爱美食的飘飘
根据初级会计《初级会计实务》历年考试规律以及2020年考纲要求,初级会计实务重点内容如下:
1、借贷记账法和试算平衡
2、各类资产的清查以及盘盈盘亏的账务处理
3、收入+成本+应收账款/应收票据+应付账款/应付票据相结合的账务处理
4、交易性金融资产+应收股利/应收利息的账务处理
5、存货:从外购存货、到发出存货(实际成本/计划成本核算)、到存货的清查、减值都要牢固掌握
6、固定资产折旧的计算及账务处理
7、固定资产后续支出、处置和清查的账务处理(类别学习无形资产)
8、短期薪酬的核算
9、应交消费税的账务处理(增值税的处理和收入勾稽)
10、实收资本或股本的账务处理(接受投资)
11、所有者权益内部的变动
12、收入确认和计量的五步法
13、“合同成本”的运用
14、、营业利润、利润总额、净利润的计算
15、要素费用的归集和分配
16、辅助生产费用的归集和分配
17、约当产量比例法
18、几个概念:预算会计要素和财务会计要素、决算报告和财务报告
19、国库集中支付业务的账务处理
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洋葱吵大肠
初级瑜伽动作图解
瑜伽如今已经在人们的生活中风靡,人们喜欢去健身房或者自己在家练习瑜伽,跟手瑜伽带来的乐趣。那么,下面是由我为大家分享初级瑜伽动作图解,欢迎大家阅读参考。
一、树式
树式能锻炼人的`平衡力,并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉,防止上半身脂肪堆积。
1.自然站立,双手垂放身侧,放松肩膀。
2.右脚膝盖弯曲并抬起,用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处,双手向天空伸展并合十,保持呼吸。
3.保持腿部动作,双手下降至胸前,同时呼气。
二、英雄式
英雄式能够伸展上半身,能有效地减去双腿赘肉。
1.两腿前后分开约两个肩宽,左脚在前,右脚在后,右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。
2.双手向上伸展,五指并拢,并将手掌合十,保持呼吸。
3.呼气,弯曲左膝盖呈90度角,大腿平行于地面。
三、三角式
1.两腿打开约一个半肩宽,脚掌成60度角,两手垂放身侧
2.双臂向侧举高至肩膀,吸气,上身左右摇晃。
3.呼气,右手向下延伸,直到触碰脚踝,同时左手臂向上伸展,抬头看向左手指尖。另一边以同样的方式重复动作。
四、船式
1.坐在垫子上,把腰部挺直,两腿并拢,膝盖弯曲,脚掌平放地面,双手放在身侧。
2.双手稍稍向地用力,双腿抬高至小腿与地面平行,脚背绷直,身体稍稍向后倾。
3.双手离地,伸直手臂抬高至与小腿平行,掌心向下。
五、鳄鱼式
1、首先躺在瑜伽垫上,双腿伸直。
2、两臂也伸直,吸气,然后再抬起右腿,与瑜伽垫垂直。
3、呼气,然后脚腕转动,让右脚与腿形成直角,同时右腿放倒在瑜伽垫,脸朝向右侧。(注意这整个动作都要保持肩膀贴在瑜伽垫上)
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