不够仓促下也难有质量。1、要将以前做过的试卷,整理一下,选择以前做错的题,不会做的习题要重作一遍。2、看看课本上的定义、公式、定理,例题,做一些自己感觉掌握地不太好的课本的习题。3、总结一下以前考试失败的经验和教训。4、选择一些考过的试卷和模拟试卷,进行模拟训练,做好临战前的热身,保持一种随时投入战斗的态势!5、考前不要过度放松自己,不要做过量的运动。记得在高一的时候,我理解力不好,写作业记不住,学习成绩都很糟糕。之后我找到一个提高智力的“特斯拉大脑开发训练”,学习之后,我的处境才得到改良。我的注意力得到了改善,上学听课不再走神,各科成绩也开始提高。二:考前除了温习课本,还要翻看近一段时间的做错的题目,如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了,这会让你事半功倍。还有就是,看还不够,有时间就要多动笔,才能有印象。另外一点,要学会归纳自己常常出错的题型,下次遇到才能提醒自己注意,保持警惕。三:要知道的是备考期间你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍,一方面,时间不允许,另一方面,没多大意义。要学会抓大放小,重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分,不必纠结于你平时就不大会的部分。四:考前不能太紧张,不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧,这样反而不利于将来的考试,因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高,记性也相对弱许多,所以,考前该紧张但不能紧张过头,要放松下自己,但又不能太过放松。五:心态很重要,一个好的心态是正常发挥的保障,甚至能让你超常发挥。因此,考试前,尤其是坐在考场时,一定要有相当的自信,不妨心里默默地告诉自己“我能行”,“我一定能考好”。心态好,一切都能好。

240 评论(10)

哆啦瞄瞄

第一  学会思考和研究真题。一般而言,真题对于大多数人来说,更加具有针对性。我们在考前练习和研究真题对于考试来说还是很重要的。此外,我们还可以在平时做些真题,然后试着去分析和研究其中的问题。请点击输入图片描述第二  考前的准备。考前我们要保持一个比较放松的心情、积极的心态来迎接考试。考试从某种意义上来说,还是考察考生的综合能力,包括个人的心理素质。有时候,考生在考前准备得很充分,但是一到考场就心情有些焦急、不能够适当的放松,导致了考试发挥水平有些失常。此外,我们在考前可以适当的休息、看看与考试无关的内容,都有利于考试的通过。请点击输入图片描述第三  进入考场前的准备。我们需要提前一天或者几天来看一下考场,知道自己的考试座位和所在的楼层,不然在当天去找考场会有些急。一般是可以提前进入考场,在之前,我们需要查看一下考试的用品准备好了没有,如准考证、身份证、铅笔、中性笔、橡皮等等。在临考时间不多的时候了,我们可以把注意力分散一下,观看一下风景和景观,不必看参考书了。请点击输入图片描述第四  开始考试。当铃声响起以后,我们就进入考场,找到自己的座位。稍后,试卷就发下来了,我们可以大致的浏览一下,看看有没有印刷错误的情况。接着,在考试开始以后,我们就做题目。题目有难有易,我们可以优先做一些自己认为比较容易的题目,这样可以提高答题速度。此外,我们在答题的时候要放松心情,认真审题,不要遗漏题目。我们做完以后,要仔细的去检查,时不时要看一下时间。请点击输入图片描述第五 考试结束。我们在考试的时候,要学会一些应考的技巧和方法,这样可以节省大量的时间。如英语就是一门比较讲究技巧的科目,怎样查读、略读。我们知道,考试时间是很有限的,如果花大量的时间停留在一个题目上,会影响后来的答题时间。考试完了以后,要尽可能去放松,不要有心理压力,即使觉得没有考好也不要紧。请点击输入图片描述

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