吐司酸奶
“吱~” 刘良把车缓缓停在一处清冷的丁字路口边，震惊无比的看着周围令他十分熟悉的建筑，那栋曾经繁忙无比的七层写字楼如今已经人去楼空，大量破碎的窗户以及落满灰尘的玻璃门都显示出这里的萧条，不过门头上“沧澜集团陈洲分公司”一排金色的大字却依旧闪亮耀眼！ “你……你住这附近？” 刘良有些艰难的转过头来看向后排的田子萱，而田子萱毫不犹豫的点点头道：“对啊！就住这写字楼后面的区，不过这么晚了我家里人肯定都睡了，今就不邀请你们上去坐了，改再来我家玩吧！” “好！那你回去慢点走啊！” 刘良十分机械的点了点头，目送着脚步轻快的田子萱下车之后直奔区而去，直到田子萱的身影彻底消失在外面，刘良这才深吸了一口气，然后打开车门头也不回的对陈南道：“走！跟我下去看看！” 刘良过了马路直奔那栋沧澜集团的办公大楼，熟门熟路的跨上台阶后趴在玻璃门上往里一看，一片狼藉的大厅里早已经物是人非，除了满地的垃圾纸屑之外几乎所有的家具都被人给搬空了，甚至一台被割开的保险柜都孤零零的被扔在地上，然而眉头紧蹙的刘良就好像不死心一般，二话不扭头就带着陈南往办公楼的后方走去！ “毕哥！你来这地方干吗？” 陈南十分纳闷的看着表情有些异常的刘良，但刘良却默不作声的拉开了侧面的一扇大铁门直接进了人家的后院，然后直奔一扇早已漆皮斑驳的防盗门，伸手就在门上的电子锁上按下了一组数字，谁知那破旧不堪的电子锁竟然蓝灯一闪，接着“咔嗒”一下居然应声而开！ “我靠！刘老师，你以前不会来过这里吧？” 陈南立刻上前两步惊讶的合不拢嘴，但刘良却默默的打开后门往里张望了一下，然后有些落寞的掏出手电叹息道：“唉~这是我老婆的公司，现在回到这里许多的回忆一下就涌出来了，只是没想到这个地方居然会荒废成这样！” 完！刘良便举着手电缓缓迈步走了进去，只不过一楼所有的地方都和外面看上去一样，稍微值钱点的东西通通都被人爆窃一空，丧心病狂到角落里的垃圾桶都没有放过，他粗略的扫了一眼便转身往楼上走去，而一路走上五楼所有的情况也都差不多，除了一些蠢笨的家具之外几乎没有东西可以幸免！ “呼~” 刘良一口气走上五楼终于停下了脚步，看着已经落满灰尘的走廊里连一个脚印都没有，恐怕附近的偷也都知道这里已经没有任何值得带走的东西了，不过刘良还是径直往一间标有“总经理”字样的办公室走去，等他颇为心的推开房门往里一瞧，果然，宽敞的套间里除了两组铁皮文件柜之外，就连一张巨大的老板桌都快给人给拆光了，大量散落在地的文件就跟白雪一样铺满了整个房间！ “这里以前就是张绮莉老公的办公室，我是到现在也想不明白他们夫妻俩到底发生了什么变故……” 刘良举着手电缓缓走进了狼藉的办公室，跟在后面的陈南也举着手电好奇的打量着房里的一切，不过刘良的手电光很快就定格在了墙上一张巨大的照片上，而他的眼神也一下就唏嘘了起来！ 只见照片用十分华贵的边框镶嵌并保护着，透过沾满灰尘的玻璃可以看到，几个衣冠楚楚的男女正簇拥着一位气质不凡的白裙少妇，少妇的笑容依旧还是那么的矜持含蓄，不过略带高傲的目光却好像总是在居高临下的审视某人，而双手挽着少妇手臂的年轻女子还带着当年的几分青涩，可弯刀一般的双眉却暴露了她那一贯勃勃的野心，就好像她每每骑在刘良脸上寻求征服感时一样！ “如玉、澜澜、陈杨、丁子晨、王富贵、侯俊华……” 随着刘良的手指在照片上轻轻的拂过，相片里的人脸便开始逐一的清晰起来，而一段段的记忆也飞快的涌上他的脑海，虽然在他脑中这照片上都是些活生生的人物，可事到如今这上面还活着的人却根本是寥寥无几，就连严如玉和萧澜他都不知道现在身处何方！ 头一回！刘良心里突然就有了一种要打退堂鼓的心思，他真的很想不顾一切的抛下这里所有的事物回到西北，回去抱住他的几个美娇.娘好好温存一番，再也不理外面的纷纷扰扰，让陈洲和血尸通通都见鬼去吧！ “你们是干什么的？再不离开这里我就报警了……” 一声突如其来的冷喝瞬间就打断了刘良脑中的杂念，他和陈南立刻闪电般转过身去照向门外，只见一个穿着睡衣的中年男人正拎着棍棒站在楼梯口，虎视眈眈的望着他们，可让刘良意想不到的是去而复返的田子萱竟然也在这里，她同样很是惊讶的挽着中年男人呆呆的愣在那里，好一会才诧异道：“阿……阿南？你们怎么在这里？” “呃……” 陈南抓着脑袋刚考虑着怎么解释，但一旁的刘良却突然失口叫道：“我靠！老田？田会计？你怎么会在这里？” “哎？你……你是？” 中年男人立马就是一愣，本能的放下手里的木棒十分纳闷的看向刘良，但刘良却惊喜万分的冲出来一把抓住他的手臂，撸起额前的头发就喊道：“老田！是我啊，你不认识我啦？” “我的呐！刘……刘总，你怎么弄成了这个模样？我还当是哪个笨贼跑来咱们公司偷东西呢！” 老田也一下激动无比的大喊了起来，扑上去就给了刘良一个大大的拥抱，而刘良也很是兴奋的拍拍他的后背，看着一旁的田子萱道：“老田！这不会是你女儿吧？晚上还是我把她给送回来的呐！” “哈哈~这还真是大水冲了龙王庙啦，珊珊不是我女儿还是谁的女儿啊？珊珊，还不快跟你刘叔叔问好，你当年可是坐在他腿上吃过饭的呢，有一回要离家出走还嚷嚷着要去南广找你刘叔叔，你可不会忘了吧……” 老田哈哈大笑着拉过田子萱，谁知田子萱的俏脸当即就是一红，然后嗔怪无比的吐吐舌头道：“刘叔叔都变成怪蜀黍了，他当年可比现在帅多了！” “陈南！快下去和珊珊一起买点吃的和好酒上来，我今晚可要和老田再好好喝上一回……” 刘良也极其兴奋的掏出一叠粮票塞给陈南，当着人家老爹的面他可不敢再往人家的大白腿上乱瞄了，而陈南也只好晕晕乎乎的带着田子萱一起下了楼去，实在搞不明白这田子萱的老爹怎么会和刘良是同事来着！ “刘经理啊，你这两年都在哪混啊？怎么也不早点来看看咱们这些老弟兄哇？你真不知道咱们这摊子人死的死走的走，还有好几个半死不活的，真是苦不堪言呐……” 田子萱一走老田便拉着刘良进了总经理办公室，长吁短叹的开始跟他诉苦，等他絮絮叨叨的完了自己的近况之后，刘良也坐在一张摇摇欲坠的破凳子上感叹道：“唉~我也是一言难尽啊，不过我现在的身份还比较特殊，并没有正式取得内城的资格，所以我的情况老田你也要为我保密啊，你和珊珊千万不能把我的事情随便往外！” “你放心吧，咱们同事这么多年你还不了解我的个性吗？进了我耳朵里的秘密肯定会一辈子烂在我肚子里，不过……侯经理的事情你听了吗？