社恐当会计

有社交恐惧的人适合什么样的工作？

你好，社交恐惧症人是指对社交场合和人际接触有强烈恐惧的人。

当他们与人在社交场合接触时遇到陌生人，对方说话声音大时就会出现语无伦次、

面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、眩晕、恶心、震颤、两腿无力的感觉。

这样的人一般都是父母不和家庭关系不好造成的。

在当前社会，他们不能够 胜任大部分工作，只能有所选择小部分工作来适合自己。

从中国现在工作实际看适合他们的工作有：

仓库管理、城市绿化工、电商销售、中、西点心师、网络小说作者、游戏玩家、画家、书法

家、计算机工作从业者、楼宇电器维修、某项传统手艺艺人例如，裱花、刺绣、雕刻艺人等。

软件测试员。对SAD患者来说，软件测试员是一个不错的职业选择。很多软件测试员都是独立在家办公的，他们大部分时间必须上一些软件测试和质量保证方面的认证课程，但许多雇主也会给新人提供在职培训。这份工作需要的，就是通过纯技术层面的专业知识，通过软件程序测试来编码和纠错。他们需要在产品投入市场前，找出软件程序中的bug和缺陷、并形成测试报告汇报给老大，这些其实都可以在线上完成。

首先声明，社恐不是性格内向，不是性格孤僻，而是一种精神疾病，在我们讨论社恐适合从事什么职业的适合，仅仅是相对而言，社恐 -- 还需要积极治疗，切莫任其发展。社会快速发展，电子产品深入生活，社交恐惧症显著增多，作为社交恐惧者，害怕跟人群接触，在无法避免的社交活动中，通常表现得焦虑，手抖，冒汗等多种躯体化特征 。社恐者喜欢利群独居，自我封闭，日渐脱离社会和人际交往。1、自由职业者对于一个社交恐惧的人来说，最适合的是 自由职业。可以独立进行的工作，不需要面对复杂的人群，比如：网店、撰稿人、自媒体运营、软件开发、平面设计等等....可以独立工作，也可以避免实际生活中的人际交往，尤其是基于网络就能完成的工作。2、创造创作类社恐者大多是内向的思维模式，由于不喜人际交往，反而在内心世界显得极其丰富，艺术类，创造性的工作，就非常适合社恐的群体，这种思维的深度，和敏感度，对于艺术类非常有好处，比如：美术，音乐，工艺，写作等等....3、工艺类我国的手工艺品是极其丰富的，而随着社会的发展，很多文化的遗产传承都有极大的空缺，而这些都是极其宝贵的，在未来的一个时期内，手工艺传承和创新都会有很大的市场空间。4、科研岗位可以潜心于研究的，可以沉迷于实验室的 -- 也许就是社恐最好的避风港，对于具有大学本科以上学历的朋友，可以考虑更进一步，读研读博，将来留在研究所工作也是非常不错的选择。无论哪种人格，都有自己的人格优势，如何充分利用优势，就是我们获取职业成就的最佳途径，探索自己，任何时候都是必要的。

社交恐惧症适合的工作：

1、平面设计师。平面设计需要大量的创造力，同时可获得精神情感上的富足感。但这份工作需要各种设计软件技能的专业培训，因为收入可观，人们也有从事的意愿。这一领域也会提供大量自由职业的机会，你完全可以舒舒服服地待在家里干好活儿。

2、作家。对有社交恐惧症的人来说，作家应该是最合适的工作了吧，你可以舒服躺地在自己的小窝里工作啊。即使在办公室上班，也只是坐在各自工位上的小方格里，与他人的社交互动非常有限。写作既关乎技巧，也关乎创造性的灵感。

你可以做写手，通过码字来挣钱。你可以持续提升自己的写作技能，不断地往自由版权写作、演讲稿写作、和其他有需求的写作服务方向发展。

你也可以撰写出版自己的电子书、印刷书，为报刊杂志和网站写专栏。但是，也要清楚，这份工作的收入上涨可是建立在丰富的经验之上的。

3、程序员。这份工作需要你为软件开发敲代码，坐办公室或在家办公都行，工作的好处之一就是有限的社交互动，但有时候也得给项目做演示陈述。不管怎样，对喜欢长时间久坐办公的人来说，程序员是个蛮舒服的工作，而且收入也挺高的。

4、研究类。高校的研究室，一些科研机构更多的是对专业知识、科研能力的要求，人际关系也比较简单。不用太多和人打交道。

5、技术岗。当然并非技术岗就要求人少说话，只是因为技术类的员工很多都是技术宅，偏静态写码，喜独处，所以技术岗整体呈现了那样一种状态。

社交恐惧症不是因为做什么工作而改变的。而是要从根本上深入了解这个病症的本质根源属性在哪里，从源头上找到对应的方法。社交恐惧症是因为一般是因为太在乎外人对自己的看法，然后在陌生的环境中会变得很紧张，并且害羞。如果想克服这个，应该摆正自己的心态，也就是多锻炼，不要怕说错，说错了，说对不起、不好意思就行。是一个习惯陌生环境的过程，对自己没自信，首先就要克服自己这道难关阻碍改变自己才可以。社交焦虑障碍，又称社交恐怖症，主要表现害怕社交场合并有回避。精神卫生中心主任医师分析称，一般性格内向、敏感、胆怯、害羞的人较易出现这样那样的心理问题，大多在小时候受到家庭的溺爱，或自幼“关在家里长大”缺少与人交往的经验，因此与人接触时显得特别拘谨，害怕自己的难堪被人发现，从而导致对工作的恐惧。主任医师表示，出现工作“恐惧”的心理状态时，需要采用科学的方式进行自我调节。张医师建议，有条件的话应该对一些特殊职业者都设立专业的心理疏导室，不要让心理问题郁积。同时还分析认为，社交焦虑障碍得病的最根本原因在于，人们在社交时出现紧张、尴尬、不自然时就完全不能接受。实际上强求“自然”，才是最大的不自然。因此，建议这类人即使感到紧张，也不要回避交往。因为“回避交往”这个行为本身也在暗中加强了觉得自己不自然的那种感觉。对于严重的社交焦虑障碍患者，认为通过认知行为治疗、社交技巧训练，必要时辅助药物治疗，是能够得到改善的。目前，公安机关为了及时疏导办案民警的心理问题，专门建立了有关心理疏导室，配备专门的心理医生在办案后进行及时的疏导。有关专家认为，这种心理疏导室可以在特殊的行业进行推广，解除工作在特殊岗位上的员工的心理恐惧及阴影。