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英语口语基本上是很多中国学生的问题，这个也可以从雅思公布的各国雅思口语均分里面可以看出来，中国考生口语均分基本上是垫底的。既然英语口语是一种普遍的问题，那么在学习英语的过程中，如何才能这种问题的存在，也就是说如何练习英语口语？怎样学好英语口语？ 下面分享练习英语口语的有效方法，希望能够对大家有所帮助。
1、坚持正确地朗读英语课文
很多学生的确都是每天都在朗读英语课文，但是就是差一个词，那就是“正确”。大多数朗读英语课文只是敷衍性地朗读，求个心安理得，没有静下心来想一想应该怎样去更好地读一篇课文。这个时候，也就是需要研究一下课文的录音是怎样去读一篇文章的，当然坚持跟读是一个非常好的训练方式，在跟读的过程中，不断体会每一个单词的发音，句子的抑扬顿挫等等。
2、通过各种听力资源进行训练
像新概念英语、VOA、BBC等等这样的听力资源都可以那来进行练习。我们可以在训练的过程中先试着学会听懂里面所讲的内容，听完几遍后觉得差不多了，就可以对着原文看一遍，看看和自己在听的过程中所理解的有不有偏差，反思与总结，然后再回听一遍。搞好听力这一关之后，然后就试着跟读，试着模仿播音员的语调，甚至可以复述。这就是一种完整的训练方式，通过训练各种听力资源，从而不断扩大自己的词汇量，不断增强自己的语感。
3、跟读美剧、英语等各种影视资源
怎样学好英语口语？选择自己喜欢的影视剧，找到自己喜欢的人物的台词部分，然后试着自己把他的台词演绎出来。还可以经常找几个同学分饰人物角色，再现影视剧中的部分场景，这样无论是对于口语的锻炼，还是情感的表达，都有一定的训练效果。
4、找专业的英语外教
在线英语教育发展的趋势正旺，人们可以通过网络就可以与地道的英语外教一起学习，而外教可以在改善我们英语口语这个方面具有巨大的优势，不仅仅可以纠正我们错误的口音，而且还有利于我们对于英语口语节奏的把握和英语思维的强化。如何练习英语口语？阿卡索外教网，专业的在线英语培训，真人外教一对一在线指导，还有免费的试听课程可以体验：
5、找英语角
英语角对于英语口语有一定的帮助，但是可能效果也不一定那么明显。英语角可以提供我们一个讲英语的环境，但是可能在思维上没有太多的帮助，因为毕竟都是奔着去英语角找训练的伙伴，自然很少有那种在口语上很专业的人，也能难为你的口语提出一些建设性的意见。
以上就是一些如何练习英语口语的方法，学习英语，尤其是口语，需要的是持续不断的坚持与正确的方法指导，才能保证自己持续不断的进步。怎样学好英语口语？即坚持+科学有效的练习。
恰恰小资
想提升口语你只需要这一个方法，徕课英语告诉你！
在这个信息爆炸的时代，英语到底有多重要？这个问题已经不需要再去反复讨论了。
每个人都认识到学习英语的重要，每个人都有学习的想法。可是又有几个人坚持下来，找到正确的学习方法？
说到这里，并不是故意戳你的痛点。但是中国人学习英语，特别是学习英语口语，的的确确总是存在一些问题的。
主要集中在以下几个方面：
想学英语，但是又抽不出时间，不够重视；强迫自己学，方法不对，水平上不去又把自己给折磨了；不爱提问，封闭自己“闭门造车”地学；哑巴英语，大学四级水平会写不会说！
说来说去，我们中国人除了为了升学考试的学生族，学习英语都是为了能够在口语中使用：升职加薪、出国旅游、海外贸易、与外国人聊天。当然，除了这些功利性的目的，日常我们的生活中也离不开英语口语的存在。和同事聊明星开口就是“背个棒”，难免会让人嘲笑。
想提升英语口语能力，到底怎么办？
难道只能后悔上学时，那些年错过的大雨了吗？
答案很明显：Of course not！
徕课英语，历时5年就是为了解决中国人的口语问题！
看不懂、读不出、说不了，你的英语口语问题是从根源上来的。“工欲善其事，必先利其器”：你的学习方法一定有问题，正确的学习方法才能够帮助你在最快的时间里提高你的英语水平。
根据资料调查显示：95%的中国人能够略懂简单的英文单词，60%的中国人能够完成和外国人的日常交流，32%的人英语水平达到大学英语四级或者同等水平，但是真正敢说自己掌握了一门口语能力的：只有17.2%！这17%的人到底是如何完成学习的？徕课英语今天请来美式发音名师Lee老师，给大家做一个全面的回答。请听一听Lee老师对于提升口语的一些看法。
首先为大家介绍一下，徕课英语Lee老师是谁？
