重庆公务员考试体侧怎么考

10米×4往返跑：测评次数为1次，跑前可以练习，熟悉规则

男子1000米跑、女子800米跑：测评次数均为1次

纵跳摸高：测评次数不超过3次

体能测评按照《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发〔2011〕48号）执行。测评结果得出后均不进行复测。

以上项目中有一项不达标的，视为体能测评不合格。

以上项目中有一项不达标的，视为体能测评不合格。

（一）10米×4往返跑

1、测试方法

受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

2、注意事项

受测者取放木块时，脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1、S2线，造成犯规。从往年受测情况看，本项目考生容易犯规得零分。

3、容易出现违规的现象

（1）受测者跑到S1或S2线前时，因速度过快或鞋底打滑冲出线外（S1或S2线）；

（2）在线前交换木块时不规范，人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔（抛）出去，再捡起另一木块者。

（二）男子1000米跑、女子800米跑

1、测试方法

受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

2、注意事项

跑步过程中注意控制节奏，掌握最后冲刺阶段的速度，合理分配体力。

3、容易出现违规的现象

受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规，得零分。

（三）纵跳摸高

1、测试方法

准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸并拍下固定的高度PU胶管，拍下PU胶管的视为合格。测试不超过三次。

2、注意事项

（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；

（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；

（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；

（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

3、容易出现违规的现象

受测者起跳时双腿移动或有垫步动作，得零分。

1、按要求的时间到达指定地点，请各位考生提前更换好运动服，做测评前准备运动。

2、工作人员按各组考生名单清点已到考生，派发号码布；考生将号码布系好，并按号码布序号列队等候测评。

3、考生由工作人员带领到审核处进行身份核验（以组为单位进行）。

4、通过验证后，工作人员带领考生到各测评点参加体能测评。

5、考生完成规定项目测评后，由工作人员带领到成绩卡收集处交成绩卡后离场。

6、测评流程安排：报到→排队分组 →验证 →测评 →交回成绩卡→离开。

1、请携带本人身份证及准考证（公安职位考生携带资格审核时盖章确认的准考证）到场。

2、请自备运动服、运动鞋（不可穿钉鞋，包括胶钉鞋）。

3、考生在参加体能测评前，须保证充足的睡眠，以良好的身体状态应试；测评期间，如出现身体不适应及时向现场工作人员示意，并到现场医疗救护点处理。

4、服从现场工作人员的指挥，按组别有序参加测评，严禁中途擅自离队。

5、考生对测评成绩有异议的，可以向该项目考务小组负责人反映情况，但不得影响其他考生的测评。

6、严禁冒名顶替，一经发现取消考生录用资格，并按规定追究有关人员责任。

根据《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》，基层民警体能测试项目包括：

1.10米×4往返跑。

2.男子1000米跑、女子800米跑。

3.纵跳摸高。

具体标准：

2021年重庆公务员与事业单位的考试中，报考人民警察岗位的考生需要体测。

体测主要项目，必须符合《公务员录用体检特殊标准(试行)》、《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》，换言之，考生要“文”“武”双全。

(1)男子组

项目 标准

30岁(含)以下 31岁(含)以上

10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4

1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″

纵跳摸高 ≥265厘米

(2)女子组

项 目 标 准

30岁(含)以下 31岁(含)以上

10米4往返跑 ≤14″1 ≤14″4

800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″

纵跳摸高 ≥230厘米

一、需要进行体测的岗位

根据招录岗位工作性质的需要，一般公职类考试中必然要求体能测试的岗位有这几个：一是人民警察序列的各岗位，包括公安机关人民警察（包括：铁路公安局、长江航运公安局、海关缉私局、航空管理局公安局、出入境边防检查总站、各省公安厅等单位的人民警察）、法院检察院系统的司法警察、国家安全系统的人民警察及监狱系统的人民警察；二是综合性消防救援总队；三是各地交通行政执法总队。

二、体测主要是哪些项目

一般而言，体测主要有标准的人民警察体能测评项目，特警类岗位体测项目和消防救援总队体测项目。特警类岗位体测项目较难，岗位针对性，地方差异性较大，对于没有经历过专业训练的考生而言基本没有报名的可能，通过也十分困难。本文重点讲解标准的警察岗位体测项目与消防救援总队的体测项目。

人民警察序列的体测项目有3项：分别是中长跑（男生1000米，女生800米）、4*10往返跑、纵跳摸高三项。而消防救援总队的体测项目同样是3项：分别是长跑（男生1500米，女生800米）、立定跳远、仰卧起坐或俯卧撑。

您好，中公教育为您服务。具体可咨询招考单位，根据招考公告体能测评在2015年6月2日至6月13日之间进行。体能测评人选依据体能测评比例按同一单位同一职位在笔试合格人员中从高分到低分，经现场资格审查合格后确定。若进入体能测评最后一名报考人员的成绩出现并列，则并列人员均进入体能测评。报考各区县公安人民警察、森林公安人民警察考生的体能测评，由当地区县人力社保局牵头分别与当地公安局、林业局组织实施，对于招录指标较少的区县，也可以委托其他区县代为组织实施；报考市公安局所属分局公安人民警察考生的体能测评，由市公安局具体组织实施；报考市司法局所属人民警察考生的体能测评，由市司法局具体组织实施；报考市交通行政执法总队的考生，由市交委具体组织实施。体能测评按《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》、《重庆市录用人民警察体能测评工作实施细则（试行）》（渝人社发〔2012〕81号）执行。体能测评年龄的计算时间为体能测评当天。体能测评的3项全部达标的为合格，其中1项不达标的为不合格。体能测评结束的当天公布体能测评结果，不合格人员不得进入面试。体能测评结束后，不再递补人员进行体能测评。报考人员不按规定的时间、地点参加体能测评的，视为放弃体能测评。如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

(一)男子组

(二)女子组

公安机关录用人民警察体能测评实施规则

一、10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高

场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。