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不能喝!考生应每天喝1500至2000毫升的白开水,确保血液循环顺畅,维持人体正常的新陈代谢,切忌用饮料来替代。尤其是咖啡,千万不能在考试期间饮用,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生临场发挥。
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不好。
存在于咖啡及功能饮料中的咖啡因的确对大脑有兴奋作用,但其兴奋作用的大小因人而异。如果青少年偶尔、少量地饮用咖啡,在一定时间内能起到提神的效果,也不会对身体造成大的损害。然而,需要注意的是,若以前从来不喝咖啡的青少年,想在大考前靠喝咖啡提神,一定要注意摄入的量,避免因兴奋过度而扰乱正常的生物钟,影响睡眠或造成不适等。
扩展资料:
另外,长期靠饮用大量咖啡提神,对于生长发育中的青少年来说就可能会造成不良后果。长时间摄入大量咖啡因,会产生一系列不良反应,比如神经过敏、易怒、焦虑、肌肉抽搐、失眠和心悸等。另外,由于咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病。有胃部疾病的人最好不要饮用咖啡。
参考资料来源:人民网-考试当天应慎喝咖啡提神 小心影响睡眠
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不少人考试前会熬夜复习,通过一杯又一杯的咖啡来保持清醒。这真能帮你提高成绩吗?澳大利亚医学协会全科医生委员会负责人布赖恩·莫顿的回答是,不会! 莫顿说,一天喝超过480毫升咖啡或含咖啡因饮料就会影响考试发挥,还会引发头疼、身体颤抖、焦虑、心悸甚至记忆丧失。另外,熬夜复习也不可取,每天保持七至八小时睡眠对提升考试表现大有好处。因此,即使是喝咖啡提神,也不要晚于下午四点。
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