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具体时间是指藏历四月萨噶月是藏传佛教纪念释迦牟尼佛诞生、成道、涅盘之节日（另载出家也在此月），萨噶月译为氐宿月，即指二十八突之氐宿出现之月份，以每年藏历三月三十日至四月十五日氐宿出现，故称萨喝达瓦。
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每次修法念诵百字明（21遍或108遍） 嗡班匝日萨多萨玛雅，玛呢巴拉雅，班匝日萨多迪诺巴，迪叉哲卓美巴瓦，色多喀友美巴瓦，色波喀友美巴瓦，阿呢ra多美巴瓦，萨日瓦色德玛美抓雅匝，萨日瓦嘎玛色匝美，则当希央格热吽，哈哈哈哈伙，巴嘎万，萨日瓦达塔嘎达，班匝日玛美门匝，班则日巴瓦，玛哈萨玛雅萨多阿。 边念边观想，金刚萨垛降下甘露，消除自己与众生的一切业障，身口意得以清净。金刚萨垛微笑着说：“善男子（善女人）你的一切业障已经消除了，身口意都已经清净了。” （每天念诵百字明21遍能够消除当天的业障，念诵108遍能够消除所有的业障）七、念诵金刚萨垛心咒至少108遍 嗡班匝日萨垛吽 （注：边念诵边观想：金刚萨垛融入自己的体内，自己也变成金刚萨垛，自己降下甘露，消除众生的业障，众生也变成金刚萨垛，一切众生都融入自己的体内，自己融入空中，然后静静地打坐。金刚萨垛是一切诸佛的总体，念修金刚萨垛就是念修一切诸佛。念修金刚萨垛能快速地达到清净圆满的境界。在刚开始念修的时候，身口意会有一些反应，不要怕，这是消除业障的表现，坚持一段时间，这些反应都会消失，所有的一切都会向好的方向转化，最后真正达到消除业障的目的。）
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