教练培训

私人健身教练需要掌握的知识和技能非常多，包括基础理论、基础实践、康复和销售等等几大类，其中要学习的课程又有运动解剖学、运动营养学、功能性训练、运动康复、孕产康复等等。

只是了解了这些课程还是不够的，需要把这些知识学的比较扎实才行，因为私人健身教练的工作就是给健身会员提供一对一的健身指导，需要解决会员在健身过程中的问题，如果自身知识掌握的不全面，很难解决会员的不同问题，会被健身行业淘汰。

涵盖锻炼后常见痛楚的缓解

私人教练培训还涵盖了常见痛楚的一个环节，私人教练需要在学员完成一些高难度动作后，帮助一些学员进行相对应的按摩，缓解在训练中所产生的痛楚，通过刺激人体在身体各处的肌肉群和肌肉穴位，来帮助学员减轻肢体上的疼痛。