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一、注意饮食考前要吃有营养又口味清淡的食品，需要注意的是在考试前要避免吃大鱼大肉等荤腥食物。因为在焦虑时，血液流向四肢，胃部血液减少，会导致消化不好，反而会造成更多的压力，这会对考前复习或者考场上的发挥产生影响。二、外部压力告诉家人或者朋友要保持平静的态度，不要在考前，为了鼓励你而过分关注这件事，不要说“这次一定要过”、“一定要考个好成绩”这类的话。小编见过不少考生对待考试成绩过于渴求，反而会导致自己在复习的过程中出现负面情绪或者崩溃情绪。所以有必要在考前嘱咐家人或朋友，减少不必要的外部压力，从容面对考试。三、规律作息在考前一定要作息规律，不要为了突击复习而过度熬夜，过犹则不及，欲速则不达，高强度、高密度的复习状态并不利于记忆。保持早睡早起的习惯，能够保证自己的大脑处于一个充分休息的状态，有利于快速反应和记忆。
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建议你第一可以做的家务让自己充实一点，不要太闲了，第二的话，嗯可以出去散散步，陪家人聊聊天，走一走玩一玩，然后放松一下心情，把这件事呢先放在脑后，应该就不会有太大问题，如果你全身心的都放到这个笔试的准备工作当中，你有可能反而把你以前积累的一些内容给紧急的忘掉了，所以说更难以达到你的目的，所以建议还是大考之前一定要放松为主。
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2022年中级会计师备考如何应对焦虑情绪?中级会计师考试倒计时100天，很多考生难免会产生焦虑情绪，但是这种状态一旦持续久了，就会影响备考计划的执行。今天小编就来传授应对焦虑情绪的方法!更多详细内容请点击：
首先，睡眠时间要保证。
很多时候我们首先感受到的是疲倦，进而导致焦虑。这个时候，我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳。我们都知道，睡眠不足会降低身体的免疫力，影响我们的身心健康。良好的睡眠质量可以保证我们第二天精力充沛，高效学习。当然，有些人可能因为焦虑而睡不着觉，所以也可以适当做一些解压运动来改善情绪。
其次，要吃得好。
心情不好的时候，可以打电话给朋友，出去吃顿大餐。为什么要和朋友吃饭而不是一个人吃饭? 因为人多，会比较热闹，可以消除我们心中的孤独。因为平时忙于备考和工作，所以很少有机会出来放松一下。通过与朋友的倾诉和交流，我们一定能够放松心情，缓解焦虑。在享受美食的同时，我们不仅可以补充营养，相当于给努力备考的自己一个小小的奖励。此外，研究还表明，当我们遇到美食时，我们的注意力会不由自主地转移到食物上，具有治愈情绪的作用。
最后，要适度运动。
身体是革命的本钱。拥有一个好身体是我们做所有事前最关键的一点，因此，我们需要养成良好的运动习惯。散步、跑步、打羽毛球、游泳等，都能达到强身健体的效果。通过锻炼，我们可以发泄自己的一些负面情绪。它不仅有锻炼身体的作用，而且还有愉悦心灵的作用。此外，考生还可以通过音乐放松身心。
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怎么解决中级会计备考中的焦虑情绪?压力是把双刃剑，处理不好就会成为情绪的奴隶。很多备考中级会计职称的考生也是正处于水深火热的境地，那到底怎么解决备考中的焦虑情绪呢?小编介绍4个方法帮助正处于焦虑期的你!更多详细内容请点击：
【一】讲究学习方法
1、回忆：早晚进行利用学生十分钟可以回顾，不记得的再翻看讲义和书。
2.思维导图：在学习完每一章后，用记忆画出这一章的思维导图，然后在讲义和书籍中补充遗漏和修改错误。
3. 联想记忆：例如，在中级会计实践中，我记不清账面余额是什么，账面余额等于原始账面价值，所以我把它与“余元”联系起来。 请记住，在经济法中，可以检查、冻结和转移单位银行账户的单位是法院、海关、税收和联想记忆“税法”。
【二】不要钻牛角尖
1.基础阶段的学习就是打基础。学了两轮，还是有不懂的地方，不要太纠结。毕竟就那么几分，60分够考了。
2、对知识点没必要全都追根溯源，该背就背，该记就记，不要想得太多，也是浪费时间，而且对于有些知识点就只是一个规定，你只要能够记住就好了。
3.必须进行财务管理和中间会计实务刷题实践。
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