快考试了学不进去

你可以这么想，现在临近期末，自己也复习了那么久，再差也差不到哪里去，而且，现在临时抱佛脚的话，很可能适得其反，我原来和你一样，但现在越来越淡定了。大家复习进度都一样，为什么有的好有的坏？现在比什么？比得就是谁的心态好，谁的运气好，谁的发挥好。所以喽，现在紧张是没有任何用的，你现在是不是希望有人能够安慰你帮助你同情你？？我告诉你，没有任何人会怜惜你！为什么？因为大家都在为期考奋斗，你没准备好算什么？可别人却准备好了！你的父母也许会安慰你几句，可这又有什么用呢？你是为自己学习，父母又不能帮你考试，所以，你始终要记住，你只能靠自己，你也只有靠自己！！考试复习不进去，很大程度上是自己的心理作怪。嗯，你可以通过自我暗示来调节自己，不要过于紧张。“不要过于注重结果，重在享受过程。”每天你可以这样对自己说。还有啊，你可以这样想：终于要考试了，终于要放假了，终于可以睡觉睡到自然醒，终于……多想想放假后的美好生活，适当放松一下自己……政治书（初三的）上不是说过，克服考试焦虑的最好方法就是“充分准备”，无论你多么浮躁多么看不进书，你必须看，你必须复习，你可以想想别人沉得住气为什么我不能？别人复习好了我复习好了吗？还要想想怎样为自己“胯下的海口”负责，怎样才对得起自己，对得起自己放弃笛子的决定？话说多无益，好好静下那颗浮躁的心想想，想想自己的未来，想想如果这样做的后果，想想……唔、最后呢，祝你考出自己的真实水平，一个令自己满意的成绩

第一、适当减少学习时间，增加娱乐锻炼散步的时间，学习效率质量与时间有着很大的相关性。

但是疲劳战术的效率肯定不佳，临近高考状态是最重要的，适当的休整，非但不会影响学习效率，反而会提高学习效率

保持愉悦的心情，是克服心理饱和的最有效方法；

第二、学习形式要有改变。

许多考生就是做题越做心理饱和越严重，越是临近高考就要回归课本，因此不防少做一些题，多看看课程标准，考试说明等。还可以用思维导图来整理知识点；

第三、心理饱和现象在各学科上的表现是有差异的。凡是反应比较重的学科，可以暂时少安排学习时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间；

第四、抓住中低档试题，既可以突出重点，又可以提高备考信心。

效率和效益也会双丰收，少做不做难题，努力避免心理饱和现象的加剧，高考考的不仅仅是知识，也是一种面对压力的心理承受能力

你好，这个情况估计是你的心理压力太大了，你可以选择性地放下复习资料，到外面游玩一下打场篮球或者踢一场足球，看电影听音乐，等你心情完全放松下来再试试读书

平时好好用功了，那就不要给自己太大压力。 如果不怎么专注在学习，就和亲人朋友多沟通。释放一下压力。没什么信心多半是神经紧张导致的，这个时候需要适当给一些时间来放松，只有心态上放松了，才能复习的好。

原因是你太紧张了，比较浮躁无法集中注意力。如何调整心态：1.合理安排作息时间，适当参加文体活动。 2、合理饮食，不暴饮暴食。 充分利用早上最好的记忆时间。 冷静面对考试，不要急躁，只有在最好的状态下，才能发挥出非凡的水平。 3、正确认识自己，保持良好的心态。 及时与家长、老师或同学沟通，缓解紧张情绪。

学不进去可能是内心太过紧张了，可以通过运动、听音乐的方式调整心态，让自己轻松起来。

临近考试前学不进去的原因：因为有些时候，授课的注意力集中并不是很好。特别是一些文史类的物品，自身私底下也看得懂，因此慢慢的，许多人期末复习，变化变成了期终课前预习。也就是说为何期末考的情况下，会感到找不到方向，乃至不清楚从哪逐渐备考的因素。

实际上学习规划是至关重要的一件事情。并没有学习规划，如同漫无目的的在做一件事情。了解都是要小技巧的，那样期末考的情况下，备考一定要一定的方案。不论是考试或是中考，我觉得适度的备考是至关重要的。有时，运势便是那样的令人出乎意料。或许你考试前备考到的专业知识，恰好便是你考试时考得的知识要点。

