考试成绩不好

平时学习不错但考试成绩却不好，可以从三个方面进行反思。

1、心态方面。考试时的心理状态（紧张、担心、压力等）对考试成绩有很大的影响。当你怀着势在必行的心态参加考试，那么你考出好成绩的几率也会提高，而如果你自己都不相信自己，那么基本上成绩就不会太好。你已经做了所有要做的准备，你现在能做的就是保持平静、选对答案。如果感到紧张，做做深呼吸，保持平静。

2、考试能力方面。比如不能很好地把握时间、审题马虎、做题犹豫不决想太多等等。这一系列考试的问题需要平时练习，比如多进行测试和考试练习，平时做测试题的时候，严格按照考试的心态和标准来练习。

3、自我认知不足方面。我们的大脑中有一个叫做“元认知”的东西，元认知说的是我们对于自己的认知水平的判断。我们的元认知非常容易出现偏差，在学习上，元认知会让我们陷入两个误区：首先是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高自己的知识水平；其次是爱使用那些会让自己错误地认为掌握了知识的学习方法，比如拼命地反复阅读、拼命地记笔记。

下面是相对科学正确的一些学习和复习方法。

1、课堂上要认真听讲，认真听老师的讲解有助于你对学习内容的理解。上课的过程中不要只是一味的听，要勤做笔记，有主动回答问题，有问题也要提出来。你把学习变得越有趣，自然你就越享受其中，而你越享受学习，自然记忆效果就越好！

2、学习知识之后，要学会对知识进行编码。编码说的是以一种你能理解、容易理解的一种方式去呈现、去记忆所学的知识。比如：用你自己的话把它说清楚；把当下学习的知识和已有知识、经验、事物结合起来进行理解和思考，举一反三；运用一些记忆术（比如“精英特速读记忆训练”中的编码定位记忆、扑 克牌记忆、思维导图记忆）让要记忆的内容更丰富、立体，增强记忆效果；建立起知识的结构图等等。

3、巩固知识的时候不要只是简单重复，要学会“检索”。检索就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学，从而深化记忆。比如：①考试、测试，它能够检验出你知识的薄弱环节，从而进行有针对性的练习。②卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。③回想法，比如读完一本书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。④提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。在运用检索的方法时，不要一来就看答案，而要先使劲地回想，等实在想不出来的时候再看答案。

4、通过查缺补漏，找到自己掌握的不好的地方。比如以课本为基础，结合自己做的笔记、卷子等资料进行一个知识梳理，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。无论是概念、原理、公式，还是具体的知识点，都要标记并整理出来。不理解的要抓紧找老师同学弄懂，没记住的要花时间去记忆背诵。

5、学习的过程中要劳逸结合。适当地进行休息，你的大脑反而会吸收更多知识。所以每学习一个小时就休息10分钟吧。

成绩差不要怕百度知道为你解忧：1.考试成绩差，表明你该段时间的学习可能不是很认真，之后努力学好下一阶段的知识再补好该阶段的知识2.学习讲究方法，认真听讲，完成作业，咨询老师，放松自我3.一时的失败而已，失败是成功之母，努力改变自己，好习惯需要一辈子去养成，加油，你成绩会好的

你好，先把自己的心态调整好，不要给自己太大的心理压力。考试成绩差可能是当时的发挥不好导致的。无论什么原因导致的，都不要灰心丧气，要勇敢一些。一次失败并不可怕，可怕的是失败了站不起来。一次考试成绩差，并不能代表什么，只要你对自己有信心，那就能在下一次考试中取得佳绩！担心自己成绩提升不理想的话，可以给自己做一个升学规划，有很多的升学方案可以帮助你提升学习成绩，考上理想的学校，早帮自己规划，升学时的选择才会更多。

初高中成绩不好可以读技校，学校主打四大类对口升学专业：汽车类专业、计算机类专业、商务类专业、交通运输类专业，初中毕业也可考大学，学生入学即可签订就业协议，校企共建+校企合作模式，合格毕业生推荐名企就业。学校拥有技能+学历+就业三重保障。

对于很多中考成绩不好考不上高中的初中生来说，还有哪些出路可以选择?中考考不上高中怎么办?下文小编给大家整理了中考成绩不好的出路，供参考!

