小鱼果MM
提高课堂注意力提高考试成绩的最好方法就是要专心学习知识,也就是上课的时候要集中注意力!如果上课开小差甚至是翘课,你就有可能会错过许多关键知识点,而这些知识点很可能之后会考到。记好课堂笔记要想之后复习起来轻松点,你就要记好课堂笔记。将学到的知识逐一记录下来,这样不仅能让你保持注意力集中,更好地汲取知识,也能保证你在之后的学习中有东西可以参考。做家庭作业家庭作业包括作业和在家读书等,是学习其它考试知识点的重要方法,因此做家庭作业很重要。安排好时间,找一处安静的地方专门用来做作业,战胜拖延。消除焦虑、精中精力考试时一旦怯场,则会面对试题头脑空空,平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来,注意力也不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环,这时要迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态,可采用以下方法调节焦虑情绪:1.自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成绩,我有困难的题目,但别人不会做的题目也很多。2.决战决胜法,视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜
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在考试前——1、确信你已经了解考试的有关事项和要求。检查考试时间安排表,确信你参加考试的科目没有时间上的冲突。如有冲突,及时向教师反映,以求考前妥善解决或得到留考安排。2、 列一个清单,把你需要带到考场的东西一一列出。可能包括:钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器(有充足的电池)、手表和准考证。如果是开卷考试,你还应把教材、笔记本等列入清单。带有索引的手写笔记本可能是相当有用的。3、提前到达考场,做几次深呼吸,消除紧张,尽可能以平和的心态投入考试。在考试过程中——4、拿到试卷后,首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚,不要因急着抢时间而出现错误,影响你的成绩登录。5、用2到3分钟迅速浏览一遍所有试题,估计一下各个题目的难易程度,在题目之间大体分配一下答题时间,按照先易后难的原则,选择你最有把握的题目开始答题。6、仔细阅读题目,分析题目给出了什么信息,弄清你要回答的问题是什么。对似曾相识的题目,切忌想当然,一定要审题清楚再答。7、细心解题,力求一遍成功,不要图快。保持卷面清晰、整洁,以免判卷人无法看清楚而影响你的得分。要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程,这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助。8、验证答案一般集中在最后一起进行。如果你对刚得出的答案没把握,不妨立即检查,或在草稿纸上做标记,以提醒自己重点检查。9、每题必答。不要碰到一点困难就立即跳过,既然答题顺序和时间都已经大致有安排,就应该按计划进行。如果有的难题一时不知如何下手,也不必纠缠,先完成别的题目,稍后再回头完成它。即使有的难题你无法完成,也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来,或许你还能够得到该题的部分分数。10、交卷前最好留出一定的时间检查试卷。首先要检查卷头,确保没有错误。检查答案时,一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题。书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索。11、即使你很有把握,也不要提前交卷。如果还剩下时间,放松几分钟,再检查一遍答案。你可能会发现某些没有被发现的错误,或对某些答案有新的想法。12、要提醒你的是,监考人不光是监督考试,他们也提供帮助。如果你对试卷不清楚或认为有错误,或者你感到不舒服,或者只是需要一杯水,不要顾忌,请他们帮助你。在考试后——把已经考完的科目抛诸脑后,无论考得好坏,不要去想它,集中全部精力准备