据他是在外城被那些能力者当街给打死的呀……” 老田忽然低下声来心翼翼的了一句，而刘良立刻诧异无比的摇了摇头道：“我只知道侯俊华死了，但究竟什么原因被人当街打死我就不得而知了！” “唉~我也是只知道个大概，听他是参加了一个什么组织，是专门跟能力者做对的，结果他死了倒也不要紧，可惨就惨在他那如花似玉的老婆张绮莉呀，不但被纨绔子弟轮番糟蹋的不成样子，走投无路之下都去外城卖身啦，想当年张可是她们台里出了名的三朵牡丹花之一呀，这真是造孽啊……” 老田悲哀无比的摇了摇头，眼中也尽是不出的苦涩，而刘良心中立刻微微一动之后，急忙不动声色的问道：“那你知道他到底参加了什么组织吗？他怎么会蠢到跟血尸做对呢？” “唉~谁又知道呢？他那么精明的一个人居然也会干这种傻事，那样不要命的组织别参加，咱们这些老百姓连问都不敢问一下的！” 老田无可奈何的摆了摆手，刘良见状也只好轻叹了一口气，然后看着他几年不见却苍老了不少的脸孔，立刻关心的问道：“你现在过的怎么样？吃喝应该还没问题吧？” “也就混个勉强温饱吧，珊珊现在大了经常在外面接些演出什么的还能挣些粮票，我老婆手里因为有技术也被招到兵工厂去干活啦，也就我这个大男人现在倒成了混吃等死的货了，不要钱给人家代帐人家都不要啊！” 老田重重的叹了口气，浑身都充满了一种不出的沮丧，不过短暂沉默了一会他倒是又抬起头来指了指墙上的合影，问道：“你从南广出来的时候总公司的人怎么样了？董事长她们是不是还健在啊？” “哈哈~老田我问你！总公司你们最讨厌或者最忌惮的人是谁？” 刘良突然就来了精神，眉飞色舞一般的看着老田，而老田有些莫名其妙的抓了抓脑袋：“我们财务部最讨厌的肯定是黄炳发那家伙啦，每次过来出差都爱占咱们女同事的便宜，不过当真要到忌惮的话那肯定是严如玉严总啦，她每次过来准能逼的候经理焦头烂额掉上一大把头发，那女人可当真厉害的很啊！” “嘿嘿~那如果我告诉你，严如玉那蹄子现在不但是我老婆，而且还是我老婆你有什么想法啊？” 刘良立刻抠着下巴嘿嘿的坏笑了起来，而老田立马浑身一振，瞬间就双眼发亮的问道：“什么？你……你把严如玉给睡啦？我的！你这可不带开玩笑的啊，那只母老虎整起人来可了不得啊，而且以她那性格怎么会甘心给你当老婆的呢？怎么也得给她个正房夫人的名分她才肯屈就的吧？” “哈哈~有咱们萧大董事长在上面压着她，她当然得乖乖的做啦，你真不知道让她们两个一起伺候我洗澡的时候，那滋味简直拿个神仙位来我都不换啊！” 刘良立刻哈哈大笑起来，到激动处的时候直接就从椅子上站了起来，而老田已经听的是目瞪口呆、瞠目结舌，突然哆哆嗦嗦的问道：“让……让董事长伺候你洗澡？……老爷！你别了，我感觉我要脑淤血了，这……这也太刺激了吧？” “老田！有机会我让你再见见她们，非让她们当你面一起叫我老公给你听听，绝对爽到爆哇，哇哈哈哈……”
jessica0930
01
网上有这样一个的问题：
成为职场妈妈，是一种怎样的体会？
有个妈妈的回答很接地气：陀螺一般的状态。
作为一名职场妈妈，对陀螺一般的状态，真的太感同身受了。
记得孩子顺顺刚出生那一年，孩子刚好满6个月，还在哺乳期，不吃奶粉，只喝母乳。但是我又必须回单位上班，家在新城，单位在老城，距离10公里30分钟车程。
每天早上W先生送我去单位，中午去食堂打包盒饭，就赶回家喂奶，吃午饭，稍作休整马上就要回单位上班，下午下班又连走带跑地赶回家喂奶。
那段时间，每天穿越大半个城市，从新城到旧城，在单位和家庭之间疲惫奔波，感觉身体被掏空。
