藤原惠津子
那要知道孕期会有许多不适症状和妊娠并发症困扰着那些仍然坚守工作岗位的孕妇们。
所以一般来说，医生会建议孕妇暂停工作好好休息来消除这些不适。
所以还是尽早放下工作，好好休息吧!
当然，很多孕妇还是放不下工作，那么怎么样让自己精力充沛地兼顾怀孕和工作呢?
在怀孕的初期阶段，你还是可以穿普通的工装。大多数女性直到怀孕8周左右才会觉得工装不太舒适。在这期间你可以尝试着将衣服放松一些，比如，你可以将裤子上的纽扣松开一个，并且用腰带将其挡住，这样就会舒服一些了。
为了不让别人看到松开的扣子，不要把衬衣塞到裤子里。
万一你的胸部以惊人的速度在增长的话，你可以通过穿夹克来掩盖一下。
要不然，可以从衣柜中重新找出一些宽松的搭配。这样会看起来好一些，并且能够掩饰正在增长的胸腺。
那些穿传统套装工作服的女性也不要过度担心，在短时间内依然会是很舒服的，尽量选择那些颜色深一些的衣服，这样会使你显得更瘦一些。
妊娠中期是一个尴尬的阶段，因为此时明眼人一看就知道你怀了。
许多女性由于工作的缘故希望在妊娠中期之后才宣布自己怀孕的消息，但是，由于肚子开始从旧衣服的掩盖下凸显出来，所以准妈妈得改变一下服饰，甚至稍稍改变一下工作时候的穿衣风格。
你可以专门买一些带有松紧的裤子和裙子，尺码要比平时穿的衣服大一些。
此外，你还可以在现有裤子上增加松紧带，这样会让你有更多呼吸的空间。
外衣最好是能掩盖鼓鼓的肚子，你可以选择女式衬衫或者裙子。
宽松的衬衣、羊毛衫以及肥大的上衣都是孕期女性极好的选择。
此外，可以买一条腹带，它能对腹部起到很好的塑形和支撑的作用。
妊娠晚期时候的着装就容易多了。只要穿着宽松的衣服就可以了。此外，要记住，在这个阶段你会比平时更容易觉得热。
因此，要选择一些颜色浅的衣服，穿裙子会比穿裤子更加舒适一些。
通常来说，有必要在你预产期到来之前就离开工作。为什么非要停止工作呢?
妊娠引起不适：一些妊娠引起的不适如晨吐、头晕或肿胀，可能会使你在怀孕的某些时候无法有效地工作。
医生可能会建议你暂停工作，休息几周的时间直到这些不适消退。
妊娠并发症：如果你在怀孕期间出现了怀孕并发症，很可能你的医生会建议你暂时不要工作，休息一段时间。
并发症包括妊娠糖尿病、先兆子痫或经历多次妊娠的孕妇有时需要暂停工作。
如果你在孕期出现不适，跟你的老板以及人事部好好沟通下，能否允许你休个长假。
如果你怀孕后选择继续工作，那么可以预想的到你会按照和老板讨论好的小时数进行工作。
然而，还是尽可能将产前体检安排在工作之外的时间是比较好的。
随着怀孕的进行，你会发现继续工作越来越成为一个挑战。
你会发现你特别疲劳，同时还腿肿、背痛甚至无法忍受晨吐。
蓝色天机
一：身体体质较弱或者年龄较高的女性，建议把重心放在备孕上有些女性的实际情况比较特殊，比如身体素质较差、处于高龄阶段等，如果想要尽快备孕成功，那必然就要在工作方面有所舍弃。如果这类女性仍然坚持工作，只会继续损害身体、浪费时间，从而大大降低备孕的成功率，还不如把重心都放在备孕上。二：从事的工作性质风险比较高，对于备孕中的女性不可取如果上班经常会接触到有毒有害的物质，比如辐射、化学污染等，又或者是工作强度大、时间久、黑白颠倒等，那么对于备孕期的女性就不可取。处于备孕阶段的女性，长期在这种环境中工作下去，身体必然会受到一定的损伤，尤其是已经怀上的女性，很容易让胎儿出现畸形的情况。三：身体状况良好且工作强度不大，工作反而会是备孕期间的一个“调剂”现在大多数的女性，其实并不把工作和备孕这件事当成对立面，反而通常都是同时进行，两不耽误。倘若女性的身体处于良好且适孕的状况，而且她所从事的工作强度并不大，那么一边工作一边备孕，其实也是无可厚非的。大多数情况下，工作不但不影响备孕，还会成为这个阶段特别有效的一个“调剂”。因为工作中的女性，不论是从日常饮食还是生活作息上都比较规律，而且一旦工作起来不会胡思乱想，能保持一个积极向上的心态，对备孕成功很有帮助。备孕期间，夫妻双方做到这几项准备工作，能助力“好孕气”孕前检查：这项孕前检查不同于普通检查，夫妻双方都应该进行，为的是调理二人的身体情况，排出日后可能出现的隐患，生出一个健康的宝宝。生活习惯：虽然是女性怀孕，但是夫妻双方都要改掉抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活习惯，从饮食到睡眠都养成规律的作息。积极心态：这项主要是针对女性来讲，当然老公也有辅助作用，尽量少惹老婆生气，营造一个和谐的家庭氛围，更有助于备孕的成功。
坚持运动：备孕期间的女性虽然需要静养，但是也不意味着一动不动，每天都应该坚持定量的运动，能够有效增强体质。
LiangJin0727
随着社会发展，生活节奏不断加快，社会生活压力不断加重，事业与孩子总是已婚女性面临的艰难选择。宝宝重要，还是工作重要？在处于育龄期的职场人员中，有相当一部分都会遇到生育和工作相冲突的情况。
一方面，随着年龄的逐渐增大，马上就要错过最佳孕育年龄；另一方面，如果现在生孩子，就会对当前的工作造成影响。职场人员在孕育前，一定要妥善处理好备孕和工作之间的关系。准备怀孕时该不该减少工作时间取决于你的工作压力情况和经济状况。
如果你工作压力很大，也许会不想怀孕。有研究发现，工作压力和受孕概率低之间存在着某些联系。
工作压力对受孕的影响尽管我们不是完全了解压力是如何影响生殖系统的，但是有人认为，压力太大会扰乱大脑的荷尔蒙中心，这样你的大脑也许就不能送出足够的荷尔蒙来告诉卵巢什么时候该排卵，从而会延误或阻碍排卵。
