花蜜honey
如果对自己的记忆力充满信心，不是就能大大增强记忆力吗！ 形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。 形象控制法的训练步骤和具体要求： 形象控制法分为准备阶段和四步练习。 准备阶段，就是要明确目的。 首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。 做到这一点是不容易的，许多练习者往往口答得很笼统，他们说：“我的目的就是想要提高记忆力。”这样回答不行，不会收到良好的训练效果。必须有具体而实际的要求。这一步是提高记忆力训练以前必须做的，所以我们称它为准备工作。 要做到目的明确，就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成为一个什么样的人，想得到什么。为了达到上述各点，需要什么样的必要条件。自己具备了什么样的能力，而哪些能力还不够。
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注意力不集中和记忆力培训，首先要增强记忆力训练的话，你要从多个角度考虑，第一要睡眠充足充足的睡眠，人精神好记得就好，第二要营养平衡，营养平衡了，你的元素都不缺，记忆力也会好，第三要有锻炼身体，你体质增强了，你的记忆力也会好，第四你或者吃点营养品，增强体质的，增强记忆力的，这是我的看法。
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