考试吃了不紧张的药

历史上最难的科目二考试，想起来就有点紧张。 如果真的进入考场，坐在考试车辆里，那紧张就不由而生，真是一个诚惶诚恐，会使人进入一种将要进入到刑场的状态。更奇怪的是不论用什么方法进行自我鼓励，自我安慰，自我放松都不能使自己松弛下来，结果就在这种负面的情绪下产生几种结果：结果一：进入考场后，被语音提示“考试不合格，请退出考场”结束自己的考试结果二：战战兢兢的考完通过，身上的细胞也消失了不少结果三：自己还没有明白怎么回事，就回到了现实的生活之中，继续接受心理的摧残与折磨，后悔不叠。结果四： 即使考过了，在第一次驾车时的紧张也不能消除，往往显示出浑身肌肉紧张的现象。结果五：考试出来的沮丧神情会影响到家人，同事，给自己加了不少的烦恼。种种结果，因人而异，不能一一赘述。现在将自己在考试消除紧张情绪的方法与大家分享，希望对大家有所帮助！开启分步阅读模式操作方法01在学车之前一定要端正自己的学习态度，一定要严肃，严谨，严格。千万不能用自己的观点去总结讨论学车的方法，用自己在生存的任何优势去评判学车的难易程度。 自己的生存优势在考试的过程中就会成为你的劣势。 因为考试的评判标准是严肃，严谨，严格的。02怎样才能保持严肃，严谨，严格呢？别无他法： 学习，加强理论学习。在学习科目二的时候，教练一般会安排你上车驾驶6到10个小时，在车上教练会教你如何寻找参照物，如何打方向盘，如停车，踩刹车，如何踩离合，如何在什么时候取完成动作，如何进入和退出考场。 但教练唯一没有教的就是你怎么不紧张。人的紧张来源不外乎是对某一个事物的不深入的认知，如果对一个事物，一个人，一件事，一个物品，你都能了如指掌，你还会紧张吗？ 不会，你会轻车熟路，得心应手，手到擒来，自然流畅，还会同他人交流你的认知，你的经验，你的观点。所以你要消除紧张，你就得拿出你的全部身心，去进行科目二理论学习。这在驾校中教练是不会教你的。03怎么样学习呢？科目一考完之后，教练就会安排你去打卡，一般情况是你将在不动的汽车里做够6--8小时。接着随着时间过去个月后，你会接到驾考中心的短信通知，通知你考试的时间，地点，需要带齐的各种证件。这时候距离你进入考场还要15天左右。在这15天里，你将通过你的努力或者不努力来决定你的科目二考试命运。如果在这15天里，你把所有的希望都寄托在驾校和练车的期望上，那等待你的将是“本次考核不合格”这样一个富有戏剧性的结果。为了使这个戏剧性里有喜剧的成分，那你必须做好下面的东西：你必须搞清楚科目二考试的内容为五项，要知道五个项目的评判标准及扣分地方。还要知道怎么样才能不扣分，知道考试的规则，明白考试不能作弊，清楚考试要靠自己，要知道这是一场通过自己的心，眼，手，脚，还有思维共同协作才能过关的考试。04想要搞清以上的东西就要运用你的大脑，你的交际能力，你的书写能力，还有你的问问题的能力。在你第一次进入车辆是，教练会告诉你五项所学的所有的东西，你肯定一下子消化不了，除非你以前考过或者开过车而被吊销了驾照。你不要过多的夹杂个人的想法，要完全听从教练的，因为教练是你选的，教练的经验也是通过失败得来的，教练的方法会指引你今后的驾驶方法并伴随着你的终生。等第一天练习结束后，到了晚上，能不能将教练所教的东西变成你的知识，就要观察你晚上的行动了。晚上你如果还是同往常一样，同朋友聊天，同朋友吃饭，同女朋友逛街，同家人闲聊，同家人看电视，看电影。 那么这就表明你已经做好补考的准备了。晚上你如果把在太阳下练车的经历，用笔记录下来，并且找出了很多疑问，那么就恭喜你，在第二次练车时你会成竹在胸。第二天练车把你的疑问和感受与你的教练进行交流，教练会逐一给你解释清楚，你就可以开始重新体会练车的乐趣。 到了晚上，还要你努力的把学习经历用笔记录下来，你会发现与第一次的不同，那么你就进步了。同样的方法，只要你练车，晚上就一定要做好笔录。这样的话，你的考试紧张情绪就消灭了30%了。

考试心慌紧张可以吃奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、普萘洛尔等考前半小时服用，可以在考试开始前几天开始摸索合适剂量，剂量太小则可能难控制紧张情绪，剂量太大则可能会头晕、犯困等

在驾驶证考试中，没有什么吃什么药，能够缓解紧张和心慌的，只有平时多加以练习，把所有动作掌握的很好，这样才好

不用吃药，顺其自然就可以。越担心越考不好，要相信自己苦练的车技。

找出紧张原因如果仅仅是因为信心不足，心理负担大而紧张的话，考前就一定要排除杂念，排除干扰情绪，让大脑处于“空白”状态。同时要采用暗示的方法，转移自己的紧张情绪，比如“我已做好充分准备，不会考砸的”、“万一没过，就当多练一次车，熟练熟练也没什么”等等。2深呼吸通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的，当我们紧张的时候不仅仅体验到意识上的紧张，也会体验到来自生理上的紧张，比如心跳，具体到你是面部紧绷等。通过做深呼吸可以使我们感到消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一下自己的情绪，使自己相对来说感到思维上能够理出个头绪来。3进行积极的自我暗示通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。4按摩缓解如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。5考前练习薄弱环节有针对性地进行考前练习。如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题？可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。6考前多回忆过去练习中成功的体验树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。

吃药是不建议的，老实说，面试时保持一定的紧张感有助于思维运转，运用好的话能够超水平发挥。

不要吃药，你只要有信心就好，实在不行，可以吃一点珍珠粉可以镇定。考前多练车，练时多用心，考试时，应该不用紧张。