可是假如你备考的情况下混混噩噩，没什么目的，这种备考实际效果是特别不明显的。努力不一定取得成功，不过不努力就一定不容易取得成功。假如你由于备考毫无头绪，也不去干这件事，那么我考试的成绩令人担忧都是事出有因的。所以说考试前备考无目的，感觉自己找不到方向，这也是跟自己平常的习惯养成也是有非常大关联。

调整心态：众所周知，无论做什么事儿，也不能三心二意。测试更是如此，大家在考场上解题时最避讳的便是一心二用，手上答着题，心中却惦记着别的的事儿，解题心绪被搅乱一定会危害心态，进而造成考试结果也受到影响。有一些同学们在报考时喜爱有很多的心理状态，心里总是惦记着考砸了该怎么办，又或者暗示着自身绝对不能不成功，这无形中就为自身增强了精神压力，考试心态也无法释放，专注力无法集中化，解题逻辑思维必会遭受搅乱。

因此，大家在考试中，切不可为自己施加压力，自已让自身乱了阵脚，便会满盘皆输，仅有维持一颗平常心，才可以在考试中获得胜利。跟同学沟通交流学习方法可以让人觉得你不是一个人在作战，尽管最终大家都分道扬镳，可是则是并肩战斗的小伙伴。避免出现心态的封闭式，可以让你胸怀更为宽阔、心理状态愈发平稳。

在这个时间点上，备考的大家一定处于紧张的复习之中，焦虑，紧张，时间来不及可能是现在大家的共同感受，种种因素作用下，就会出现这样一个问题，时间已经不多了，为什么我现在却学不进去了？

学不进去是正常的

如果没有猜错的话，时间到了现在，备考的大多数考生都已经经历了起码半年之久的复习生活了，就算没有半年，也有4,5个月了。人毕竟不是机器，在长时间的复习中必然会产生厌烦的情绪，这都是正常的，没有必要因此就去怀疑自己，尤其是怀疑自己的能力。

但是毕竟留给我们备考的时间不多了，那么我们该如何解决这个问题呢？

1、摆正自己的心态

考研到最后，除了心理上的厌烦，可能也会有对考研的迷茫，学不进去的背后可能是对自己的考验决定的反思和怀疑，有人可能会说，我考不上了，想放弃，不想学了。

其实，有这种想法的考生很多，复习不顺利导致自己的信心大减，从而对考研丧失了信息。每当这个时候，都要问问自己当初为什么考研？是因为想要换一个工作生活环境，还是要追求自己理想的学术道路，还是要加深自己对世界的认识？

你还可以更深入地想一些问题，比如我不考研了应该怎么办？步入社会？问问身边工作了的朋友，他们的生活是你想要的吗？

想明白这些问题，你就应该首先解决了第一步，坚定自己的考研决心，恢复学习动力。

2、出去转转

其实适当的放松可以增加自己的学习热情，尤其是在最后的复习阶段，如果天气好，可以出去转转，晒晒太阳，想象一下如果自己考上了会怎么庆祝，去哪玩。如果自己考上了会又怎么样的规划，打算深入研究哪一方面的专业知识，写哪方面的论文？

我相信，美好愿景在前方，立志考研的你应该能够重振精神，继续投入到最后的冲刺之中。

3、查漏补缺

其实最后这一个月，大家都会有这样一种感觉，就是自己的复习时间不够！政治有的还没有背熟，英语单词忘了背，背了忘，专业课还有一堆问题，其实，这都是正常的，不存在完美的事物，复习过程中一定是磕磕绊绊，逆流而上的，尤其是最后这段时间，大家的心理压力都很大，对于自己的能力和状态都会有一个不甚乐观的评估，这是正常的，有问题不可怕，我们就要解决问题，所以抓住最后阶段的宝贵时间，查漏补缺，找出自己存在的问题，努力解决，提高自己的水平和能力，这才是正确的心态。

以上，就是小编关于考研冲刺阶段的一些建议和帮助，仅供参考，最后希望大家都能以一个完美的状态参加考试，不留遗憾。