Romy莎莎mei
阳光心态与职业素养提升试卷及答案
(一)单选题;
1.(A)性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情;
A、抑郁B、焦虑C、恐惧D、妒忌;
2.心理问题的特点是(A);
A.普遍性，绝大多数能自己调节B.属于心理疾病;C.大脑发生器质性变化
D.需要进行药物治疗;
3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等.
A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度
4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素
A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素
5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C )
A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量
B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确
C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估
D.压力像身高体重一样可以简易测量出来
6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A )
A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力
7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D)
A.外貌 B.地位 C.性格 D.道德
8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。
A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿
9.和人们印象管理的动机水平无关的是( D )
A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身
10.(D)的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。
A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态
11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖;看到小刀就会想到会割破手;脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的C
A.强迫动作 B.强迫观念 C.焦虑发作 D.人格障碍
年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表(C)，标志着积极心理学的诞生
A.积极心理学 B.积极心理学绪论 C. 积极心理学导论 D.积极心理学概要
13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的(A)层次
A.荣誉与尊严 B.作为规矩 C.作为信用 D.作为文化
14.下面不属于换位思考的是( D )
A.用别人的思维去思考 B.己所不欲，勿施于人
C.理解至上，善待他人 D.坚持自我
15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于(B)
16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的'自信程度。”
A.学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量
17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、( B )和自我调节三种形式
A.自我反省 B.自我体验 C.自我提高 D.自我效能
18.( A )是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验
A.道德感 B.理智感 C.正义感 D.美感
19.意志障碍主要是指意志活动的变化，不包括(D )
A.意志增强 B.意志减退 C.意志缺乏 D.意志膨胀
20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是(A )
A.焦虑症 B.抑郁症 C.癔症 D.恐惧症
21.下面(D)是正确的倾听他人的方式
A.表达自己 B.尽量占主导地位 C.思维跳跃 D.体察对方感受
22.下面不属于积极态度的构成部分的是( D )
A.乐观 B.热情 C.勇气 D.懦弱
23.工作压力的( C)因素主要指经济、政治和技术因素
A.认为 B.自然 C.环境 D社会