Lee老师是徕课英语美式发音的口语名师，是徕课英语最受好评和欢迎的讲师之一。英语专业8级出身的他，在英语教育行业也是一路披荆斩棘经过了多年的教学实践，最终成为了广受好评的口语名师。
下面请感受一下Lee老师的配音秀，你就知道他的发音又多正宗。
Lee老师在2017年线上教育峰会上的发言中这样写到：
想要提高英语口语，其实并没有捷径或者俗称可言。只能说相对的高效、避免走弯路的学习方法。而这些方法，可以让你通过让你认清自己的英语基础开始，制定一个学习到计划和目标。我通过多年的教学经验总结了一套7301口语训练法，经过200多名学员的测试，目前这是徕课英语学员中非常流行的一套方法论。原来一直售价899元，现在为了帮助更多人学习提高英语口语，面向英语爱好者免费送！
由于篇幅有限，在这里不做具体的介绍。经过教研的辛勤努力，这套学习方法已经入驻徕课英语公开课，并且整理成电子版网络加密资料。
想要获取这个学习方法和材料，请到徕课英语的官方网站。
tinahe0101
我是大一升大二的学生，我已经放暑假一个月了，暑假计划也已经执行一半了。大家都在问暑假该做些什么又有价值、又有意义、又不是特别累。首先大家要明白为什么是大学四年最重要的一年，因为大二你需要做两件事，第一件事是看得清路、第二件事是拿得出。看得清路是指通过大一这一整年之后，你大概要能够摸清你未来要去到一个什么方向；拿得出手是你在大二必须要做出一些有成绩的事情。那到底这个暑假我到底做了什么，我一共是有三个必做和两个选做，和大家分享一下提供一些建议。
01 必做一：玩好、休息好
听到这就挺开心的吧，又可以玩手机了，但其实我觉得玩手机对我来说根本不是休息，我会越玩越累、越玩越焦虑。我会放假在家里陪父母晚上去跳一跳广场舞这都是一种休闲放松，因为人的能量是从自然和生活里面积蓄的，天天窝在网络世界里，实没有办法得到真正有效的放松的。除此之外，我会看各种各样的书，看说小说也好、历史也好、哲学也好。我也会进行适当的体育锻炼，跟同学一起出去旅游，这些都很有意义。
02 必做二：清理待办事项
在我们大四毕业的时候，作为一个合格的大学生，应当具备一些东西，比如说驾照最好到手、比如说四六级最好考得越高越好、比如说计算机二级证书，如果你想做办公室，你不能不用电脑、再比如专业所对应的专业证书，比如说金融的证券从业资格证或者当老师的教师资格证等等，这些证书都可以尽快让他考出来，年级越低越好，因为你到最后会发现自己没有那么多时间给这个东西，但是这些东西在毕业的时候又非常非常重要。
03 必做三：抬头看路
这个事情做法很简单，躺在床上思考人生就够。我们在大学每天都忙着埋头走路，但是从来没有时间抬头看路，看我们走的方向有没有偏，暑假对我来说就是一个非常关键的时期，可以总结反思自己大一的学习方法，有什么不妥的地方，有哪些值得继续在大二沿用的地方，如果你大一没有时间，大一升大二的暑假一定要做。
04 选做一：不躺平不内卷，保持适当的学习强度
我相信看到这个文章的99%的人在暑假其实没办法学习，但是有1%的人还是能够学习的，那这就是给1%的建议。大概率我们在暑假的学习效率会不够高，这个时候有个非常有效的策略叫做，以非功利性学习为主、功利性学习为辅，在大学我们都是以功利性为主导的，这种学习是极大的损伤我们的学习积极性，那如果我们在暑假以一种自发的、热爱的心态去学习，就会发现学习这个事情其实没有那么可怕，假如我们的学习不为了gpa、不为了考核、不为了考试，只是为了丰富自己的内在、变成一个更加有温度的人。我个人基本上会要求自己每天保证一个小时的强制性的功利性学习，学习什么呢，如果大一挂科了，那我就现在先以前学一下；或者说我大学课程，有编程之类的，我会自己上论坛补一补相关知识。
05 选做二：去实习
这个我自己没有去做，但是我可以跟大家提供一下我的想法。很多人说，外面不招实习两个月的，其实人都是非常灵活的，如果说你是实习三个月，到了9月份，你可以跟你的老板讲，你现在要上课，但是你可以一周实习几天，以这种形式去协商就好了。
以上就是我的暑假计划和给大家的建议，希望对你们有所帮助！
红豆呱呱
作为一名大学生，暑假很长，在这个假期里我可以做很多事情。
一、为英语六级做好充足的准备
规划好每天记多少个单词，每周抽固定的时间完成两套及以上新题型听力训练，并在B站上寻找某些博主视频来提升自己的英语。