这样的奔走状态整整持续了4个月。后来因为单位内部人事调整，我调到市局上班，离家只有2.4公里10分钟车程。虽然离家很近，但是每天中午也要赶回去喂奶带娃。
再后来，孩子周岁以后，开始慢慢断奶，我中午回去的次数越来越少，现在开始白天上班，晚上带娃的节奏。
现在回首那段奔跑在单位和家庭之间的岁月，简直是人生的至暗时刻。但是再难再累的日子，也终将会熬过去。挺住意味着一切。
就在这最难的一年，我还做了这么多事：
每一个人生的高光时刻，都是有无数个至暗时刻熬出来的。
02
参加训练营的学习，经常看到有全职妈妈或者职场妈妈在群里提问：如何在带好孩子的同时，还能做自己想做的事情？如何兼顾家庭和工作？
全职妈妈，前方有家务琐事、辛苦带娃的重担，后方还有和社会脱节、和老公离心的焦虑。
职场妈妈，一边是嗷嗷待哺的孩子，一边是不可推卸的责任，心底还装着星辰和大海，诗和远方。
所以在我的朋友圈，宝妈是最努力上进的群体。不管是全职妈妈还是职场妈妈，在带好孩子，照顾好家庭的同时，也不要放弃自我成长，这是对未来自己最好的交代。我们是妈妈，我们也是自己。生命不息，成长不停。
这不禁让我想起日本女医生吉田穗波的故事。
她有两个孩子，肚子里还怀着第三个孩子，仍然坚持一边上班，一边申请考哈佛大学博士学位。经过半年时间的备考，成功考上哈佛大学，留学期间又生了第四个孩子。后来她出版了一本书，叫做《就因为没时间，才什么都能办到》，期间又生了第五个孩子。
她就是名副其实的超人妈妈。那么这位超人妈妈是怎样安排时间，既可以做好工作，带好孩子，还有时间去哈佛大学留学，实现自己的梦想呢？
她在这本书里提到一个观点：如果同时有几件事想做，就统统一次完成，同时进行才能两全其美。不要想着A or B，想想有没有A and B的可能。
人生要聚焦固然不错，但是当你既是妈妈，又是职工，又是自己的时候，你真的没有办法只聚焦一件事，你只能把自己的时间掰成3份，尽量均等地分配到不同的角色上。
当你真正想去做一件事的时候，全世界都会给你让路。
03
在成为妈妈之前，我们有很多时间自由分配，可以聚焦阶段性目标，制定计划，单点突破。而成为妈妈之后，我们的时间就被碎片化，我们要多任务齐头并进，争分夺秒，为自己创造更多时间。在这里，我分享5条职场妈妈的高效时间管理术。
我的领导是女的，做事风格雷厉风行，工作效率很高，不到黄河心不死，不看到结果绝不放弃。
她不仅工作上卓有成效，还把家庭孩子照顾地妥妥帖帖的，有自己的兴趣爱好，喜欢旅游，生活非常有质感。
有一天，她外出考察，临时需要一个材料，叫我去她电脑上找一下。
当我打开她的电脑的那一刻，简直惊呆了。
电脑桌面非常整洁，只有一个工作文件夹，里面文件分门别类非常清楚，还有一个记录每天行程安排的电子表格。
反观自己的电脑桌面，每天以工作忙没时间整理当借口，电脑桌面一片狼藉，每次找一个文件就要浪费很多时间。
在领导的启发下，我开始整理自己的办公桌和电脑桌面：
把没用的文件全部用碎纸机碎掉，只在案头放着重要的文件。把电脑文件进行分门别类存进文件夹，桌面只保留着正在做的工作。
每天上班，打开电脑就知道自己要做什么事情，工作效率直接提高了2倍。
你的午休时间都是怎么过的？是不是慢悠悠地享受一个午饭，然后坐在电脑面前，漫无目的地刷会网络，或者跟同事天南地北地侃侃而谈，时间很快就过去了。
