二级建造师记忆遗忘

背诵目录　　没错，就是背我们书最前面的，你想的那个目录。可能有人会说：这玩意不就是用来方便我们翻书的吗?　　恰恰不是，用好目录能让我们对于的学习事半功倍。　　一本课本的编撰最重要的就是先确定整体结构，而你记下了目录，就可以大体掌握这门课程的结构，掌握重点所在，做到学到哪里都心中有数。　　不过目录不是简单的背下书本的前几页就行，这里面也是有门道的。有些目录详细，有些目录简单，我们需要做到的是记忆：章名—节名—每小节里面的知识点—每个知识点下面的概念、性质、法则、公式、数量关系。　　在回忆的过程中，可以把自己想到的知识在草稿纸上列出来，这样我们就可以在整个回忆过程之后根据草稿纸上自己默写的内容与目录进行对照，使自己的记忆更加清晰。　　这样我们就经过经过自己理解而梳理得到属于自己的知识大纲了，在之后的复习中这份大纲也可以发挥重要用途。　　在之后当你被考察到某一个小知识点的时候，你的脑海也会浮现整门课程的主干，然后再迅速定位到具体的点，可以更好的把知识有逻辑的串联起来。理解、复习　　背完目录，梳理完整体的逻辑框架，我们就要开始背背背了。　　在最开始背的时候需要使用理解记忆，其实也是老生常谈了。理解记忆需要你对书上的原话进行自己加工，也就是说把【书上的话变成自己的话】，背这段文字的核心思想，而不是追求原文的一字不差。　　在背过之后，后面几天也都要坚决复习背过的内容，一定要重复，千万不能因为害怕自己不记得而选择直接背新的东西。　　这里大家可以结合艾宾浩斯遗忘曲线进行复习记忆。　　比如在背过知识点的第二天、第四天、第八天不断的复习，可以最大程度帮大家减少遗忘。　　前期慢慢背，背扎实了，一定会迎来质变的。背诵时，把长难句划分语段，先背关键，再背修饰，先理解意思，再复述出来。

没有好办法，忘记了再背，就是要多花时间，反反复复。有些人，一两遍就能记住，你记不住，只能再记。有一点是肯定的，多记比少记好。

二建需要记忆的内容比较多，那如何记牢二建知识点，快速记忆知识点那，今天大立教育给大家介绍几种方法，供大家参考。　　1、 注意集中　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。　　2、 兴趣浓厚　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。　　3、 理解记忆　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。　　4、 过度学习　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。　　5、 及时复习　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。　　6、 经常回忆　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。　　7、 视听结合　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。　　8、 多种手段　　根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。　　9、 最佳时间　　一般来说，上午9：00—11：00时，下午3：00—4：00时，晚上7：00—10：00时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。　　10、 科学用脑　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。