通宵考试

我觉得大学生临考试抱佛脚只是应对考试，想知道背后的原因？下面由我来讲讲吧。临近期末考试了，许多同学熬夜通宵学习，平时不怎么学习，上课不认真听课，只是玩手机、睡睡觉混日子罢了。快期末考试了，老师才划重点，让同学们方便复习。同学们突然学习能力大增了，他们认真专注于复习，只是应对考试，而且是60分万岁就行了，不强求拿很高的分数。所以，通宵达旦学习是不可许的。平时一定要去复习，如果临时抱佛脚去复习，那么复习效率会低，再加上复习知识点太多，一到考试容易忘记，分数会受到影响。

通宵之后也是可以考科目二的。通宵之后精神会有影响，只要没有迟到不影响科目二考试的。时间充足的话尽量在考试之前休息一会，以好的状态去面对考试。时间不够的话可通过功能饮料等提神方法，消除通宵之后的疲倦感，等科目二考试之后在休息。

如果是重大考试的话，你会表现得异常兴奋，所以在多半时间会保持清醒的状态，但是如果只是一个不太重要的考试，也有可能不太紧张，会出现打瞌睡，睡觉的情况，总体来说因人而异。

熬夜后人会感觉特别的困，在考试的时候注意力就不会集中，人也显得不够精神，考试就不能正常发挥。

有时通过熬夜学习，学到的东西，第二天考试就考出来了，这种情况下，会给人以错觉，认为前一天晚上熬夜复习的效果比较好。

但是当你的课程量增多，试题难度增大时，在这种情况下的熬夜，多会让自己的脑子变得混乱，因为自己前天晚上学的东西，第二天并没有考。

通宵复习注意事项

1、制定学习计划

准备好当晚要复习的内容和时间，写在一张纸上。真正复习的时候最好严格按照这个计划表，这样也有助于学习效率的提高。

2、切忌不要上网或玩网络游戏

准备复习前，如果上网玩游戏或者浏览一些让比较亢奋的内容，在复习的时候比较容易走神。被刚才所看的电影或者连续剧干扰。一定要坚决切断这方面的幻想。

3、关手机，关网络

清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。手机最好关机，另外，远离你的电脑。

4、晚饭不宜过饱，多食蔬菜

晚餐多吃富含胶原蛋白及保护眼睛的食物，晚饭吃的太饱更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。

这是不行的，因为考试的时候要集中高度精力，如果你复习一晚上不睡觉，第2天精神就会不好，对你考试就更加有影响。

不可以。 不要学得太晚，睡觉前可以做一做眼保健操，用手指推眼眶周围，后揉太阳穴，眉心，有助于头脑清醒。

前一天可以稍作复习，个人建议看一下平时记下的重点笔记，错题笔记不要求多，搞懂最重要。累了就歇会，不要硬撑着，那样是学不进去的，考试前再怎么学，想突破也是有难度的。

心态很重要，放松心情，如果太过于紧张，可以听一些轻音乐或古典音乐，缓解一下心情；也可以找个姿势坐下来，调整呼吸，闭上眼睛，想一些空阔的地方。

注意事项：

运动可以缓解焦虑、压抑等负面情绪，能让人充满战斗的激情，并且能让人保持乐观向上的心态，这对于高考学生非常重要;其四，脾主四肢主肌肉，适当运动可以宣畅脾气。

而高考学生普遍压力过大，肝气郁滞，肝郁则伤脾，脾伤则纳差。所以适当运动能打开胃口;其五，脾主思虑。若过度学习，久思则伤脾。运动可以兴脾，能缓解久思对于脾的伤害，能让人焕发出活力。

5:40，三个多小时后有门考试，脑子里什么都不记得，又什么都有一点飘忽的印象。身体特别疲惫，抬手的力气都没有，特别饿，嘴里苦苦的，胃痛，腰痛，眼睛痛，特后悔平常没好好学，又什么都记不住，焦虑又困倦。祝我考好，期待下午补觉。

还是把功夫用在平时更好，只是靠考前突击，短暂的记忆并没有把知识真正学会，所以还是要好好学习的，另外考前通宵看书会导致第二天犯困，可能发挥并不好