一级建造师如何提高记忆效率

你可以在看一篇，将以前记得笔记重新拿出进行阅读

1、最佳时间记忆大量实验结果表明：上午8～10点钟和晚上8～10点钟是记忆的最佳时间，因为在这个时间里，大脑中担负记忆任务的脑细胞已基本上得到较好的休息，记忆效果最佳。利用这两个时间段记忆难记的考点，效果较好。2、一次记忆的项目不宜超过“七”美国心理学家米勒教授经过种种试验，得出了一个有趣的结果：一般人一次记忆项目的最大数是“七”。在学习考点，无论是知识点还是计算公式，只要数量不超过“七”，都很容易记忆。所以，在记忆较多的知识时，可按性质分成不超过七的小组，记忆效率就会大大提高。3、读出来，多通道记忆法科学研究表明，人从视觉获得的知识能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，对大脑刺激强。特别是头脑不够清醒时，郎读可以使思想集中，用这种方法来学习法规管理等需要大量记忆的考试科目，其效果最为显著。4、重要事项放在最前最后记人的精神很难高度紧张一小时以上，在这一个小时中，注意力最集中的时间是前十分钟和后十分钟，因为人们开头往往有“这是什么”的强烈好奇心，而最后往往有看是不是这样结束的心情。所以，记忆时，应把最重要的知识点内容放在最前或最后记。要记较多内容时，可把记忆的次序不断颠倒，反复多次，让每一项内容都经历过最前和最后。5、做题看视频到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。做题也是对复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。可以直接在考试100上刷题，比较方便，而且有错题记忆功能，方便查漏补缺。看视频学习，比如冲刺直播课程，是老师依据新大纲，结合真题，涵盖了90%以上的高频考点难点，跟着老师着重记忆，不仅能够使学习的过程不再煎熬，更能达到事半功倍的效果。相信大家只要将课程相关知识点熟烂于心，就一定能够顺利通关考试。6、科学用脑在备考的时候要保证营养、积极休息、进行体育锻炼来保养大脑，同时科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

【导读】作为建筑行业的从业人员，虽然具有很丰富的现场实践经验，但是对于专业系统的理论知识的学习能力不是很好，并且如果让他们参加一级建造师考试，应试能力也不是很好，所以即使全身心投入到学习中，效率也不是很高，良好的学习状态也很难保持，那么怎么才能让他们记住这繁多的内容呢?下面就把方法教给大家。1、提早复习，如果你开始的时间比别人早，那么就有反复进行学习和记忆的时间，当然这是最笨的办法。2、把复习的重点放在高频考点、重难点的学习上，这样就会有效缩小学习的范围，需要记忆的知识点也会减少很多。3、保持良好的心态，积极进行备考，我们知道在心情好的时候，学东西是最快的，所以我们要抓住这一段时间，尽快投入到学习中。不要总是抱怨内容多记不住，当你抱有这样的心态的时候，你的学习就会处于消极的状态，一级建造师备考效率怎么会高呢，所以心态成功的前提，希望大家一定要记住，也要借鉴以上的方法，积极投入到复习备考中。

赶考在线网校就怎么记住一建考点，总结了一些经验，供考生参考。注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。最佳时间一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

那就再看一遍啊，记忆这东西时间长了都会忘的，多看几遍就好了。看多了，不用背都记住了。