暮光绝恋
喝绿茶喝菊花茶不能治本,只要是身体方面的情况,没有捷径,注意休息适当运动。用小杯喝水,这样多起来几次接水,多走动走动,远离电脑,最好远眺下窗外的景色,下班注意休息,最好不要再对着这些电子产品。
人到中年156
学习是一场马拉松,都会有疲惫期,如果我们进入了疲惫期也是很正常的,但不管做什么,我们一开始都是有勇气来这里的,想放弃或者疲惫都时候想想自己的初心,再过几十天,忍一忍就过去了,加油!
秋风扫落叶
我用的是GUNNAR眼镜,上班带上就行,GUNNAR依靠自身专利技术i-AMP视频光学透镜技术以及特殊的琥珀色镜片,能很好的预防或减缓因长时间面对电脑、平板、智能手机等数码产品的屏幕而引起的视力模糊,眼睛干涩、酸刺痛等不适反应。想了解更多,请去百度搜索GUNNAR护目镜。
Joanrry琼
长时间对着电脑目不转睛地工作,很多办公族都有这样的习惯,但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降,患上干眼症。 眨眼是一种保护反应,可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨 眼约为10~20次,但长时间凝视电脑屏幕,眨眼次数常减少至每分钟4~5次,眼睛便会感到干涩。另外,办公室里的空调,也让泪液挥发加快。 因此,我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时,就应休息10分钟,可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛,每天滴2~4次。房间里放盆水,起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏等。
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