一级建造师如何备考成疲劳期

备考，首先要了解考试科目和考试题型，知己知彼，才能百战不殆；其次有针对性，跟着大纲走，才能事半功倍!最后，要做题，做真题。光说不练很容易造成眼高手低，而且一建的很多科目都需要在做题中加强记忆。

2019年一级建造师考试备考冲刺安排及高分方法，2019年一级建造师备考已经开启，准备参加2019年一级建造师考试的考生要合理规划自己的学习方案，并按部就班地执行。另外，考生在备考时还要掌握一定的技巧，这样才能取得事半功倍的效果。今天为大家分享的是2019年一级建造师考试备考冲刺安排及高分方法，希望能助您一臂之力。　　备考冲刺也要有套路　　做计划有效备考　　在学习的过程中，一级建造师备考计划能够帮助考生更加有效地进行学习。如果你觉得最近很累，可以将自己的任务量减少一些，慢慢增加直至回归正轨，先不要给自己那么多的压力。合理的备考计划不仅能够帮助你有条不紊的进行学习，还能够帮你减少一些不必要的学习步骤。　　备考需要好状态　　好的状态能够帮你赶走一建备考疲劳期。首先大家要想一下自己参加一级建造师考试的目的，不管是升职也好，加薪也罢，带着最终目标备考会更加有动力。如果觉得累了就让自己休息一下，不要一直强迫自己学习，这样状态反而会越来越不好。　　饮食运动很重要　　疲劳期不仅指脑力，有时候身体上的劳累也会影响大家备考，所以大家在备考的时候不要忘记照顾自己的身体。多做一些运动，吃一些清淡的饭菜可能会帮助你的头脑更清晰，备考更加顺利!　　定个小目标　　一级建造师考试对于一些人来说是一块“难啃的骨头”，既然无法一下完成所有的任务，何不将大目标拆分成小目标，一个个实现呢?这样不仅会给考生带来心理的满足感，也会使知识点记忆更加牢固。　　如果做到多拿分?　　相信有很多考生，今年是第二次参加一级建造师考试，更多人是只差一门实务没通过。下面就来给大家讲讲实务科目的备考建议。　　1、动笔+动脑　　实务和三门公共课不同，不但要动脑更要动笔，除了背诵重要段落，还要多默写、对比。　　2、先看题后看书　　挑选几个重要案例(如总分包关系、监理、招标投标、质量安全、206号建安费用组成、网络计划和工期索赔方面)背诵、默写，再根据标准答案调整，熟悉案例题的套路后，对这门科目的理解就慢慢开始到位。　　3、先看小问　　训练答题时，应该先看小问，把不需要看案例背景的小问先根据记忆的内容做出来，然后再看背景回答其他需要用到背景素材的小问;　　此外，还应随时注意字迹工整、卷面整洁。　　4、找重点段落　　根据最近三年一级建造师真题，大致找到重点章节重点段落，然后逐步延展到其他章节。　　5、背小而精的段落　　实务教材中需要背诵的段落，通常是那些短小精干的段落，如(1)~(3)、(1)~(5)，而那些冗长的难以记诵的段落如(1)~(9)，恰恰可能不大容易考到。　　6、关键词代替　　要想游刃有余地应付案例，这些精干段落就要准备很多。而要想背的比别人多，就要学会每一句用一个关键词代替，而不能一字不漏的背下来，要学会节约大脑容量。　　7、打好基础　　项目管理基础好，对实务帮助极大。　　所以在学习实务时，需要把项目管理中与实务内容相关的段落看看，做些参考。

