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2022年中级会计师备考如何应对焦虑情绪?中级会计师考试倒计时100天，很多考生难免会产生焦虑情绪，但是这种状态一旦持续久了，就会影响备考计划的执行。今天小编就来传授应对焦虑情绪的方法!更多详细内容请点击：
首先，睡眠时间要保证。
很多时候我们首先感受到的是疲倦，进而导致焦虑。这个时候，我们可以通过补充睡眠来缓解疲劳。我们都知道，睡眠不足会降低身体的免疫力，影响我们的身心健康。良好的睡眠质量可以保证我们第二天精力充沛，高效学习。当然，有些人可能因为焦虑而睡不着觉，所以也可以适当做一些解压运动来改善情绪。
其次，要吃得好。
心情不好的时候，可以打电话给朋友，出去吃顿大餐。为什么要和朋友吃饭而不是一个人吃饭? 因为人多，会比较热闹，可以消除我们心中的孤独。因为平时忙于备考和工作，所以很少有机会出来放松一下。通过与朋友的倾诉和交流，我们一定能够放松心情，缓解焦虑。在享受美食的同时，我们不仅可以补充营养，相当于给努力备考的自己一个小小的奖励。此外，研究还表明，当我们遇到美食时，我们的注意力会不由自主地转移到食物上，具有治愈情绪的作用。
最后，要适度运动。
身体是革命的本钱。拥有一个好身体是我们做所有事前最关键的一点，因此，我们需要养成良好的运动习惯。散步、跑步、打羽毛球、游泳等，都能达到强身健体的效果。通过锻炼，我们可以发泄自己的一些负面情绪。它不仅有锻炼身体的作用，而且还有愉悦心灵的作用。此外，考生还可以通过音乐放松身心。
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2022年中级会计师考试剩余百天如何备考?中级会计考试不及格的原因有很多，半数以上考生因“准备时间太短”未能考取中级会计证书。距离2022年的中级会计考试还有100多天，小编为大家整理了中级会计职称的5个高效备考方法，快来看看吧!更多详细内容请点击：
1.争取每天固定时间学习
一天中什么时间学习因人而异。如果有的人是夜猫子，那么晚上的学习效率高，晚上的学习环境比较安静，很容易进入学习状态;有些人可能更喜欢早上学习，因为早上头脑会更清晰。 但无论选择哪个时间段学习，一般都应该保证平日每天至少有两个小时的学习时间，周末至少有四个小时以上的学习时间。
但是你学习的时候也要注意休息，保持良好的学习习惯和进度，跟上正常的学习时间，以免熬夜，导致接下来的学习和工作效率低下得不偿失。
2.充分利用空闲时间
这里的空闲时间是指早上起床，上下班途中，等车的时间，和晚上睡觉前。分散的时间看似很少，但它的使用价值却很大，加起来也不少。如果你用一小段时间记住一个知识点，那么你每天可以利用分散的时间解决很多问题。可以下载网校APP，学习更方便>>
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