体能师认证考试

健身教练证书怎么考做健身教练必须掌握相关的健身知识和专业技能，今天给大家介绍一下健身教练证书怎么考。对于不同级别，拥有不同知识的人群会有不同的考取方式：第一种是丰富的健身经验的人。由可以直接去国家体育总局的官网花三千多报名，就可以参加国职考试，但如果对健身专业的知识还有所不了解的人，还是需要去重新学习一番，这样更为保险。第二种方式针对的是零基础的人。零基础的新人想要进入健身行业就需要有专业的健身知识和实践技能，所以需要报名专业的健身教练培训学院学习一段时间。考试途径：1.自己报考，也就是去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。申报的条件：1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。考试流程：1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案

个人觉得不难考。从学习过程来说，每节课在15-20分钟左右，很适合只有碎片化学习时间的上班族。从课程内容来说，老师讲的都很通俗易懂，学的时候比对自己身体很容易掌握。从考试拿证本身来说，题型是选择题+判断题的形式，题目也都是基础的理论知识。

国家认可的少儿体适能教练证书分三个等级，分别是职业资格认证、认证为职业（专业）技能证书、培训证书。

第一个等级的认证为职业资格认证，颁发机关为国家人力资源和社会保障部。

一般为对技术复杂，通用性广，设计到国家财产，人民生命安全和消费者利益的职业需要通过此种培训，在青少儿体能指导师的培训中不涉及到以上情况，因此青少儿体适能的培训不会有职业资格证书。

第二个等级的认证为职业（专业）技能证书，颁发机关为国家事业单位登记管理局登记的事业单位。

是指一定的培训活动后，经考核及格，由国家相应机关或由中央编制办公室直接认定的事业单位核发的。

证明其职业技术能力等级的证明文件，具有法律效力，各级机关，企事业单位在进行岗位聘任，加薪调级等方面给予承认，并优先录用。

中国关工委推出的针对培训者的《青少儿体适能教师资格证书》认证课程即为此类认证，为国内现有的高级认证。

第三个等级的认证为培训证书，发证机关为国家民政部门注册的行业协会，社会团体，为依据培训内容进行考试，通过后发放相应证书，证明参加了培训，此类培训仅为证明参与过培训，并通过了相关机构的考核。

为了促进行业的发展，中国关工委先全国征集区域推广大使，与中国关工委共同推进青少儿体能行业的发展，促进青少儿体能培训的规范与普及。

同时中国关工委也向全国发起培训机构的征集，开展“阳光体适能人才培训基地”的授牌认证，进行《青少儿体适能等级证书》的认证与颁发。

儿童体适能教练证书的考试流程、报考条件及工作流程：

1、在当地的体育局报名。

2、参加培训，培训结束后参加考试。

3、考试合格即可获得证书。

儿童体适能教练证书的报考条件是：年龄在18周岁以上，大专及以上学历；经本职业初级正规培训达到标准学时数，并取得结业证书。

儿童体适能教练的工作职责是：

1、主要负责幼儿体能项目发展计划的制定与实施，根据幼儿不同年龄特点制定开发合理的体能发展项目。

2、帮助会员熟悉并且正确的使用健身器材。

3、实施个性化健身指导服务。

亚洲体能教练证书培训和考试在AASFP，AASFP为亚洲地区最著名的体适能教育培训机构。

亚洲运动及体适能专业学院（Asian Academy for Sports and Fitness Professionals，简称AASFP）。

AASFP亚洲总部落户于北京

地址：北京市崇文区广渠门大街80号通正国际大厦902-906室

电话：

网址：

交通：

磁器口北 - 公交站

途径公交车： 25路 39路 41路 60路 106路116路 623路 684路 685路 夜24路夜28路

花市路口南 - 公交站

途径公交车： 25路 39路 43路 525路623路 684路 685路 特7路 夜10内夜10外 夜24路 夜28路

课程一：专业体适能教练证书

课程概要：该课程结业后将颁发由亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）及中国健美操协会（CAA）联合授予的专业体适能教练证书。课程内容包括体适能理论和行业发展概况、生物力学及人体动作分析、体适能教练专用功能解剖学、人体动作分析及核心稳定训练入门、运动生理学、锻炼的安全性及损伤预防、健康体适能评估及计划安排、抗阻力训练原则及实践、体适能教练专业营养学、训练原则及方案设计。

适用对象：1、17岁（含）以上；具备运动科学的基础知识。

课程二：高级私人体适能教练证书

课程概要：该课程结业后将颁发由亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）及中国健美操协会（CAA）联合授予的专业体适能教练证书。课程内容包括：私人教练之市场推广及沟通技巧、私人教练专用高级训练技巧、营养及运动表现、体位分析及柔韧性测试、特殊人士私教训练指引、运动处方、如何纠正体位偏离及改善柔韧度。

适用对象：必须持有AASFP专业体适能教练证书

课程三：体适能精英（私人教练）证书

课程概要：该课程认证证书由亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）颁发，课程内容涵盖竞技运动之私人训练技巧，沟通、销售及市场策略，体适能评估及测试步骤更新，骨骼肌肉损伤客户之训练技巧，研究报告审阅及演说实践技巧，功能解剖学应用，应用运动生理学，多元化私人训练技巧，孕妇、产妇体适能训练，应用生物力学及人体动作分析，健身器械使用及高级训练技巧，运动营养，个案演说，健美运动。

适用对象：必须持有AASFP高级私人体适能教练证书；从事私人教练或在体适能行业工作或从事相关工作两年及以上；物理治疗系、体育系或相关学科毕业大学生或同等学历。

课程四：健身球教练证书

课程概要：该课程认证证书由亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）以及中国健美操协会（CAA）联合颁发，课程内容涵盖：健身球的介绍，躯干稳定性训练及其医学重要性原理，健身球的一般练习演绎法，运动方案设计和进度原则，利用其他工具的进阶实践动作，健身球团体运动，健身球高级练习法，特殊人士的练习方法—长期伏案工作人士、精英运动员，特殊人士的练习方法—孕妇、产妇、背痛人士。

适用对象：必须持有AASFP专业体适能教练证书

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：（1）体能1）男生：初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次 高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2）女生 初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次 中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次 高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒（2）实操1）初级抗阻训练（46 分）：器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作 库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；静力性伸展练习（32 分）：抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；考试时间：10 分钟。（2）中级1）抗阻训练A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；2）PNF 伸展练习（13 分）：3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；5）考试时间：10 分钟。（3）高级1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；2）考试时间：15 分钟。3理论（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。具体详情请查询：