一建造师的教材内容还比较难的，基础不够扎实的考生，很难理解其中的一些理论。一、充分利用课余时间去记忆知识一级建造师的考试有四科，可能一科的知识点看起来并不多，那四科加起来呢？备考一级建造师是根据考试大纲来掌握知识点的，我们可以充分利用零碎的时间对知识点进行掌握。比如在等车的时候，或者在刚回到家休息的时候，都可以拿出知识点来看一看。又或者在早上刚起床或者晚上准备睡觉的时候拿出知识点来记一记，因为那时候的记忆力是最好的。二、边读边练题只读不练题相当于什么都没学进去，而边读边练题效果是最好的。但是练题不是盲目的练题，如果盲目练题，那那么多题，要练到什么时候呢？所以练题也要有目的性，可以在熟悉了一些知识点之后，马上做几道题夯实一下，这样不仅能够加深对知识点的掌握，还可以增加自己的题量，题型积累多了，考试的时候才不会慌乱。练题可以在小程序“小佑题库”上面来练，收藏起来，有时间就拿出来练练，里面章节练习以及历年真题都比较齐全，而且还可以在线提问。三、科学安排时间千万不可以疲劳学习，疲劳学习注意力会不集中，容易打瞌睡，大大的降低了备考效率，所以懂得合理安排学习时间是非常重要的。这样才能全神贯注的学习，学习效率也会大大提升。很多建筑行业的执业资格证书考试，都有从业年龄限制，因此注定了很多参加一级建造师考试的考生大都是上班一族，从业好几年，甚至十几年了，所谓的“大龄考生”，妈妈级、爸爸级考生!随着年龄的增长，记忆力，以及精力都不再像大学时期那样好，那样充沛，这种情况最好的备考方法就是报个靠谱的班，跟着老师来学会大大的提高通过率。

1、在清醒时学习。好精力好状态要用在尖刀上打攻坚战。困了就要睡，睡了再学要比打疲劳战好多了。　　当精神好，兴趣佳时，也就是你的进攻力最强的时候，此时学习时间就是你的王牌，在这个时候你可不要浪费了，你就把你认为书中最难的最烦的找出来，用你的王牌师一举歼灭它。 一建备考中，教材始终是基础，历年真题始终是必不可少的复习资料。反复读教材，根据历年真题，对应教材的知识点，整理出历年考试的重点和难点，有针对性的复习。　　2、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。　　3、要树立打大仗，打持久战的心态，贵在坚持。　　一级建造师考试，要记的知识多，一定要有打持久战的心态。一年不行，用二年。 一建备考需要坚持，尤其是对上班族来说，不仅要有坚持下去的勇气和毅力，更要有挤时间学习的魄力。充分利用零碎时间，日积月累，贵在坚持！　　4、学习时间如同做牛股。学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。一建考试知识点繁多，学习一段时间后，可以转移注意力做点别的事情，让大脑休息一下，然后继续学习，效率会更好。　　怎么安排休息时间呢?我认为学上一星期，再给自已放个一天二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读?如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍："书陌生了，一见书就想跑"，我的方法时，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5-10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"　　5、好不容易学会了，过了几天就忘了，怎么办?　　学习就如在稻田里开拖拉机除草，前面几章的草清除了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的热火朝天。　　其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。我的方法是，对前几章的草清除了以后，不慌向后开，就在原地3天内来回清个五遍，当记忆扎住了根，再向后面几章的草前进。大家可试一下。平时做题错误率高没有关系，做错了，说明对知识掌握的不到位，将错题汇总整理，反复查看，哪里不会加强练习。　　6、记忆宝典　　每个人睡觉前，特别是睡眠不好的人，可以在睡前把白天学过的知识或是习题在大脑中像放电影一样，放一遍，记不住的没关系，第二天可的再看一眼，只要是能回忆出的知识，恐怕想忘了都很难!　　每个人都有每个人适合的鞭策方法，你说没有压力，那就去找点压力，回老家一趟，看看此时工作在田间地头的父母的背影，看看勤劳的农民们是如何面朝黄土背朝天干活的，会不会对自己有所激励呢? 学习如逆水行舟，不进则退。不想学的时候就想想自己当初为什么考一建，不忘初心，才有动力。