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牛奶荡糕
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努力坚持

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古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。

瑜伽初级到精通全集视频教学

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你可以上优酷上找

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bluelights

免费瑜伽视频教程初级,引导练习正确体式,从体式出发,探索内在真我!

334 评论(11)

s290443260

《蕙兰瑜伽视频教程40集全集》学习网: 这个瑜伽视频教程不错的,很早以前在CCTV一套播过,很全面,从基本的开始,比较易学。下载还挺快的,网站还有不少其它的瑜伽视频教程,你看有没有合适的。 张蕙兰,在中国,一提到“瑜伽”这个词,蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以,蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国“瑜伽之母”。她是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港,当她只有 17岁时,就开始认真探讨和习练瑜伽。

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shchengzhang

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梧桐春雨

正位瑜伽很适合初学者,科学、正确的练习瑜伽,在练习的过程中不受伤害。以下这个视频演示,细微到双手、双脚的位置和距离。从体式出发,探索内在真我!

343 评论(8)

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