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1、复习老师反复强调的重点知识和重点题型。2、复习积累本、错题本上的知识和题型。3、重视课本,考前一定要找时间再过一遍课本。4、复习以前的月考题,期中、期末考试题。5、不懂的问题及时解决,可以请教老师、同学等。6、独自复习和多人合作学习相结合。独自复习可以更有针对性地对自己查漏补缺,但时间长了容易降低学习兴趣而导致复习效果下降;多人合作学习虽然针对性不强,但在和同学讨论题目的过程中能加深记忆、提高学习兴趣,做难题时还能提高学习效率。
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心态是关键,不要太紧张,也不要无所谓,尤其在考试前一天,不要过度紧张,有把握的就可以不用再复习了,听听音乐,或者开开心心玩一场,要注意早点睡,精力要足才可以面对考试。嗯,没有把握的,可以再复习一下,针对复习,明天考哪科就复习哪科,还是注意不要复习太晚。保证精力充足。其次就是在平常时期,临时抱佛脚的作用毕竟不太好也不可能对你有很多帮助,所以平常也很重要,嗯嗯平常其实 只要认真的听好听懂主科(我不说每一科都要好好听哦,因为每个人都可能遇到一些不顺心的事,可能会 无心上课或焦躁注意力不集中,这时候就可以利用不重要的课,像美术,综合实践等来干一些放松的事,画画,睡觉,随便你,只要不被老师发现就行了,来放松自己的心情或解放自己一直高度紧张的神经)听主科的时候一定要集中精神,不要求一节课都集中,如果一节课有40分钟,那么至少 要35分钟 都注意力集中,这样才能保证听课质量,作业一定要按时完成,平时不需要做其他的课外作业,来加重自己的负担 ,但一定要认真完成课内作业,有时忙可以抄一两道题,但是即使是抄别人的,也要在抄完后,重新看一遍 答案,理解透彻。预习可以不用,但必须要复习,周末做完作业后可以不要加大自己的其他课外作业量,好好放松,去好好玩一玩。这样学习会很轻松,效果也会很好。考试时,无论是哪一科绝不可以在遇到回答不起的题不答就交上卷子,即使乱答也要答好,绝不要在卷子上出现空白。其次遇到难题,思考5分钟以后就应该跳过,把后面的题答好后,再来做这道题。做完后绝对要检查,不要自信满满。
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考试的时候,做完这一题,再做下一题;做下一题时,忘记上一题。不去想你能考多少分,不去评判刚才那道题你做得有多好或者有多差。
1考前准备要做好
注意饮食
考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。
注意休息
严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,一些考生可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。
考试前保持心态
考试前心态必须做好放松准备,不要太过紧张与压抑,反而越紧张越看不进书的,记忆力也会不集中的,不要因为紧张而导致考砸了。
睡觉前回顾重点
考试的前一天,尽量做到复习一下每一科目的重点内容,哪怕就是扫一眼也行,至少之前有复习过,能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下,加深印象一下。
考试必备工具
每年考试都会听说有人迟到,有人忘记带笔、工具、准考证之类。考试时,笔多带几只,像考理科什么数学尺子,计算器、画图等其它工具都应该准备好,类似需要学生证以及身份证或者准考证的都不要忘记。
2做好考试前的准备工作
一:考前一定要做好温书工作,只有当你脑中有足够的知识储备时你才能在考场上做到心不慌,脑不乱,手不抖。而温书工作最好在考前两个礼拜,至少一个礼拜,就开始,太早的话,时间长容易忘,太晚吧,时间不够仓促下也难有质量。
二:考前除了温习课本,还要翻看近一段时间的做错的题目,如果你一直有做错题本的习惯就再好不过了,这会让你事半功倍。还有就是,看还不够,有时间就要多动笔,才能有印象。另外一点,要学会归纳自己常常出错的题型,下次遇到才能提醒自己注意,保持警惕。
三:要知道的是备考期间你不能期望把这阶段学过的所有东西都完完整整地过一遍,一方面,时间不允许,另一方面,没多大意义。要学会抓大放小,重点集中在必考常考和你能尽量得分的部分,不必纠结于你平时就不大会的部分。
四:考前不能太紧张,不能因为这场考试很重要神经线就绷的很紧,这样反而不利于将来的考试,因为人的大脑在高度紧张的情况下犯错误的概率更高,记性也相对弱许多,所以,考前该紧张但不能紧张过头,要放松下自己,但又不能太过放松。
