中级会计紧张感

中级会计考试在即，别让“焦虑”绑架了你!时间总是于指缝间悄悄溜走，还有8天就要考试了，很多考生越到考前越焦虑，整个人的状态就不在线。今天，小编就帮大家做一下心理干预，缓解一下紧张情绪!

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1. 调整预设目标

其实，到了现在这个阶段，压力过大也解决不了问题，备考不充分的情况下，我们可以把一年的通关计划调整为两年。要学会转化视角，一年不行就两年，说不定心态放松下来，更有利于考试通关。

2. 顺应自己的节奏

有很多考生考前备考时间不足，没有花额外的时间去关注备考，但考前却想一口吃成一个胖子，结果就是心浮气躁，静不下心来，这样的状态反而适得其反。所以，考生一定要跟着自己的节奏走，不要因为快要考试了，就急功近利。要记住，把平时当考试，把考试当平时，不要因为考试临近就突然打乱自己原来的计划和节奏，这样更容易让人产生紧张、焦虑的情绪。

3. 作息和饮食保持规律

考前期间，考生应注意休息，尽量避免熬夜复习。毕竟，身体才是革命的本钱!心情比较烦躁的时候，不要一个人呆在那里，可以做一些其他的事情来分散自己的注意力，比如听一首能舒缓心情的歌，站在窗前看远方~在考前的作息和饮食都非常重要，只有身体上没有负担，大家在考试的时候才能表现得更好。

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您好，如果考前，心态不佳的状况或者预兆的话，可以想办法疏导这些不良情绪。及时找知心朋友、父母探讨，毕竟很多话说出来，心里会好受很多，长辈也能给予你一些意想不到的建议，考前加大强度复习是一个不明智的决定，一般复习都是积累捡漏的过程，如果考生在平常不怎么复习，而在考前进行突击复习的话，其本身就很难达到复习的效果。如果中级会计考生在考场上遇到心态波动甚至慌张不安时，考生应该想办法把注意力集中回来，如果实在是没办法集中注意力的话，可以尝试着先放弃试卷作答，闭上眼睛，或者把注意力放到窗外，平息一下，等到形态平复后再进行答卷。