24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是(C.)
A.意志消沉 B.躯体缺陷(如盲、聋、哑、跛等)C.情绪波动 D.认识错误
25.致病性生活模式包括A型行为模式和(B )行为模式
型 型 型 型
26积极心理学认为(D )是一个人积极体验的核心，同时也是其生活的最高目标。
A.阳光心态 B.学会被爱 C.主观努力 D.主观幸福
27.( B)指个体在自己的社会关系网络中所获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支持。
A.亲情支持系统 B.社会支持系统 C.环境支持系统 D.情感支持系统
28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的( C )大美德
29.健康的饮食习惯是( D )
A.高热量 B.高脂肪 C.高盐 D.饮食清淡，多吃水果蔬菜
30发散思维不是( C )
A.扩散思维 B.辐射思维 C.聚合思维 D.求异思维
(二)多选题
1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的6大美德包括(A、B、
C)
A.智慧、勇气 B.仁慈、正义 C.节制与超越 D.真诚、积极
2.高情商的品质包括一下( C D)
A.自知 B.自控 C.自励 D.和蔼相处
3.精神疾病产生的原因包括(A、B、C、D)
A.生活重大变故 B.应对方式 C.个人性格 D.遗传因素
4.开发潜能的关键(C)
A.设立目标 B.自我正面暗示 C.光明思维 D综合情绪
5.下面自我意识的作用，说法正确的是(A、C)
A.自我意识是个体认识外界客观事物的条件
B.自我意识是人形成自觉性、自控里的前提
C.自我意识是个体改造自身主观因素的途径，它促使个体不断地自我监督、不断地自我完善
D.良好的自我意识是通向成功的唯一指标
6.日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为，其中包括(A、B、C、D)
A.脱发、斑秃、早秃
B.睡觉时间越来越短，醒来也难解乏
C.性能力下降
D.经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果
7.直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、(A、
B、C )
A.心瓣膜病 B.心肌病 C.脑出血 D.睡眠不足
8.情商主要与非理性因素有关，它通过影响人的(A、B、C)加强或弱化认识事物的驱动力
A.兴趣 B.意志 C.毅力 D.思考能力
9.个人形象主要可以分成下面(A、C、D)方面
A.外部形象 B.智力 C.内在形象 D.效能形象
10.下列方法可以调节抑郁情绪的是(A、C、D)
A.接受现实 B.换个角度看问题 C.多接触乐观的人 D.适量运动，进行情绪释放
11.压力形成的主要原因有(A、B、D)
A.性格因素 B.工作因素 C.文化因素 D.人际关系因素
12.根据情绪发生的强烈程度和持续时间的长短，可以把情绪分为三种状态
(A、B、C)
A.心境 . B.激情 C.应激 D.心情
13.印象管理的策略有(A、B、C、D )
A.第一印象 B.提升策略 C.防御策略 D.语言呈现和行为策略
14.定式思维的特征有(B、C、D)
A.全面性 B.趋向性 C.常规性 D.程序性
15.阳光心态的主要内涵是(A、B、C)
A.适应环境 B.不能改变别人就改变自己 C.不能改变事情就改变对事情的态度 D.消极等待
16.极端思维的具体表现有(A、B、C)
A.走极端 B.公式化 C.谬推断 D.理性化
17.健康不再只是单纯的个性生理方面的健康，还包括( A、C、D )是否健康
A.心理 B.情绪 C.道德 D.社会适应
18.精神疾病的基本症状包括(A、B、C )
A.认知障碍 B.情感障碍 C.意志障碍 D.语言障碍
19.属于极端思维的类型的是(A、B、C、D)
A.过度引伸 B.选择性概括 C.任意推断 D.夸大或缩小
20.理性思维建立在事实基础上，通过(A、B、C、D )等揭示事物的普遍规律，抽象出事物的一般原理。
A.观察 B.统计 C.分析 D.演绎
三、判断题
1、在外受了气，回家拿亲人出气，用酒精麻醉自己，疯狂购物，无节制地饮食，破坏财务等，这些宣泄的途径可以减少心理压力。A
A是 B否
2、世界卫生组织对健康的定义是：健康是指人的躯体健康，情绪健康B A是 B否
3、失望的时候可以调整自己的期望值、也可以像和你一样有失望的人聊天。B
A是 B否
4、主观幸福感不仅指主体没有消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪A A是 B否
5、“健康”是指“机体处于正常运作状态，没有疾病”。 B
6、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏，忽视现实生活的存在，或对现实生活不在满足。B
A是 B否
7、C型行为模式的人在气质上表现为面对不愉快的、压力大的事件，比较压抑自己的情绪，过分的忍让、谦虚、过分依从社会、回避矛盾。A