二、身体是从事一切活动的本钱，也是一个人心理健康的物质基础。即使在家里，体育锻炼也必不可少。体育锻炼可以提高心肺的功能,改善肺通气和换气的功能,增强人体的吸氧能力,提高心肌功能和血管弹性。在体育锻炼中,能够提高大脑的思维活动,使之变得更加灵活,更加清晰,从而可以改善的记忆力,提高睡眠质量,通过体育锻炼可以促进消化功能,加速营养物质的吸收。体育锻炼同时还可以消耗体内多余的脂肪,促进肌肉的发育,增加韧带的强度。在体育锻炼中可以减轻学习的压力,缓解学习所造成的精神紧张。
三、阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，可以排遣烦忧，又可获取知识，对大学新生身心的健康发展非常有利。尤其是小说，我们能通过看小说来学到人情世故，通过看小说来找到符合自己的处事方式与风格，通过看小说来开阔自己的眼界。
四、大学生来说，暑假是一个考驾照的好机会。所以我想好好利用暑假这段时光，为我将来考驾照做充足的准备。
五、大学跟高中不一样，大学同学来自五湖四海，这个时候就显得一个人的情商很重要，所以我想趁着暑假这个时间段学习提高自己的情商。情商简称EQ，又称情绪智力，是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
Sissy有福相
【认识口语训练的三个阶段】
语料的积累 对话的反射 语音的训练
【语料的积累】
所需教材 17天搞定GRE单词（大家不要被名字吓到了，这是一本背词法的书，而不是GRE词汇书） 新托福口语词汇小伴侣（前10个list是根据北美日常口语词频统计，之后的是校园和生活分类专业词汇，第一个周期只要背熟前10个list就好了） 使用方法 拿出两周时间，给自己做个时间表，每天抽早起半小时和晚上睡觉半小时按照17天上的方法来背词汇小伴侣，唯一不同的是你需要跟着音频一起大声诵读，而不是默背。
注意!!! 按照17天的方法背单词千万不要担心记不住，记不住是应该的。只要让你的脑子有个印象就好了，它会在你不停给它看的时候自己就记住那个词的。所以不要给自己有压力说“要背”多少词，而是“要过多少词”。 特别熟的单词直接用笔划掉，不要浪费时间。
2. 造句练习（第三周、第四周）
两周过去后，用造句练习的方式把这些词放置在语境里来复习。 给自己再次订一个两周的时间表。 仍然是早晚半小时，把所有的单词都口头造不同的三个句子，注意一定要读出来。 仍然需要像17天中所说的每天复习，复习还是造三个句子，不一定和你之前造的句子一样。不复习是没有用的。
3. 语料的及时弥补
准备一个小本子或者词典app。在对话反射训练中遇到的生词，或者自己用英文无法表达的词记下来。当天晚上睡觉前回顾一遍。
再次注意!!! 不用追求每次的记忆效果，但是一定要复习，尤其是记不住的，多过几遍。
【对话的反射】
为什么叫“反射”？是因为在你没有训练以前，你的英文说出口之前大多数情况都会在脑子里翻译一遍（除了Sh*t, F*ck，H*llo, Bye-B*e这样的词你根本不用翻译，就直接说了） 而通过一段时间的强化训练以后就变成了可以直接反应不用翻译的话了，就跟你的母语一样，就像背乘法口诀。
【语音的训练】 通过一段时间的跟读模仿，你的语音应该也有一定程度上的改变了。 如果需要更加优化，可以用American Accent Training，效果相当显著。
使用方法也是，你需要给自己安排个时间表，每天训练半小时左右。 另外Andy Krieger的教程也挺好的，但是不知道为什么好像在国内不太有人知道。他专门在好莱坞纠正外国明星的口音，职业去口音专家。（突然觉得很有喜感） *注意： 其实有口音并没有问题，反而是一种自身特色。如果对语音没有什么特殊爱好的话，不用太把精力花在语音的训练上。
骆驼非洲
大学生活需要面对各种复杂的事情，很多事都需要自己独立、主动地去完成，难免会有一定的压力。这时候，有效地缓解这些压力就变得格外重要。接下来，我将基于我的个人经验，分享一些我自己缓解压力的心得。
首先，需要正确地认识自己，不要用过高的要求来对待自己。压力的大部分来源，就是自己给予自己过高的期望，以至于不能完成；或者自己过于看低自己，以至于感觉难以完成。那么，这时候，正确地认识自己、选择合适的目标、运用合适的方法就显得尤为重要。可以在平时的一些活动、生活、学习中模仿他人的视角来看待自己，总结自己的能力与水平，尽量客观地去重新认识自己。然后，选择自己能胜任的事情，并对自己有个合适的预期。随后，不断地改正自己，使自己能趋同于预期。这样一来，很大程度上能从根源上缓解自己的压力。
