我爱微辣
如果没有学过瑜伽，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。
考瑜伽教练证，要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证。具体如下：1、教练资格证分为初、中、高，每一级都要通过理论笔试和体位考核，教学实践三个部分考核。然后对于合格的同学颁发瑜伽教练资认证证书。
2、教练资格证是否等于执业证虽然教练资格证有权威性区别，但是并非等于执业证，就像拿着大学文凭证书去求职，最后人家看的还是能力、品德、可塑性，瑜伽馆录取一个瑜伽教练，都会事先安排授课。
想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。
油炸妹子
观与心情的年轻，瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
7、增加疾病抵抗力，瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 瑜伽初级到精通全集视频教学
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一：什么人适合考取瑜伽教练证
肯定有很多人在好奇，“我”是否能考瑜伽教练证呢？怎么考取呢？
那么我们先来了解一下，什么人可以当瑜伽教练？
我们前几篇写到了《什么人适合当瑜伽教练》鉴于很多人没有看过那篇，我们就来简单说一下：
瑜伽是一项很包容的健身运动，只要不是怀孕初期和末期、或者是身体受特大损伤的，都可以去学习瑜伽和考取瑜伽教练证的。
就是说你的年龄不管是20岁、30岁、40岁、又或者是50岁以上。
你的职业可以是学生、文员、在职上班人员、家庭主妇、自由工作者又或者是其他任何职业都是可以学习瑜伽的。
那就说明，以上这些人群，都是可以考取瑜伽教练证的。
很多人在学习瑜伽前，总怕自己身体僵硬，觉得做不了一些体式，犹豫去学习，但是其实练习瑜伽并不需要这些，恰恰相反，瑜伽是会让你在练习中逐渐柔软，在身体上受益。
所以只要想学习瑜伽，想知道瑜伽教练证怎么考取，想去考证，那就去做，去坚持，瑜伽最重要的是坚持的劲。
正如开篇所说的艾扬格大师，他从小身体就体弱多病，艾扬格大师就是经过不懈的坚持与努力，一直达到现在的境界，在九十岁的高龄，身体康健，还在开设公开课传播瑜伽理念。
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