距离一级建造师考试还有几天

放松心态~再认真学习学习

正确的做法是应心理放松，学习不能放松。而“加大马力”冲刺也是不可取的，考生应保持自己平时的学习和生活节奏就可以了。晚上学习到12点再睡到早上6点的效果，不如从晚上9点睡到早上6点再起床学习的效果好！采用学科交替复习，且一整天复习同一门学科，容易产生急躁情绪。临考前，适当的偏向优势科目都是正确的，但薄弱的科目也要适当兼顾，起码基础部分不能丢分。放弃弱项科目或只复习弱项科目都是不太科学的。因为在短短几天内，想让薄弱的科目有较大飞跃是不太可能的。而对于强项科目，如果长时间不看，考试时也可能会觉得生疏，不能够顺利发挥。一建考试成功的关键就是等于实力加心态，实力就是指考生的科学文化素质，心态就是考生的心理素质冲刺阶段的心理要注意调整，一是不要把一建的目标成绩定得过高，目标要根据每个人不同的基础而定。如果对于通关没有太多底气，那就看看考试100的超压，增加信心，让你背的每一部分都转化为分数！

对于大多数沉重而言，考试很容易令人产生强烈的紧张情绪。虽然考生的知识和能力是决定考试的主要因素，但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧，特别是应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能，则很难取得优异的成绩。那怎样才能放下心理包袱，轻轻松松上阵，考出理想的成绩呢?端 正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌大家要认识到，考试可以检验知识掌握的程度，考好了，是对前段学习的一个肯定，会增强信心，促使自己更加努力地去学习；没考好，会迫使自己认真去分析原因，找出学习上存在问题，进行及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果，这样会给自己背上沉重的思想包袱。进行积极的自我暗示通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“我已经准备充分，考试并不可怕”、“考试成绩并不重要，只要在考试前作了最大的努和就行”、“我现在很镇静”、“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。注意考场紧张心理的调节在考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。

一级建造师考试前，最后这几天的时间要怎么复习，有什么比较好的通关方法?　　冲刺阶段的心里都要注意调整，不要把一建的目标成绩定得过高，目标要根据每个人不同的基础制定。如果考生将目标制定太高，容易因为没有信心而提前烦恼，这样导致了学习效率下降也增加了压力。　　考前的复习都是因人而异，临考前，适当的偏向优势科目都是正确的，但是自己偏弱的科目也要适当去兼顾到，起码基础部分不能丢分。放弃自己弱项或是只复习弱项的科目都是不可取的行为，在这短短几天之内，想要让薄弱的科目有较大的飞跃式不太可能的。对于强项的科目，如果长时间不去看，考试的时候也会觉得生疏，不能够顺利发挥。　　高强度的学习加上适当的锻炼，学习效果远大于不间断的学习。与其天天扎在学习中大脑得不到休息，不如适当给大脑放松下，适当的休息，这样交替复习并保持适当运动量，做一些自己爱好的活动，可以放松心情、清醒头脑，使自己保持最佳学习状态，学习效果自然会有所提升。　　考前的几天，会有很多一建考生都处于自由复习的状态，大多数考生都选择在安静的地方复习，但是有一部分考生表示，在家里复习的效果并不是很好，毕竟会给家人或是各种事情干扰到，因为这些事情无可避免，不能集中精力复习，这种的，其实可以选择一个较为安静的地方，或是与家人沟通讨论，给自己空出来两个小时空闲的时间去复习，等考后可以恢复正常。　　到现在大部分一建考生都已经复习了几个月，这期间，从迷茫不知所措的小白到如今能够根据自己的特点去做自己的备考计划并且执行它，你已经很棒了。最后，除了调整一个稳定、平和的心态参加考试，发挥出最好水平，其他的先别想太多。

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