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世界前八强吃货
第1个运动应该达到爆发力，就是在力量的训练应该到达极致，这样才能快速的燃烧你的脂肪，是非常高效的，第2点运动的时候应该注意自己的拉伸动作，一定要非常的到位，这样才能够燃烧脂肪，在非常高效的这种力量的这种爆发点，一定会非常完美。
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