晴天2030
甜甜的今天
一，坚持不懈 从第一年的一窍不通，第二年的一知半解，第三年的满瓶不动半瓶摇，第四年的懊悔，第五年的突然的幸福！ 坚持不懈，努力向前！ 二、找到适合自己的学习方法 第一年的教材浏览，第二年的光听不学，第三年的网络课件，第四年的课堂笔记，第五年的手写笔记。 终于找到适合自己的学习方式。 三、充分理解，理论尽量与实践联系 第一年死读书，第二年读死书，第三年联想，第四年联系实践，第五年与实践紧密结合，举一反三！ 通过5年的不懈努力，终于通过市政一建！ 虽然是慢了一步，但终于找到自己的方式方法！ 后来，用一个半月的时间，就通过了监理工程师！ 希望我的经历，能给大家有点启发！
Dark大先生
一，坚持不懈 从第一年的一窍不通，第二年的一知半解，第三年的满瓶不动半瓶摇，第四年的懊悔，第五年的突然的幸福！ 坚持不懈，努力向前！ 二、找到适合自己的学习方法 第一年的教材浏览，第二年的光听不学，第三年的网络课件，第四年的课堂笔记，第五年的手写笔记。 终于找到适合自己的学习方式。 三、充分理解，理论尽量与实践联系 第一年死读书，第二年读死书，第三年联想，第四年联系实践，第五年与实践紧密结合，举一反三！ 通过5年的不懈努力，终于通过市政一建！ 虽然是慢了一步，但终于找到自己的方式方法！ 后来，用一个半月的时间，就通过了监理工程师！ 希望我的经历，能给大家有点启发！
周小米jiang
一建最难的是实务，最关键的也是实务，实务综合性很强，对于学习掌握其他科目的教材内容具有指导作用，有极强的正对性学习实务要先做真题，因为考试的重点都必定会反映在历年的真题里。多做几套真题，分析出题规律。多做模拟题，强化和巩固知识。我复习一建的时候就每天都在考试100上刷题，我是每天至少一套历年真题，一套模拟试卷当然光靠自己学的很慢，一建备考时间只有60多天，看视频课程跟着老师学突破会很快，复习时边刷题，边看各种精讲课，学起来既轻松又有效率！最重要的一点，一定要遵守：一建所有的学习，都离不开教材，教材是重点，不管怎么复习，都必须熟悉教材！
莎拉爱吃沙拉
定下心来，仔细研读教材，一般教材起码读三遍。先精耕细作，再检出要点写出大纲，再第三遍找到重点。至于辅导练习可以分章节练习，找一些模拟题做一做。巩固一下。题目不建议多做，关键在于看书，吃透书上内容。实在感到看书无趣，可以到新华书店找一些辅导材料，譬如什么宝典、以及建工版本的辅导习题集，做一做，也许能够巩固一下，有些口袋书也能有用。克服困难，把喝酒打麻将唠嗑吹牛皮上网打游戏泡妞侃大山浪费生命的时间都节约下来，沉下心来看书，没有什么过不去的。闭门思学，一心看书，不去看热闹，不去多彩生活，拼两个月，你看看，到底能否啃透书本？拿出大批学生考研的拼命劲头，没有过不去的火焰山。至于那些辅导班，如果你在城市里面，有这个条件，可以报班，好像太奇、兴宏程之类的挺火的，跟班读一读，也有好处，可以促进一下，各地建工焗好像都有做这个培训的。所谓包过，这大部分都是骗子，高价银子换来的骗子，只不过是一些考不过明年继续免费跟班再学，还有说包过，提供真题答案的，那就看你的运气了，大部分下三烂的鸡鸣狗盗的骗子居多，真能高价买到真题那就值了。但是千万学习不能指望这些培训机构，学习仍然靠自己，主体是自己。下定决心，不怕困难，排除干扰，去争取一建的伟大胜利，你敢于胜利，你就一定能够胜利。
萤火虫BB
主动发挥调节心态 首先，各位要记住考生自身才是自己身体和情绪的主人，而自己的心态只不过是自己的下属，既然心态受到影响产生焦虑，那么作为身体和情绪的主人，考生就应该主动发挥去调节自身的心态，而不能听之任之，对自己焦虑的心态不管不顾让它继续发展下去。在调节自身的心态时，考生需要找出原因从源头入手解决问题，一般情况下，考生产生焦虑是因为考前压力自身过度紧张导致的，此时考生可以咨询一些专业的教务老师接受他们的心理疏导。如果考生产生焦虑的原因是因为自己的复习效率不高，担心自己无法按时完成复习任务导致的，那么各位就可以借助合适的课程，接受专业老师的指导帮助自己提高效率突破此时的瓶颈。总之，各位考生一定要主动调节心态，不要被动的接受被自身的心态所控制。自我暗示自我鼓励 其次，焦虑是一种消极的不良情绪，既然有个词叫“此消彼长”，那么各位考生想要解决自己焦虑的消极情绪，就应该找到与之相反的积极情绪与之抗衡将它赶走。可能有些考生会问“积极的情绪从何而来，谁又能在此时给自己带来积极的情绪呢?”，其实答案就是求人不去求己，既然焦虑这样的消极情绪就是自我产生的，那么各位考生就可以通过自我暗示自我鼓励的方式给自己带来一些积极的情绪。 各位考生不要自我否定自己，既然“事在人为”只要能够坚持合理的付出努力就可以应有的收获，这一点其他考生能够做到，而考生自身又不比他们差，那么别人能做到自己也行!在复习时多给自己一些积极的心理暗示，可以让考生自我鼓励提升信心，而此消彼长，积极的信心提升了，消极的焦虑就会相对减少。缓解压力减轻负担 最后，既然许多考生产生心态焦虑的根本原因就是因为考试临近自己与日俱增的压力导致的，那么解决自己心态焦虑最直接的方式就是从源头入手，考生应该通过合适的方式缓解自身的压力减轻自己的心理负担。 虽然通过考试是各位消防考生最终的报考目标，而且各位考生已经为此付出了长期的努力坚持到现在，既然“事在人为”，考生能够做到的已经做了，那么就不要给自己太大的压力，只有放下负担轻装上阵才能让考生更好的在考试中发挥出自己的水平展现出自己的备考成果，等考生想开了压力减少了负担减轻了，自己心态焦虑的问题也就可以有效解决了。
