考试前感觉什么都不会

可能是你复习的重点出现了问题，平时上课听听老师说的重点，然后针对重点将例题真正理解了，然后找个类似的题目自己做一下当做是巩固

放松心态，把要背的的内容认真第一遍，记住，要一定很认真哦！然后放到自己枕头底下，第二天起来的时候，再认真读一遍，然后就会背了！我也布吉岛是不是真的，当然，还是尽量别信这些，平时好好学，临时抱一下佛脚吧！加油＾0＾~，祝你考个好成绩，虽然我来晚了

我也一样，网课根本学不进去，我现在正在需要四天学完整个学期的内容，还要在90分以上

调整好心态，并不是什么都不会，只是紧张的心情导致大脑一片空白，放轻松，多做题。

这就是因为一种紧张的情绪，让你的大脑出现了一片空白，所以就感觉自己什么都不会，但千万不要这样想，要告诉自己没问题。

这种现象在心理学中，叫“考试紧张综合征”，又叫“竞技综合征”，是指因为竞赛压力过大，而引发的系列生理心理异常反应。它包括考前紧张、临场紧张(也就是晕考)和考后紧张。现在考试在即，我们主要来说一下晕考的问题。考试中轻微的紧张有助于我们激活大脑皮层的兴奋性，让我们感到激动、注意力集中、兴奋并且敏感。但是，过度的紧张往往就会导致情绪慌乱、恐惧、烦躁、神经过敏，甚至会出现大脑一片空白的现象。预防“晕考”，可以做腹式呼吸。就是在呼吸的时候，膈肌向下移动，让肺部向下移，这样呢在吸气的时候腹部会鼓起来，呼气的时候腹部会瘪下去，好像是我们的腹部一起一伏。我们平时呼吸的时候有两种模式，一种是自动的呼吸，一种是自觉的呼吸。呼吸作为人类生存本能，虽然它维系着我们的生命，但似乎不需要我们注意它，而是一种自动的呼吸状态。而自觉的呼吸，是有意的去觉察自己的呼吸，有意去调节呼吸，这对人大有好处的。自觉的腹式呼吸可以大大提高肺部使用率，对考生来说有什么好处呢？能够提高血氧含量，保持考生头脑清楚，精力十足，这是其一。其二，腹式呼吸能帮助我们的交感神经、副交感神经达到一种平衡。我们可以简单的理解为，交感神经就是油门，促进我们兴奋；副交感神经就是刹车，让我们平静、慢下来。刚才提到，考生长期处于压力、紧张、持续性用脑的环境里，相当于一直踩油门。

因为在考试之前呢，有一种紧张的心理，所以说是感觉什么都不会了，一种紧张，心里的原因所引起的这种情绪的反应

您好，复习了很久，快考试了突然感觉自己很多都不会了怎么回事？我觉得这是因为知识点掌握不牢靠，越是临近考试，就会紧张，烦躁，感觉自己还有很多没有掌握的内容，甚至之前都背过的知识点，似乎一下子又都不记得了，有种不知道该看哪里的慌乱。这时一定要冷静下来，告诉自己不要慌，之前自己复习得还是很充分的，可以把复习的知识点再梳理一遍，把知识点搞懂，复习扎实了，就不会慌张，不慌张也就能应付自如了。

可能是考前紧张心理，不要太过紧张和焦虑按部就班的复习知识点就好了平时学习累的时候，适当运动一下，听听音乐放松放松保证足够的睡眠和饮食营养，不要担心，祝你好运

如果你在上大学的话，突击一段时间，昼夜突击。保证过了60分就可以了。以前考试时，经常昼夜突击，没办法，又不能作弊，只能这样了。多和班里学习好的同学沟通沟通，看看他们的笔记，应该有老师的重点吧