五:心态很重要,一个好的心态是正常发挥的保障,甚至能让你超常发挥。因此,考试前,尤其是坐在考场时,一定要有相当的自信,不妨心里默默地告诉自己“我能行”,“我一定能考好”。心态好,一切都能好。
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方法1:针对考点,专项练习练习中,选题要精,在教师的指导下,从实际出发,进行各种形式、多层次的练习,练习要有步骤、有目的、有思考,切忌一味做题,陷入题海。方法2:认真分析每次考试得分每个人都会有自己擅长和不擅长的,在考试中,各个考题部分的分数的分布以。期末考试前,要针对自己的得分分布情况,也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析,针对自己的情况做好得分的精力分配。方法3:掌握解题的基本方法比如该画图的就得画图,该演算的就得演算,该写公式的就写公式等,遵守考试的一些常识。比如规范,在答题时,要坚决做到审题规范、解题规范、步骤规范、书写规范。方法4:调整心态,保证稳定发挥稳定是正常地发挥出你的水平,是向前发展的稳定,正常的情况下人是循序发展的。此外,还有一个很重要的方面是必须拥有良好的心理状态。
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1/3平时学习1、养成良好的作息习惯,这样做能保证在学习时有充沛的精力。2、要注意培养出良好的学习习惯,这样能帮助自己提高学习效率和学习效果。3、寻找并制定出一套适合自己的学习方法。2/3考前复习1、复习老师反复强调的重点知识和重点题型。2、复习积累本、错题本上的知识和题型。3、重视课本,考前一定要找时间再过一遍课本。4、复习以前的月考题,期中、期末考试题。5、不懂的问题及时解决,可以请教老师、同学等。6、独自复习和多人合作学习相结合。独自复习可以更有针对性地对自己查漏补缺,但时间长了容易降低学习兴趣而导致复习效果下降;多人合作学习虽然针对性不强,但在和同学讨论题目的过程中能加深记忆、提高学习兴趣,做难题时还能提高学习效率。3/3考试过程中1、遵循“先易后难”的做题策略。从最简单的题开始做起。2、学会“取舍”。考试中的偏、难、怪题要大胆取舍,该放弃的要放弃,以便给其它考试题目节省时间。3、心中对考试时间有个大致的安排,比如语文考试时给作文留下多少的写作时间,对需要填涂机读卡的还要预留一定的涂卡时间等。4、审题要细心、做题要专心、字迹要工整、卷面要整洁。5、如果做完考试题目后还有时间,最好把自己会做又容易出错的题目再检查一遍。
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考试中要注意的一些问题。要保持积极、良好的心态。良好、积极的心理暗示,往往会增加自信,消除紧张,产生良性的结果,辅助你取得好成绩。1、进考场前一定要把相应的工具准备好,比如:铅笔、碳素笔(钢笔)、橡皮、计算器等考试需要用到的东西(不违法规定的情况下)。防止真正考试的时候出现各种小问题,影响心情、状态和发挥。2、进入考场,坐下来之后,做一个简单的调整,把一些乱七八糟的想法全部抛出脑袋。卷子发下来之后(一般都会提前几分钟),花1-5分钟(不用花太多的时间)对整个试卷的题量、各种题型(主要是大题)分布做一个简单的了解。一来是可以帮助你很好的把握时间顺利做完题目;二来大脑会在不影响你本身做题的基础上,对那些大题进行潜意识的思考,到你真正做题的时候说不定会更有思路哦。3、做题的时候,如果你一下不知道答案,而且没有任何思路的情况下,就不要耗着,先跳过再说。因为考试的时间是有限的。说不定在做后面的题目的时候,你的思路就来了,就可以迅速的这回去作答;如果没有这样的情况,也不用担心,快速、准确的做完会做的题目后,再来进行尝试。4、试卷上的题目难度都是有一定的比例的。简单的题目差不多占及格分数,剩下的就是有一定难度和相对较难的题目。所以作答的时候,简单的题目一定要保证正确率,同时要兼顾速度,当你解答完所有简单的题目之后,转向那些分值高,但难度不是很大的题目,这些题目是你能不能考出一个好成绩的关键(简单的大部分人都会、难的大部分人都不怎么会,所以这些中档有难度的题目就很关键了)。做完这些之后,再去攻克难题;做完前面的后,即便没有足够的时间做难题,也会把你的损失降到最低。所以说,在做题的时候一定要分配好时间,权衡题目的难度、分值的高低、自己的能力和选择(题目的难度,具体到每个人是不一样的)。
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