A是 B否
8、社会环境属于态度的主观因素A
A是 B否
9、确保在适当时间被看见与有影响力的人物在一起是一种印象管理的提升策略、A A是 B否
10、使用印象管理时，关注面试官的面试者得到的评价高于关注自身优点的面试者。B A是 B否
11、目标价值越低，个人印象管理的动机越强烈B
A是 B否
12、过多和过少的自我表露都是不恰当的，自我表露遵循对等原则A A是 B否
13、个人形象依托于个人衣着和言行举止，是每个人与生俱来的能力B A是 B否
14、A型行为模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。A
A是 B否
15、詹姆斯-兰格提出的丘脑说B
A是 B否
16、心里学中认知疗法认为，情绪问题主要来源于对事物的非理性认知B A是 B否
17、每个人都需要与他人交往，人际交往不仅满足我们与他人交往的情感需要，而且可以满足我们发展自我的现实需要A
A是 B否
18、第二次世界大战之后，心理学的研究重心偏向了积极心理学的评估与矫治A A是 B否
19、情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际B A是 B否
20、阳关心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。A A是 B否
21、严重抑郁症患者会出现幻觉A
A是 B否
22感性的人举止理智，言行板正，做事专注、善于思考、自我为中心意识强B
A是 B否
23、自我意识不是个别的心理机能，而是一个多维度、多层次的心理系统B A是 B否
24、一旦人们有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念A A是 B否
25、情绪具有传染性A
26、生气的时候可以暂时离开令人发怒的场地、避免马上说话、尽量保持冷静A A是 B否
27、阳光心态通常是天生的，是不能通过学习得来的，朋友和家人所传递的积极能量也只能偶尔帮助我们有个短暂的好心态B
A是 B否
28、性格内向、敏感多疑、缺乏安全感的人，容易焦虑、紧张，同时十分敏感，对自己和他人都要求完美、眼中不揉沙子、处理事件缺乏弹性的人A
A是 B否
29、空虚的时候可以长时间上网、看电视B
A是 B否
30、自我效能感低的人更容易在心里勾画一幅失败的景象，其注意的焦点是那些可能出错的事情，他不得不分出相当的精力与自我怀疑作斗争，因此A
A是 B否
魔法袋的礼物
学市场营销的就业方向介绍：市场类岗位、经营类岗位以及其他类岗位，主要可以做广告设计人员、市场调研员、人力资源专员、大数据研究员、客户关系管理专员、活动运营专业。学市场营销的未来的就业选择面会比其他专业广一些。市场营销专业毕业后的就业方向会往销售这边靠拢，属于没有什么限制的岗位，可往往也是最能磨炼人的专业。学市场营销的就业方向介绍：市场类岗位、经营类岗位以及其他类岗位，主要可以做广告设计人员、市场调研员、人力资源专员、大数据研究员、客户关系管理专员、活动运营专业。市场营销包括营和销两部分，“营”最终要收获名，“销”最终要收获利。“营”是依靠品牌与策划让企业知名度更高，更倾向于主观脑力劳动，侧重于媒体传播、独特的创意、消费者的拉动，通过长期积累能让企业市场占有率有所提升。“销”是依靠销量让企业短期获利，是一种被动性的`体力劳动。“销”侧重于渠道客户的推力、网络销售、以及坚决的执行力，口碑是一方面，同时覆盖率也会有所提升，最终达到提高整体经济效益的目的。市场营销专业是从营销过程中的每个环节开展工作的，最终都是为了名和利二字，毕业可以在大部分行业从事相关营销类工作，同学们可以结合自己的性格特点及兴趣爱好确定职业方向。
一心跟着习大大
1、营销与策划专业简介营销与策划专业培养掌握市场营销管理与策划理论，具有较强市场营销业务与策划实际能力，在工商企业、咨询公司等相关行业从事营销业务及策划工作的高级技术应用性专门人才。2、营销与策划专业就业方向本专业学生毕业后，可在营销与营销管理岗位（营销业务员、营销主管、营销经理、连锁店店长）、营销渠道岗位（市场通路专员、渠道管理专员）、营销策划岗位（产品推介专员、市场活动专员、广告策划专员、公共关系策划专员）、营销中介岗位（商品交易经纪人）、营销通讯网络岗位（电话营销专员、网络营销专员）、市场调查分析岗位（访问员、调查员、调查督导）等岗位工作。从事行业：毕业后主要在互联网、新能源、贸易等行业工作，大致如下：1、互联网/电子商务2、新能源3、贸易/进出口4、房地产5、教育/培训/院校6、广告7、金融/投资/证券8、快速消费品(食品、饮料、化妆品)工作城市：毕业后，上海、广州、北京等城市就业机会比较多，大致如下：1、上海2、广州3、北京4、深圳5、杭州6、武汉7、成都8、厦门3、营销与策划专业就业前景怎么样营销与策划专业旨在培养具有良好的敬业精神和创新意识，具有现代销售管理等一系列管理知识和产品营销、策划、运作的技巧，能利用电子商务和网络技术进行市场调查、预测分析、市场开发、商务洽谈、产品促销、营销策划等实践能力的高素质人才。随着社会经济的发展，企业间竞争的加剧，消费需求的多样化等，营销岗位对其从业人员的职业素质提出了新的要求，需要一大批既具有强烈的市场意识、灵活的思维方式、全面的知识和文化素养，又具有较强的市场调研分析能力和公关洽谈能力、组织协调能力、业务推广能力及营销策划能力的高素质高技能的营销人才。市场营销人才是位于我国每年就业排行榜的榜首的热门职业，多年来随着我国市场经济体制的发展和完善，对于市场营销人才的需求越来越多，虽然现在从事市场营销的人员很多，但紧缺的是具有营销和策划方面的专业知识和职业技能的复合型实用人才。
