文姐吉祥
NO.1减肥
“要么瘦要么死”
在去年，相关机构就曾对新年愿望做过调查：减肥荣登榜首，尤其是不少女性朋友，新年伊始都会举起减肥的大旗。
但是又有多少人能做到呢，又有多少人为了那没放下的筷子而哭泣呢？
NO.2脱单
“今年一定要过上情人节”
过年回家，面对七大姑八大姨的盘问，面对父老乡亲的催促，谁又不想好好谈个恋爱呢。单身狗满嘴说不想爱，其实内心已经骚动到不行。
事实上，脱单却比脱贫还难。说好本命年脱单，结果身边却始终少了一个人。只能默默地端好自己的狗粮盆，在聚会时当多余的多出来的那一个。
NO.3存钱
“既然不能脱单，那我要脱贫”
希望可以存几千块钱，随时来一场说走就走的旅行。而打开某宝发现了自己还有十几个未发货，看了看堆满屋子的包裹，距离自己的目标还有很远的距离。
剁手一时爽，只有在每个月账单寄来时，才意识到是隐形贫困人口。
NO.4读书
“一周读1本书，一年50本不在话下”
曾经想要自己多读几本书，丰满自己。结果年初买下的“书山”，又被翻过几次呢？
NO.5旅游
“你品尝了夜的巴黎，你踏过下雪的北京”
说走就走的旅行是我们都向往的状态。抛开工作抛开压力，去一个一直想去的地方，体验当地的美食和风土人情。
然而说好的那次旅行，是不是还没迈开腿呢？
NO.6早睡早起
“从黑眼圈到亚健康，我再也不想熬夜”
铁打的身体，吸铁石做的床。
说要早睡，眼睛却离不开手机。一个左右滑动的时间，已经是凌晨。于是一天可能就要与床为伴。
NO.7戒游戏
“毁我青春，颓我精神，耗我钱财”
立下一个无数次准备实施的flag，就是戒游戏！不仅要被对手虐，也要被队友虐。卸载了无数次的游戏，又一次一次地下载安装回来，反反复复。
0.0哆啦A梦0.0
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sherilyxia
实现了
我的第一个梦想很小，只是买一辆代步车。
其实我对车并不懂，定下这个梦想，仅仅是因为高三寒假那年，发生的一件小事。那年寒假，我从外省的亲戚那坐火车回家，当时我提前和老爸约好，他骑着摩托车来车站接我，当我和他汇合。准备回家时，有一辆黑色的汽车，差点亲吻了我爸爸的摩托，我爸爸险些摔倒，当时，我内心很不是滋味，跟他吹牛说：“老爸，等着六年以后，我一定给你买一辆车。”他听完就乐了，说：“你能十年给我买一辆，我就非常开心了，这个摩托车，我也准备骑十来年。”听完他的话，我想起了年初，他和妈妈去河北省干活，就是骑着这辆摩托车去的，几个包裹，用绳子绑在车尾巴上，两人就出发了，想想这个场景，冷风吹在脸上，钻进脖子，灌进裤腿，该很冷吧，我打了个寒颤，同时暗暗下定决心。
大学时的我，没有任何社会阅历，只能去做点兼职，并没有什么突出的成绩，买车的钱，在当时，就像笔巨款，无论我怎么努力，都如同杯水车薪。
不过为了激励自己，我找出十万价位我喜欢的车型，把它打印成彩色A4纸大小，贴在了墙上，并且把手机屏幕都换成了这辆车的照片。这点颇有点类似勾践的卧薪尝胆啊，哈哈哈。
大学毕业后，找了一份普通的工作，比不得宇宙机，白菜价都有几十万；也比不得公务员永远的神。虽然比上不足，但比下还是有余吧。我努力工作，默默的攒钱，并且继续做着兼职。买车的梦想一直支撑着我省吃俭用。
攒钱的时光又艰辛又幸福，同时还自卑。我觉得开车的都是有钱人，所以，第一次去看车时，像个没见过世面的小孩，我也很害怕销售人员和我说话，更怕他们瞧不上我。看着那车的样子，真心可爱，我坐进车里，摸了摸方向盘，我很激动，对它有些陌生，我又感觉它在和我说：主人，我在等你。
也得益于近期股市的火爆，终于攒下的钱，够买一辆代步车了。我非常高兴，我们如愿以偿地买下了这辆车，当梦想照进现实的那一刻，我难以置信，可当我把钥匙交给我爸时，我眼里都是泪水，我人生的第一个梦想，终于如愿以偿。时间卡的很紧，刚刚六年。
愿我们都能在奋斗路上，永远年轻，永远相信梦想，永远热泪盈眶。
米老鼠NANA
禅逸瑜伽培训老师会帮助想成为瑜伽教练的同学，让大家了解瑜伽教练学习，了解行业，少走弯路。
学习瑜伽收集学习资料的能力很重要，获取资料和途径和成本都很低。以前大家会在线上的视频平台找资料，比如优酷、抖音、快手、哔哩哔哩、小红书、斗鱼、微信公众号、微博等。现在不用这么麻烦了，一个禅逸瑜伽APP就足够了，上面有瑜伽培训视频，瑜伽文字知识，瑜伽体式图片等丰富全面的内容。
