renee的天空
考试前吃巧克力的作用：能够补充黄烷醇等有效成分，有助于增加脑力，让大脑有充足能量供应。同时可保持血糖含量水平稳定，能有效预防低血糖。如果有考前焦虑症，出现不良情绪，在考试前吃巧克力也可帮助缓解。
在孩子将要参加高考等一类重要考试前，家长们一般都会特别注意饮食调理，以便提供充足营养，尤其是可能会为其购买一些巧克力，在考试前食用。研究证实，考前吃巧克力的确有一定好处。
1、增加脑力
考试前吃一块巧克力有助于保持有充足脑力，有益智醒脑作用。巧克力当中含有丰富的黄烷醇等有效成分，食用后有助于增加大脑血流量，可改善局部血液循环，让大脑有充足的葡萄糖及氧气等供应。
2、稳定血糖
巧克力体积小，热量较高，且当中含糖量较高，可保持血糖水平稳定。如果考生因为考试紧张焦虑，导致饮食不规律和食欲不振，或本身有低血糖症状，就可在考前适当吃一些巧克力，能在短时间内补充能量，防止出现血糖较低症状。
3、舒缓情绪
吃巧克力可舒缓紧张情绪和平复心情，有轻微兴奋作用，有助于改善考前焦虑症。不过若在考前本来就较为兴奋，最好不要再吃巧克力一类食物。
守望的夜
考试前吃巧克力能提升精神，增强兴奋度。巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。
再也再也不吃了
巧克力是甜的，可以让你心情愉悦。可以调整你紧张的心态。至于能否发挥好一些，关键不在于你吃不吃巧克力，而在于你的心态。当然，如果你不喜欢吃巧克力，却要为了考试去吃的话，那最好就不要吃咯。因为你打心里就不喜欢吃，硬要自己吃下去，搞不好会有反作用。去年的时候，我们高考也曾那样试过，是在要去考试前几分钟吃的，舒缓紧张嘛！呵呵！！~~要考试了，希望你不管有没吃巧克力，都能考出高水平的成绩。用平常心去对待考试，不要把它想得太可怕了。加油哦。。。希望下次回答你的问题是“来到理想的大学后，我首先应该做什么？”
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