考试前觉得什么都不会

可能是心理状态不太好吧，你得相信自己哈，等卷子发下来你就觉得其实也没什么，自己并不是什么都不会

都一样我每次考试前也都感觉什么都不会，但是每当考试前我什么都不干尽情的玩，最后把什么都忘记。然后临考试给自己点心理暗示“卷子应该不会难的，考的都是我会的 呵呵”。我这个人特别信奉“大考大玩小考小玩”。所以考试最后找到适合自己的调压方式，这样就可以不用如此紧张了

我也一样，网课根本学不进去，我现在正在需要四天学完整个学期的内容，还要在90分以上

调整好心态，并不是什么都不会，只是紧张的心情导致大脑一片空白，放轻松，多做题。

这就是因为一种紧张的情绪，让你的大脑出现了一片空白，所以就感觉自己什么都不会，但千万不要这样想，要告诉自己没问题。

1.沉浸式学习。路你有没有明明期末感觉自己明明复习了的，却仍是得不到理想学习?你有没有在你认真的跟着老师的课认真听讲，课下按时的完成作业，还在期末前每天给自己鼓劲一定会在图书馆好好的复,习，为了争取在期末得到一个值得的分数。哪怕当你早起时，宿舍还在沉睡，你已经在图书馆里坐下学习;哪怕因此渐渐的脱离宿舍里的活动与舍友也渐行渐远，也慢慢的没有话聊，放弃社团里的聚餐，不认识社团的成员放弃了社交圈子，却坚持自己一个人的学习;哪怕有时感到孤独,哪怕自己一个人去吃饭、一个人坐在食堂的座位;上，却在期末考试后给了你重锤一 击!没关系的，不必过于自责，你可以有失望，但千万不要止步于此。你已经迈出第一步能主动选择信息，主动的对于自己期末进行复习，但就是无法让自己感到有效率!选择认真复习，但效率仍很低。能放下手机，做卷子刷题，大量练习，来感动自己，却在出分数的那一刻感到无力。竭为什么会这样?晋因为你缺乏沉浸式的学习能力，无法再学习或者练习中有意识的进行总结技巧。无法用100%的精力来应对学习，只是麻木的自我感动。曹那么，根据《刻意练习》应该:1.明确目标，具体、精细2.极度专注，做A专注A，做B专注B。

因为在考试之前呢，有一种紧张的心理，所以说是感觉什么都不会了，一种紧张，心里的原因所引起的这种情绪的反应

这个小时候了临时抱佛脚也不可以的话，最好是调整好自己的心态去面对，

这个是正常的啊，因为你还是学生啊，所以考试的时候就会有这种紧张感的，等你考过了就好了，不过考试前一定要好复习的，这样考试的时候就不会紧张了啊。

一、保持良好状态方法：1、让自己的走路比平时快30%，时间飞逝。2、学习之前，把该吃的、该喝的、该拉的等等全部做完，手机尽量静音放在书包里，不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。此外，不要在学习的时候听音乐。3、保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间二、制定学习计划和时间表。这样，你可以对自己的学习进度有个整体的把握，知道自己什么时间该干什么。时间表制定要科学，因为不同的科目是有着内在的规律的，这点可以让你在2个星期完成别人3个星期甚至更长。三、要注意复习技巧和考试技巧。1、我们习惯看书从第一章看到最后一章，但有时这种方法却可能是致命的。对于数学之类的肯定没有问题，前面已经说过，这个是需要拉长战线的，但对于其他课，湖南信息职业技术学院小编建议复习最好的是从重点到次重点再到非重点的顺序，因为一旦出现时间不够，我们还可以保证通过，大学考试重点是一定会考的。在保证重点复习完(通常过没有任何问题)，再不断地往非重点走(走的越深，当然分数就越高了)。2、心理暗示。人的潜能是可以挖掘的，语言引导思维，我们为了我们的兴趣的良性循环，要不断地对自己进行暗示和鼓励。3、不要想着作弊。一是后果很严重，二是作弊会心虚，影响正常发挥。4、考前不要熬夜，一定要保证睡眠质量，这点对状态很重要。总之，科学的复习方法和一些投机取巧的方法可以让我们在最短的时间获得最大的成效，只要我们目标明确，就一定可以成功。

随缘吧