其实最主要的还是个人的学习能力，每个人对瑜伽知识的接受能力都不一样，需要自己感悟，如果你比大家慢半拍就多问、多记、多练。
提升的方法很多比如：参加高阶培训、看书学习、看禅逸瑜伽APP视频等等，找到适合自己的方式主要靠自我学习提高！
瑜伽培训手机软件
哪些人比较适合学瑜伽教练呢，目前我们培训过的瑜伽教培班下面这几类人比较多。
1、本身就是瑜伽爱好者，学瑜伽教练不仅对自己在平时的习练上有所增进和帮助，还能更轻松的解锁更高级的瑜伽体式，纠正平时不正确的发力点和错误的练习方式，并且在你代课教别人的时候自己也能够练习到。
2、在校或刚毕业的大学生，正是学瑜伽教练的黄金年龄，对于这个阶段的年龄来讲，不需要你有什么工作经验，也不需要与其他人竞争，你可以利用学校放假的寒暑假，只要你认真学习，毕业后工资都会超过平均毕业生的水准，并且还是一份人人都羡慕的时尚职业。
3、想改变现状的办公室职员，当你作为白领每天按部就班的工作，下班之余只会选择宅在家里追剧浪费时间吗？有的人也会选择去健身房或者瑜伽会所办张卡，饭后去上节课锻炼一下，那么瑜伽教练同样适合你，作为瑜伽教练，你的时间是非常自由的，完全可以作为一项兼职工作来做，不仅可以辅导会员同时也能锻炼到自己，缓解工作一天的疲劳和压力。话说现在谁还没有个副业呢，而且收入还客观！
4、想让自己更充实的家庭主妇，整天在家里围着老公和孩子转，只会和柴米油盐打交道，难道你的生活只有这些你甘心吗？你不羡慕那些每天打扮的光鲜亮丽的小伙伴吗？掐掐你的腰间，是不是去游泳都不敢大方的穿着分体泳衣呢？更何况，不能一直就做家庭主妇吧，时间长了，你的老公嘴上不说嫌弃，但是对你的态度也会不一样，因为与社会脱节你们连共同话题都少了。学习瑜伽教练，可以让你变美变漂亮，重拾你的自信心，你朋友圈不仅是你晒孩子的地方，你还可以晒晒你的马甲线、蜜桃臀，让你老公对你刮目相看，眼里只有你。
5、退休在家的阿姨，这类人群一般作会员的比较多，当瑜伽教练的少。但是近两年，来我们禅逸瑜伽学院学教练的阿姨也逐渐增多了，年龄最大的62岁。和她们沟通会发现，其实这类人群来学习瑜伽教练挣钱不是目的，而是觉着平时跟着会员课的学习已经不能满足她们对瑜伽更多的需求，瑜伽大课每节就一个小时，每节课程从初级到高级体式最多也就二十多个。每天重复锻炼的内容比较多，来系统的学习瑜伽，纠正平时不正确的练习和呼吸，掌握更多具有针对性功效的体式，平时可以有针对性的练习。
瑜伽培训
学习瑜伽也遵循：师傅领进门，修行靠个人。在短短的一个月或者两个月时间培训完瑜伽的所有基础知识是不可能的，只能了解瑜伽的所有知识点。更多的知识还要靠自己在练习中理解领悟，教练培训完成以后的2-3年内才是瑜伽能力和授课能力的提升阶段，在这期间万万不能松懈或者搁浅；一定要找机会实践，只有在亲身教学实践的过程中才能快速提升自己，锻炼自己的排课能力，做到培训一节瑜伽课能够如行云流水一般中途不冷场，才算得上一名合格的瑜伽教练。
szcarol617
眼瞅着就到年底了。
按说，这个新年flag应该是1月初就立了的，但按不少网友的理论，1月属于新年试用期，不如过了年再努力。况且，都说“一年之计在于春”，因此春节才是一年之计开始的时候。
不过确实啊，过年就在眼前了，不少人都有些缺乏工作动力了。那这种时候，就应该立个flag，激励一下自己。
况且咱们社区里的心理学大佬说了：“ 在社交网络发布自己的新年愿望清单，也会有助于目标的实现。”
立之前，首先要扪心自问一下，我去年立的flag，实现了吗？
不瞒各位，我认真地回想了半天，我去年立的flag是啥，却怎么都想不起来。于是我翻了翻当时的朋友圈发现……我没立！
情有可原！
毕竟当时我忙着写毕业论文、准备专八、找工作，忙晕了嘛。
不过一年之后再看看当时对自己的质问，顺利毕业、专八通过、重新回来实习还留用了，我交出的答案还挺满意的。
再翻翻，还翻到我去年立了这么个flag……
三三：
2018，我过得还挺满意，那么2019，我也不会给自己立太难达到的目标：
1、每周坚持练笔；
2、每天扫地拖地，不乱丢衣服；
3、给桃桃豆豆绝育；
4、努力赚钱，明年要有积蓄，还要给爸妈添台按摩椅，再给男盆友和爸爸都换新手机；
5、和男朋友回老家把证领了。
来来来，大家来聊聊，你们去年立的flag是啥？实现了吗？新年目标又是啥？
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