其次，需要正确地面对压力。压力并不可怕，可怕的是害怕压力、对压力感到焦虑。当压力来临时，我们需要做的就是去释放、去放松、去缓解，而不是一味地让自己陷入压力的旋涡之中，越卷越深。当能够正确面对压力时，很多事情也就迎刃而解了，人自然也会豁然开朗起来。
最后，需要寻找正确的、最适合自己的方式来释放压力。压力来了，我们就面对它，解决它。那么，每个人释放压力的方法不同，我们可以选择最适合自己的、合法的方式来释放。比如，可以去逛街、打游戏、吃东西、睡觉等等。只要是能释放压力，那就去做，不要担心这是在浪费时间之类的。这其实更能帮助我们有效率地去做事情。
以上是我的一些释放压力的小办法，仅供参考。毕竟，解决压力这事也不是一时半会就能学会的，慢慢来，一定会找到最适合自己的方法。
janetwen1390
在很多人看来上大学是一件很轻松的事情，但事实并非如此，上大学并非没有压力，而且随着近年来上大学的人数逐渐增多，大学生所面临的问题与压力也在逐渐增长。
下面来帮助一下大家学会缓解压力的一些方法。大学生压力有4种，分别为情感压力，生活压力，学业压力，就业压力。对于情感上主要是指与恋爱有关的情感压力，大学生在追求异性的过程中会面临压力，主要表现是紧强、胆怯，害怕被别人拒绝或是被别人嘲笑，因此处于此种状态大学生的心理波动会比较大。另外一种情况就是失恋的大学生，同样也会面临巨大的压力，相比之下，这种情况下面临的压力也不小。你如果有此类问题的担忧，可运用下列3个方法：第一，问你自己：“可能发生最坏的情况是什么?”第二，镇定地将你的精力与时间合理有效的运用，来改善你心理上已经接受的最坏的情况；第三，建立社会支持体系，列出你最要好的10个亲友的名字，当遇到困难时，这些挚友就是你最大的精神支柱，你可以毫不犹豫地立即请求他们的援助。
学业上的压力虽然退居其次，但也是大学生所面临的主要压力之一。大学生的课程表面上看似容易，课业负担也比较轻，但是要想取得好成绩也并非易事，再加上近年来大学生的考试和评分制度不断改革，如果疏忽大意也容易造成挂科、重修的局面，严重的甚至会导致取消学位和勒令退学。因此保证每门考试都顺利过关对某一部分同学也构成了一定的压力。还有一部分成绩比较好的同学虽没有这方面的压力，但却也面临着争夺名次和奖学金上的压力。对于这种压力应当进行必要的情绪宣泄，避免过分的情感压抑，有目的适度地调整行为，学习掌握积极的放松方法。当你感到烦闷时，不妨吹吹轻快飞扬的口哨或听听旋律优美的音乐，也可穿着便装逛街购物，或观赏阅读幽默逗趣的电影、小说、漫画，还可以自创舒适的环境。来自生活上的压力，一方面是经济状况造成的，另一方面就是人际关系的处理带来的压力。应当建立良好的人际关系，培育较强的社会归属感。压力更多的是来自人际关系，或着说个体社会归属感缺少而致。另一个就是生活的意义。心理学家弗兰克认为，一个人生活的基本要义，在于了解并坚守生活中的责任，能够对自己和他人负责的生活，就是有意义的生活；一个人即使在毫无压力下生活，也不会感到满足，人们唯有在面对问题和解决问题的责任中，才会感到满足与充实，生活才有意义。
最后一个是就业压力，很多大学生担心毕业后找不到工作而对学习松懈，或是为了找工作四处奔走，身心疲惫。这些都是由于就业而给大学生造成的压力。专家认为，大学毕业生面临严峻的就业形势，产生焦虑心理在所难免，老师和家长对此要宽容和理解。但要实现顺利就业，大学生就必须改变错误的自我认知和社会认知，以平常心面对，冷静选择，排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负面情感对正常思维、决策的干扰，打破传统意义上的就业“从一而终”的旧观念。首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。其次，要降低自己求职的期望值、不要盲目与人攀比。最后善于化解求职的心理压力，化解就业焦虑。大学生活是美好的，但也时常夹杂着风风雨雨。大学生活是甜蜜的，却也时常参合着五味杂陈。在此希望所有大学生们都能够以放松而又积极的心态去面对生活中的种种。
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