我从来都没有午休的习惯，从大学里开始，就没有午睡。刚工作的时候，同事们都去午睡了，我就把自己一个人关在办公室，看书看电影，这是一天当中最治愈的时刻。
有了孩子之后，午休时间就成了非常宝贵的静修时间，没有工作也没有孩子，我可以专注在自己喜欢的事情上。
为了充分利用午休时间专注个人成长，我会以最快的速度吃饭，然后跑到单位附近的咖啡馆或者书吧，点一杯咖啡，专注看书写作。
有时候手头事情比较多，或急切地想看完一本书、写好一篇文章，我会提早准备面包和牛奶，一下班就飞奔到书吧，沉浸在心流时间里。
我的儿子顺顺有一个让我非常骄傲的习惯，就是早睡早起。每天晚上八点钟左右就睡觉了，早上五六点钟醒来。他就是我的天然闹钟。
因为我知道，孩子睡觉以后，我将有一整段的时间，去做自己喜欢做的事情。
所以在孩子还醒着的时候，我就会用尽力气、高质量地陪伴孩子，用游戏和阅读填满亲子陪伴时间。
晚上8点左右哄完孩子睡觉，我就打开台灯，在毫无打扰地情况下，专注阅读写作，直到晚上12点以后才睡觉。
孩子醒得早，五六点钟就醒来了，有时候吃奶睡回笼觉，有时候就起来玩耍。以前我会陪着玩，现在因为忙着个人成长，就把孩子交给长辈，自己坐在书桌前学习。
孩子的作息习惯是由大人培养起来的。如果你晚睡晚起，孩子也会跟着你晚睡晚起。
从小到大，我就早早地陪孩子睡觉，给他养成了早睡早起的习惯。这个习惯，现在让我非常受益。
感谢我的孩子，能够让我每天踏踏实实地学够4小时。
职场妈妈的待办清单上，除了工作和个人成长，还有很长很长的家庭事务，比如要整理房间，购买生活用品，准备孩子辅食，安排家庭日活动等。
我们每天都要预留一整段的时间，用于学习精进，运动健身，精良肉体和灵魂。作为职场妈妈，本来时间就很稀缺，千万不要利用大段时间进行聊天追剧淘宝，要做对成长有帮助的事情。
然后利用等人、坐车、通勤等碎片化时间，去处理一些家庭事务，比如看食谱，买东西等。
你的时间很贵，千万不要浪费在抢券打折优惠活动上。
当我意识到自己的时间很宝贵的时候，我就再也不浪费时间在各种购物节的抢券和凑单上。
自己想要买的东西，几分钟内就下单完成交易。就算贵一点也没事，因为我的时间更贵。
与其花时间在抢券上，不如把这个时间拿来学习，投资自己，让自己更值钱。
我并不是每天都能保证4小时，专注成长精进。有时候要加班，有时候孩子睡晚了。生活总是充满变数的。
一个月总有那么几天，你的计划会被全盘打乱。千万不要在意一时被打乱，只要保证我们大部分时间按照自己的计划努力成长，这就够了。
比如张萌萌姐，坚持运动好多年。当她也不是每天都要打泰拳、去健身房的，而是每周固定去几次，把运动的习惯长期坚持下来。
如果我们的计划被打乱了，怎么办呢？我们可以用“if...then...”思维来帮忙。
比如：我决定利用午休时间完成日更一千的写作任务，如果中午要加班，那么我就利用孩子睡觉以后的时间，完成当天写作任务。
遇到时间多用”如果...那么...“来思考，为自己多提供一些备选项，这样我们更容易把事情坚持下去。
职场妈妈的5条高效时间管理术，让你带娃工作成长都不误，你都GET到了吗？
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