甘肃公务员考试压力大

公务员备考压力大，首先要看看自己备考的方向是否正确。可以自己进行模考或者刷题，如果发现备考情况良好，可以适当休息，做好备考计划表，加入作息安排。如果模考刷题发现备考效果一般，建议重新选择备考方式。如果条件允许，可以选择报班学习，通过借助辅导机构进行备考，可以更好的掌握知识及技巧，提高备考效率。

公务员考试竞争激烈，当然压力大。但是现在都是冲刺阶段，时间都很宝贵。既然报考了，就想有个好收获。所以我建议你朋友在复习的过程中减压。让学习更有趣味性。举个例子，如果你复习行测，就可以到中政行测智能题库上做任务。因为，我们可以像玩游戏一样来做题。你做对题可以增加积分，然后积分等级够了还能账户升级，升级了还有小礼品，简直成了网游的模式了。而且还有各种排行榜，可以让你做题不会很枯燥，有一个冲榜的目标。这样就能在练习题目过程中大大增加趣味性。让备考的路走的更轻松顺畅了。呵呵，所以学习方式很重要，只要掌握好了方法，我们都表示，没有压力。

这个时候你应该找两个志同道合的伙伴，你们在一起复习，并且互相开导对方。这个时候其实就是你没有陪伴，所以才会觉得压力比较大，找一个好朋友互相聊天，这样共同备考就能缓解你的压力。

自己需要合理的分配时间，劳逸结合，早上7点起来开始学习，11点半到12点半可以做点其他的事(如听听英语等)放松一下。然后睡下午觉，再开始学习。考试期间，压力是难免的，可以找别人聊一下，偶尔也和好朋友约一下，可以适当的缓解压力。当然，自己能有个好心态是最重要的，随时调整自己的心态。

公考竞争大，压力大是很正常的，你压力大，别人压力也大。这点不要给自己增加跟多压力！自身调整好首先要正确对待考试，公考只是择业的一个选择方向，成败都不要背负过大的包袱。学习同时要抽出时间做下适当的运动，尤其是户外的体育活动，不仅可以放松身体还可以让头脑更清醒。考试期间适当的休息，劳逸结合效果更好些，时下，年轻人大多爱玩游戏，考试期间尽量不要去玩那些注意力高度集中的游戏，会增加大脑疲劳，分散考试的注意力。找家人或朋友聊聊自己的考试压力，可以把压力释放出去一些，可以起到一定减压作用。

随着国考的一步步临近，竞争很激烈，很多人会觉得压力很大。其实恰恰是自己给自己有增设了一道难关，自己给国考又增加了难度。也会进一步影响考试的发挥，反而一颗平常心会事半功倍。学会多种解压的方法和技巧:心理学家表示，在工作和生活中的压力可以引起人们在行为和认知方面产生问题，如注意力集中不起来，容易发牢骚，工作效率下降等。处于高度紧张状态的人还容易变得迟钝，胃口不好，变得胆怯等。其他因压力太大引起的症状还有：容易感到疲劳，磨牙、头疼、肌肉和关节酸疼等。当压力大到一定程度时，人的免疫系统会发生紊乱，从而让致病因素乘虚而入，引起疾病。因此，人们需要主动采取措施为自己减压。倾诉：倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到备考过程中的烦恼和不顺心后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。音乐：听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是缓解心情的一种好方法。搓手：搓手能生热。当手开始发热时，人体中的紧张因子可以随着热量的散发而被释放出去。引导性放松：有空时，可以将眼睛闭上，让自己的脑海里生成一些容易使人放松的景象，如绵延的山脉、夏日的海滩、辽阔的草原或幽静的公园等。然后，让自己置身于这些能使人放松的环境中。从而平缓自己的情绪。合理安排备考任务和时间:根据每人的复习计划，或多或少都会不一样，这边可以给大家一些小的建议，备考分三步走，做到稳中有序，自信从容。第一步：熟悉考点、逐个击破前期阶段利用10天左右的时间，熟悉考情、各个考点以及各个考点的快速解题方法，进行系统、全面的备考。以数量关系为例，国考题量为15或10题，但其涉及的考点会很全面，主要包含计算问题、行程问题、工程问题、几何问题、排列组合问题、概率问题、利润问题、日期和年龄问题等等，针对每一类题型都有不同的快速的解题方法，所以在前期备考阶段最好是每一个考点都能熟练掌握。