1中考成绩不好可以怎么办

初三孩子需要更多的激励和关心，可以经常与孩子做及时的交流，问问孩子想不想考重点中学，有没有一个长远的学习规划。

如果孩子已经有目标，想要考上重点中学，那么家长就要多加鼓励，告诉他只要他肯努力就一定可以实现自己的目标，而不是趁孩子懒散的时候说一些负面消极的风凉话来数落他学习松懈的情况。

人都有疲倦的时候，只要他的学习态度端正，一个个知识点去攻克，多做题目，那么，很快，他的基础会提上来。

2考不上高中的出路有哪些

1、首先我们应该选择复读。我们知道考大学虽然很难，但是有很多好处，不仅可以增长知识，而且可以增加阅历，但是上大学必须考高中，所以还是建议孩子复读

2、可以选择那种不用上高中就可以直接就读的学校，有一类职业技术学校是可以不用上高中就可以去的，可以去这些学校学点技术

3、可以选择上一些技术学校，这样的话以后出来还会有一门手艺，可以干很多事情，有一技之长总比什么都不会的好

4、可以资费学习一些现在比较紧缺的技术，现在对人才的需求很大，像动漫行业更是缺少人才，所以可以建议孩子学习这类的

5、可以选择就读专科学校，我们知道现在的本科是可以函授的，而且也算学历的，所以可以先 读一点专科，以后再函授本科

6、可以利用假期补补课。如果自己实在想考高中，可以利用假期好好补课，然后好好复读一年就可以考上高中了。

振作起来，只要你不放弃，只要你保持自信，你就会获得成功，调整好自己的心态，这是很重要的，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；最祝你学习进步！

1、不要害怕，人人不可能考试每次都能考的很好的。你遇到过这样的事情，大人们也遇到过，很多人都曾经遇到这样的事情，千万不要太过自责。一次考试并不能代表什么，也不能说明什么。2、对父母和家人坦白自己的分数，说清楚一些原因。不要试图撒谎和隐瞒什么，千万不要编什么理由，说分数没下来，试卷不见了等等。该是怎样就是怎样，相信明智的父母是不会责怪你的。3、有空的话找朋友谈谈心，也许朋友也遇到过类似的事情，他们是怎么面对的，怎么做的，有没有什么好的方法。不要一个人偷偷为这事苦恼。也可以排解一下苦闷的心情，让自己走出低分数的阴影中。4、分析自己没有考试好的原因，如果之前都考的很好唯有这次失败了。可以针对没有做对的题目，进行改正学习。因为学生的主要事情还是要以学习为主。争取下次不要犯这样的错误。至少把错过的题目都重新做一遍。5、把自己的心态放正。学习是自己的事情呢，要对自己的考试负责。从哪里跌倒就从哪里爬起来，毕竟任何人都代替不了你自己。所以没有考好。要知道学习是为了丰富自己的知识，而不是为父母学习的。6、考试没有考好的话，大部分原因跟平时的学习有关系，平时把功课做好，不懂的就问老师问同学，只有学好了，就不会存在考的成绩差的问题了，也不用担心害怕考试了，而且父母看到分数高了也会为你高兴骄傲和欣慰的。

一是基础知识不牢固！

如果孩子旧知识不会，他就会把不会的`新知识变成了旧知识。不会的知识越来越多，包袱过重，这样就压垮了孩子，再讲新课他就听不进去，最后太痛苦了，就会对学习失去兴趣。当我们的孩子的基础知识掌握得不牢，他就没有办法往下学了，他在课堂上根本就听不进去，产生了巨大的挫折感，自我否定感。所以想继续学习，脱颖而出，就必须把基础知识补回来。

二是用功程度不够！

用功的程度是学业成功的基础。学习确实要用一定的功，要达到一定的强度才能彻底地掌握知识。大多数孩子用功程度不够，其原因有三分之二是不知道怎么用功，不懂得学习方法。有三分之一是自我观念的问题，这是他自己的原因。家长要让孩子知道，用功努力的程度是学业成功的基础，天下没有免费的午餐，只有不断进取、努力学习才可以使成绩飞速进步。

三是缺乏学习兴趣！

一个孩子要想取得优异的成绩，那他背后必须有不断的鼓励、表扬和欣赏。很多家长说：“我的孩子是三分钟的热度。”其实每个孩子都是这样，只有在后面不断激励孩子，才能让孩子始终保持热度。孩子学习的时候，家长一定要想办法让他把学习变成一件快乐的事。所以孩子在学习上找不到快乐的时候，你越对他进行批评打骂，越会加深他学习的痛苦。