考试想上厕所怎么办

刚结束剑桥BEC考试的我来回答一波

首先，不知道有没有和我一样的朋友：每逢重大考试必定肚子疼，一定会提前上好厕所，而且一般不会吃早餐或者喝很多水！（最多吃一个烧麦或者喝半瓶酸奶或者一小块巧克力补充正常所需能量即可）

不只是我，身边好几个同学都会在考试之前合理控制饮食，就是为了避免考试时想上厕所。而且据说适当的饥饿可以让头脑更清醒（动物实验证明减少热量摄入可以促进大脑工作），个人经验——人在吃饱喝足的情况下容易产生疲惫的感觉（类似“饭晕”？）

当然我要强调一下并不是鼓励大家空腹“上阵”。如果长期处于饥饿状态，不仅不能保持头脑清醒，还会由于大脑没有足够的营养而引起头晕等一些身体的不良反应。毕竟还需要能量去面对“稀里古怪”的题目？（老话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，没必要因为一场考试搞坏身体）

凡事预则立，不预则废。相信大家都经历过大大小小无数考试，一定要清楚自己考前的状态。不仅要考前上好厕所（也能摸清楚地方），还要根据个人体质制定一份最佳饮食计划来减少考试时上厕所次数（BEC笔试2小时45分钟，时间算长的，但我们都坚持下来了……）

一般来说，考试期间肯定是允许上厕所的，但是既费时又容易打断做题思路，而且别人都在闷头答题时跑出去，当你再回到考场可能会更紧张。当然如果真的要上（憋着也会影响考试发挥），去找监考老师说清楚就好（不排除有那种不让人中途上厕所的考试，尤其是面试……）

希望我的回答有所帮助，预祝所有考生一切顺利，金榜题名！

首先要告诉你，高考以及很多国家举行的大多数考试中都是可以上厕所的，但是需要向老师申请，并且有老师陪同。

虽然考生守则上一般如图上这么说，但是考虑到很多考生会在考试过程中由于紧张、饮食、睡眠等中重要原因而出现生理异常，考试过程中都是允许上厕所的。所以不必担心不能上厕所的问题，但一定要向老师申请！（不然你突然一脸严肃以百米冲刺的速度杀出教室，信不信巡考和警卫把你抓起来。。。）

向老师提出申请是也需要注意一下方法。当你确实有上厕所的需求是，请注意务必举手示意，因为有两个监考老师，一般老师都能看见，高考时间紧迫，不要详细说明，也不要支支吾吾。你只需要言简意赅地说：“老师，我需要上厕所。”

还有重要的一点，最好不要发出很大的声响，毕竟还有其他的考生，他们会受你们对话的影响。

但是我想说的是，尽量避免上厕所吧。。。高考考试对于大部分学生来说都是分秒必争的考试，上厕所多少会耽误时间，毕竟这是高考考场，如果心理素质不好的话，比较容易受到影响。

当然既然有这种需求，并且在这种需求严重影响到考试的时候，请务必提出申请。

那么如何尽量避免在考试过程中上厕所呢？

1、 考前半小时之内，无论想不想上厕所，都去厕所一趟。一般人此后都会有心理暗示“我已经去过厕所了，我之后不会想上厕所。”

2、 考前避免大量饮水，注意饮食，只需要饮用少许就好，保证不口渴就好。

3、 考试过程中全神贯注做题。很多人都会有这样的体会，当你很想上厕所的时候，如果你认真投入到一件事当中，你就会在之后的一两个小时之内忘却这种冲动，因此当上厕所的冲动没有影响你正常思考，就全身心投入到做题之中吧。

希望以上对众多考生有帮助，祝愿各位2019年高考胜利！

高考中途可以上厕所的，考试中途想上厕所，须有2名监考陪同高考期间正值夏季，温度较高，加上考生精神紧张，有可能在考场上出现身体不适。考生发生晕场、疾病等情况时，不要慌张，每个考点都备有卫生室，考生可向监考老师求助，经简易治疗能继续考试的，鼓励其坚持应试；难以坚持者，劝其退场治疗。指挥和监督医疗组予以就地治疗或送至就近医院治疗。如果距离考试结束超过30分钟，则实行隔离治疗。正常情况下高考不允许考生中途上厕所，但考生向监考老师说明情况后，属特殊病因的，监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。根据规定，监考员必须与考生寸步不离。考试中途考生如果需要喝开水，可通过流动监考员报告考点主考，由流动监考员提供开水给场内监考员，再提供给考生。