不仅如此，压力还会使月经周期变得不规律或完全停止。如果你正在进行生育障碍方面的治疗，而治疗时间经常与工作时间冲突，也可能给你带来难以想象的压力。因为这就意味着你可能会耽误工作，或者你工作时看起来像在偷懒，特别是当你不愿意别人知道自己准备要宝宝时。
如果你们正处在备孕期间，那么一定很担心工作压力会影响到正常的受孕，因为情绪的变化也是孕育的一项重要因素。财务状况对受孕的影响如果削减工作时间让你陷入财务危机，你说不定也会对工作谨慎考虑。
研究人员还研究了女性对金钱的担心如何影响受孕能力的问题。结论是，那些非常担心自身财务状况的女性怀不上宝宝的可能性是那些没有金钱忧虑的女性的11倍多。
即使金钱不是问题，你可能也不想削减太多工作时间或干脆辞职不干，因为你最不愿意做的就是待在家里，整天想着你的卵巢，盯着宫颈粘液的每一个微小变化，而这件事本身就可以成为一种压力。此外，生育问题带来的紧张也会导致焦虑和沮丧。
最重要的是，除了当一位尝试怀孕的女性外，工作还让你能够拥有另一种身份。如果你的职业是你保持自信的一个重要部分，就别因为对受孕的一时担心而放弃工作。
生活方式对受孕的影响如果你已经决定要宝宝了，但是，你在生活方式上做好准备了吗？如果你现在能做一些生活方式上的改变，就会让宝宝在人生的起跑线上具备最佳状态。
1. 改善你的饮食。为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。注意平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。可以多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。也不要过分依赖营养保健品。
2. 达到健康的体重。体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
3. 制定一套健身计划，并坚持下去。现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并马上实施。
4. 开始补充维生素，确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
5. 戒酒、戒烟、戒毒，这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。
6. 消除环境危险，你的工作环境可能不像你想象得那么安全。每天对着电脑，或是久坐不动，这样都非常影响你的孕力，另外在一些美容美体之类单位上班的女性，会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等，这些影响也是非常大的，经常接触有害物，容易影响孕力。
7. 停止避孕。根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀孕。
8. 认真考虑你的决定，要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。
9. 保持良好的财务状况。成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。
深田和美
对身体健康的女性来说，备孕和工作不需要选择呀，完全可以都要的，并不矛盾。我自己两胎都是工作没有耽误，该玩玩该吃吃该工作的时候也都不影响，尤其是对于轻体力活动的办公室一族来说，基本的工作不用担心。不过，作为过来人还是有一些科学的建议给到职场妈妈。1、协调工作强度如果你的工作涉及到频繁出差、熬夜、过分的加班，那打算备孕起，建议你跟领导或同事沟通工作的强度和情况，选择更适合你现阶段工作安排。人生总有很多选择，不同阶段我们的重点可以有所不同。尽量规律作息，避免熬夜。2、做好相关检查但是备孕中该做的一些检查还是需要做的，孕前检查是男女备孕必须要做的事情，不但可以帮助夫妻双方在最佳状态下怀孕，还可以减少孕期并发症的发生。孕前检查的项目每个医院可能不同，具体咨询医生建议为准。一般妇科、产科、生殖科可以做相应检查。可能会包含一些基础检查、染色体异常的筛查、甲状腺、优生五项（TORCH）、性激素六项包括：孕酮(PG)、总睾酮(total T)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、血清 、卵泡刺激素(FSH)、血清促黄体生成素(LH)等，男女略有不同。有条件的话可以对叶酸的代谢情况做下检查，若有叶酸代谢障碍的，需要补充活性叶酸预防神经管畸形的发生。同时建议注意口腔检查，孕期激素变化会容易增加牙龈疾病的发生。3、孕前3个月补充叶酸每天补充 400 微克的叶酸，并且持续整个孕期，可以预防神经管畸形的发生。同时注意绿叶菜、动物肝脏、蛋类、豆类这些富含叶酸食物的摄入。其他饮食相关的内容我在这里有详细写《备孕饮食注意事项》，可以参考。4、远离烟酒的环境如果工作环境不可避免涉及到抽烟和喝酒，确实就不太适合了。建议明确自己的状态后，协调其他更适合的工作。烟草和酒精都对胎儿健康不利。除此以外，保持良好积极的心情也很重要。备孕不是不工作的理由和借口，当然备孕的同时也可以把工作做好，那就让我们保持愉快轻松的心情，减少对工作的焦虑吧！
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