你瞅谁啊
一、跟读的方法此为遵循模仿的原则来使用的方法，同样是语言学习过程中为有效的方法。跟读包含了两种方法，一句一句的跟读，直到整篇文章读完;另外还有一种是跟着原声把整段还或者是整篇文章跟读下来。后一种方式，对整体文章的把握有了很好的效果。提醒采用。跟读的方法在前期过程还是要不断的使用。有的发音优美的文章值得反复跟读多遍，直到能够背诵才是好的。二、大声朗读的方法大声朗读已经变成了跟读方法的延续。好是在你表示跟读得十分像得情况下，做大声的朗读。朗读还一定是要出声的，出声同样是会对耳朵以及大脑有刺激，有刺激同样是会造成生理的变化，朗读到一定时你会发现你的舌头不再僵硬了。这个针对日后的口语表达奠定了良好的发声基础。大声朗读包含有几个要素能够辅助使用，从而提升朗读的效率。一是激情朗读法。这个意思肯定是十分明显的，语音语调、抑扬顿挫、全情投入，发挥全身的参与，不但朗读感觉十分的好，同时效果也是相当明显的;二是捂住耳朵朗读。此并非是为了排除外界的噪音，应该是利用捂着耳朵朗读，增强对耳朵、大脑的刺激，获得更佳的记忆效果。朗读的间接成果，可能会导致背诵。而背诵也是语言学习的良好的手段之一。三、听写的方法这一方法是从小孩学语文的过程中学来的。小学生时常是要回家让家长给他听写生词更甚是句子。这种通过手(写)、耳(听)的方法，对于巩固所学的内容，非常见效。
紫色的花瓶
考托福的话，我建议你去听VOA。你需要准备如下资料：
这些资料不需要购买，网上有下载。最开始学习，最好先找些难度适中的涵盖社会各种元素的材料（比如政治、经济、文化、科学等，不要太简单，太简单没效果；也不要太难，难度大会丧失信心）。如果听力薄弱，尝试使用慢速语音材料。
一开始建议先进行精听，准备好纸笔，边听边写，如果速度跟不上，也可以一句句听，听完写下来。第一遍听写完，再听第二遍，把没听懂的单词补充上去。如此重复，直到剩下实在弄不懂的词，就去查听力稿和词典，直到纠正所有错误。最好准备一个笔记本，把错误的词句摘抄下来，并再次结合原文听写，加深印象。
到这还没完，下一步就要对照翻译材料，看着中文翻译英文或看着英文翻译中文，重复两、三遍，不断地在大脑里加强听力节奏感和语感，最后将文章背下来，这样也可以达到练习口语的目的。一天一篇文章就够了，不要多，多了没效果，关键是要练到精。坚持两、三个月，听力会有一个质的提升。
再之后就是泛听。对于没接触过的一些偏门素材，可以进行泛听，找出文章重点，归纳核心思想。
建议不要一开始就进行泛听，因为泛听必须建立在理解的基础上。个别词汇语法在最初练习的时候可能存在听不懂的情况，一开始就泛听反而没效果，因为大脑会本能地排斥，只会将没听懂的语句当作噪音处理，结果就会导致没听懂的永远听不懂。
PS1：如果慢速练习到一定程度，感觉大脑接收语音信息无障碍了，也就是大脑对信息的处理速度能够达到和语音基本同步，就可以准备常速VOA素材。这是欧美国家正常的新闻语速，按以上步骤再练习2个月左右。我觉得半年时间已经足够。
PS2：建议听之前不要看原文，不然阅读能力提高了，听力反而收效甚微。
PS3：常规练习结束后，最后用一个月的时间练习针对各种题型的托福听力素材。
人到中年156
在听音之前快速浏览一下四个选择答案，然后再去听。这样“先看后听”，掌握主动，有以下几个好处：
1、猜测对话可能谈论的问题。
2、容易听辨出可能出现的生词或不熟悉的术语。
3、便于在听完对话或谈话后就有了更充足的时间去选择正确答案。
4、大大减轻焦虑不安的情绪, 以轻松的心境去听去选。
最好的练习听力的材料就是真题，市面上的真题基本是TPO和OG。一套题做完之后，正确的复习归纳的办法是：
1、找出错题，看原文找出自己为什么错，马虎还是听错，还是那个音自己根本就不会。不会其实也分为两种情况，一是听力问题，就是这个单词在脑中没有印象，这样自然就无法听出来，这种情况就是要反复听这个错题，几天之后再拿出来复习，直到完全记住为止。二是语意不会。
2、最好是多套真题一起总结，这是最好的发现自己听力薄弱环节的方法。其实这个同时也适用于语法题。通过多套题一起总结，人们往往会发现原来自己经常错的题常常分布在听力习题的某一部分。
himawari30
跟读是最棒的托福听力和口语练习方法。跟读练习是专项发音模仿练习，这个练习要求学生要认真细致的听原文录音，然后尽量的模仿原文的发音、语气、语调以及停顿和断句。在练习过程中，随着学生反反复复的听和跟读，对声音的记忆会越来越深，发音的熟练度会越来越好，甚至达到不假思索，脱口而出的程度。大部分中国学生在英语学习过程中，都是没有经历过跟读训练的，即使练，也练的极少。甚至很多学生一提到学英语就是背单词，这也是为什么学生一接触听力，就会觉得连读、缩读、弱读等等的发音现象对我们造成很大的障碍，很多背过的单词在听的时候听不出来。我们没有形成对句子甚至段落的整体发音记忆，对单词的发音记忆实际上只是句子和段落的声音片段，听完整听力段落自然反应不过来。跟读练习恰好弥补了以往学习的不足，让学生把单词的片段性发音记忆连接起来，形成完整的句子和段落，从而加快听力反应速度，并且说的时候也自然流畅。