崎岛莫奈子
大学生应该从培养职业隐性素养、严于律己、加强自我修养来提高自己的职业素养。
1、有意识地培养职业道德、职业态度、职业作风等方面的隐性素养。隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。核心职业素养体现在很多方面，如独立性、责任心、敬业精神、团队意识、职业操守等。
2、要学会严于律己，该是自己承担的工作就不要用别人帮忙。 一个人的工作，如果自己应该做的却没有做好，总是需要别人来帮忙才能完成任务，就说明不称职。久而久之，自己的工作能力上不去，在别人心目中的形象也立不住。
3、大学生职业素养的自我培养应该加强自我修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时，还要培养良好的心理素质，增强应对压力和挫折的能力，善于从逆境中寻找转机。
大学生提高职业素养的重要性：
1、适应市场经济发展的要求
职业素养在当今社会中的作用越来越重要。单位需要的不仅仅是专业领域的能手，更需要有着良好的职业素养的人才。因为职业素养高的学生不仅用起来放心，而且在今后的工作中无论是掌握专业技术能力还是沟通、承上启下的能力、角色的转换以及能力提升的速度非常快。
2、有利于大大提高学生的就业竞争力
大学毕业生工作难找，用人单位人才难求，究其原因，大学生自身职业素养缺失是一个重要原因。不少用人单位反映部分毕业生缺乏职业素养，缺少责任心与使命感，理想化情结过浓，对待遇、工作环境过于看重，不安心本职工作，过分注重眼前的实际利益，忽视单位的长远发展。
而职业素养的培养很好地帮助大学生解决了这些问题，有利于提高学生就业的竞争力。因此，学生毕业后能否顺利就业，能否取得成就，人才供需双方能否顺利对接，在很大程度上取决于学生的职业素养。
猪咩小宝er
、填空1、为（个人谋生）之准备；为(个人服务社会)之准备;四、为（国家及世界增进生产力）之准备。”并将“使无业者（有业)，使有业者（乐业）”作为职业教育的终极目标。2、我国实行（“先培训，后就业”）和（“劳动预备制度"），规定每一个公民就业前都要接受一定时间的职业教育。3、黄炎培代表中华职业教育社提出:“职业教育的目的：一、谋个性之发展。第 1 页4、MES是英文（Modules of Employable Skill ）的缩写,是20世纪70年代初期，(国际劳工组织)借鉴德国等国职业教育与培训经验，创立的职业教育理论。5、1917年(黄炎培)发起成立中华职业教育社，强烈指出教育不与（职业）沟通教育的问题所在、社会各行各业不能健康发展的问题所在。6、职业教育是为适应经济社会发展的需要和个人就业的要求,对受过一定教育的人进行职业素养特别是职业能力的培养和训练，为其提供从事某种职业所必需实践经验的一种教育。展开全文限免导长图分享发送至微信下载文档复制全文北京百度网讯科技有限公司 版本号 隐私政策 权限说明版权说明：本文档由用户提供并上传，收益专属归内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领。页数说明：当前展示页数为百度文库重新排版后结果，原始文档共4页。第 2 页相关文档中国史与世界史时间对照表_浏览量2191绝绝子世界历史时间表浏览量2533行业好评精选国家职业教育智...会员文档531篇精选文档智慧职教计算机网络基础考试参考答案1410人阅读(完整版)中国历史与世界历史时间对照图2439人阅读中国史与世界史时间对照表2886人阅读国家教育资源公共服务平台资源网人阅读开通VIP解锁全部免费资源中国历史与世界历史时间对照图浏览量4476职业教育信息化是推动职业教育学改革的重要突破口浏览量2461国家职业教育智慧教育平台考试答案文件夹APP精选智慧教育考试题_图文 - 百度文库1448人阅读智慧职教授课综合实训考试网课答案 - 百度文库2244人阅读2023年国家中小学智慧教育平台教师寒假心理健康培训试题及答案1000人阅读职业教育考试试题及答案 - 百度文库1037人阅读前往APP一键获取全部合集教育信息技术试卷及答案浏览量2620中国史与世界史时间对照表浏览量7825中国史与世界史时间对照表浏览量最新职业教育试题浏览量1834智慧职教中外教育史结课平台测试考试答案浏览量1431现代教育技术在线平台题目答案整理浏览量1939智慧职教云平台功能和应用专题培训课件浏览量2581高等职业教育-智慧职教浏览量1205中国史与世界史时间对照表浏览量1594在线教育云平台在高职中的应用浏览量2877智慧职教中外教育史结课平台测试考试答案浏览量2287查看更多APP打开推荐文档集
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