虽然高考制度非常严格，但高考期间仍然允许上厕所，但要提前请示监考人员。然后监考人员问负责考场纪律的上级领导。获得许可后，考生可以走出考场，与监考人员一起上厕所。

虽然在高考中上厕所是允许的，但是在考试中上厕所却是一个巨大的损失！浪费的每一分钟几乎总是与分数联系在一起。如果你必须在考试期间去厕所，也只好承担着少做几道题的风险，总不能大活人让尿给憋死吧！

然而，在高考期间控制好时间，让自己在考试期间不上厕所还是很容易办到的。

首先，合理安排作息时间。保证充足的睡眠，不要让自己太累，可以避免考场紧张。有些人一进考场就紧张，因为他们有点累了。当他们紧张的时候，他们想去厕所。这也叫做考试紧张。因此，你应该控制你的紧张，因为紧张不能解决问题，但它会影响你的考试。

第二，合理的安排饮食，肉和蔬菜混合，以清淡为主。汤和蔬菜不应该太油腻，这样才营养和美味。如果高考期间吃的食物不是自己做的，而是买来的，最好注意有没有让考生过敏的食物，以免引起不适。

考试开始前至少一小时吃点东西。晚饭后，如果你渴了，你可以适当地喝水，直到你不渴为止。

第三，考试前早点到考场，在厕所放松一下。如果你想在考试前去厕所，那就再去一次。肠胃不好的人可以提前采取预防措施，在高考前，请医生开一些药以备后用。如果您仍然感到不适，请立即就医。虽然高考很重要，但健康更重要。

第四，在高考期间，考生应该保持愉快的心情。如果他们心情好，他们将能够顺利工作并取得好成绩。在这一点上，如果考试顺利，提前完成题目，然后想去厕所，这将没有什么影响。

我希望高考学生能通过每一次考试并取得好成绩！

高考考试可以经过允许去上厕所的。 首先我们来看下官方说明：正常情况下高考不允许考生中途上厕所，但考生向监考老师说明情况后，属特殊病因的，监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。根据规定，监考员必须与考生寸步不离。考试中途考生如果需要喝开水，可通过流动监考员报告考点主考，由流动监考员提供开水给场内监考员，再提供给考生。 我们要注意是特殊病因这几个字！这说明一般情况下是不给予批准的，但你可以向老师申请。这个过程起码要10分钟以上，在这个过程中如果是做数学题估计效率会很低，如果写语文作文思路一定会断掉。官方说明比较简略，实际上这是件特别麻烦的事，因为去上厕所还得记录在案，并且回来必须接受二次安检。两名同性监考员陪同需离得很近，可能会触犯隐私。 还有个问题就是主考可能不会批准，要知道每个楼层都有一个主考，如果这个主考认死理，不好说话，又是单纯的有些憋不住了而已，那可就倒大霉了。辛苦等待十几分钟，浪费了时间还不说，最后还不能去上厕所。遇到这种情况，只能怪自己事先准备工作没做好，要知道在高考过程中几乎是很少有人去上厕所的。即使有也多半是女性。上厕所也并不一定是生理原因，其实很大一部分是因为自己太紧张了。放松一下就行。 但也有特殊情况的时候，这就需要家长注意了。如果事先有拉肚子或生理期等状况，应及时到县级以上（含）医院开具相关证明，在考前告知监考，预留便利。入厕必须在同性监考的陪同下，不得远离视线。特殊情况特殊对待。 高考考试期间上厕所不仅程序繁琐，而且还浪费考试的宝贵时间，所以一定要在考试前做充足准备。在考试前只能吃清淡的食物，考试前一个小时上个厕所，以保证不影响考试。