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考生们在备考中级会计师考试的过程中难免会出现一些情绪崩溃的现象，比如不清楚一个知识点，一个计算公式的推导过程亦或是重要考点背了又忘。这些都是备考过程中经常出现的现象，长此以往会导致大家的整个备考处于一种很烦闷的状态下，小编在这里给大家分享几个有效调整备考状态的小技巧，快来看看吧!
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一.细分备考任务
很多考生在看到中级会计考试三个科目厚厚的复习资料之后，就开始有打退堂鼓的想法，认为这么多需要内容需要复习，何时才能复习完。备考就像登山一样，攀登者不可能一步就登到山顶，一步一步往上爬，就会成功登顶。因此考生在看到备考资料的时候要明白哪个科目是自己的弱项，先进行复习，制定一个学习计划，一天学习一个章节的知识点，并按照学习计划严格执行。
二、找对学习方法
考生们在学习一个新的课程时，需要找到正确的学习方法。当考生对自己的备考方法感到疑惑的时候可以看看各大网站和论坛贴吧上其他人总结的经验教训，通过对他们学习方法的整理找到适合自己实际情况的学习方法。
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2022年中级会计师备考如何应对焦虑情绪?中级会计师考试倒计时100天，很多考生难免会产生焦虑情绪，但是这种状态一旦持续久了，就会影响备考计划的执行。今天小编就来传授应对焦虑情绪的方法!更多详细内容请点击：
首先，睡眠时间要保证。
很多时候我们首先感受到的是疲倦，进而导致焦虑。这个时候，我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳。我们都知道，睡眠不足会降低身体的免疫力，影响我们的身心健康。良好的睡眠质量可以保证我们第二天精力充沛，高效学习。当然，有些人可能因为焦虑而睡不着觉，所以也可以适当做一些解压运动来改善情绪。
其次，要吃得好。
心情不好的时候，可以打电话给朋友，出去吃顿大餐。为什么要和朋友吃饭而不是一个人吃饭? 因为人多，会比较热闹，可以消除我们心中的孤独。因为平时忙于备考和工作，所以很少有机会出来放松一下。通过与朋友的倾诉和交流，我们一定能够放松心情，缓解焦虑。在享受美食的同时，我们不仅可以补充营养，相当于给努力备考的自己一个小小的奖励。此外，研究还表明，当我们遇到美食时，我们的注意力会不由自主地转移到食物上，具有治愈情绪的作用。
最后，要适度运动。
身体是革命的本钱。拥有一个好身体是我们做所有事前最关键的一点，因此，我们需要养成良好的运动习惯。散步、跑步、打羽毛球、游泳等，都能达到强身健体的效果。通过锻炼，我们可以发泄自己的一些负面情绪。它不仅有锻炼身体的作用，而且还有愉悦心灵的作用。此外，考生还可以通过音乐放松身心。
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