公务员考试不良心态

在经过千军万马过独木桥般的厮杀后，入围公务员面试的考生在欣喜之余，也会变得更加紧张。最后一次博弈有可能决定一生，所以面试对考生的重视性不言而喻。在备考的过程中自然而然地出现了浮躁、紧张、想要放弃等不良心态，殊不知面试的整个过程都是一场心理战。那又要如何做到“好”心态呢？美程公考在指点迷津。一、备考心态需乐观入围公务员面试的考生往往分两种：一是笔试成绩比较理想，排名比较靠前的“状元”级别；二是虽进面试，成绩仍与第一名相差甚远的“秀才”。对于前者，很多排名靠前的考生并没有因为笔试成绩好而骄傲，而是处于一种“害怕被反超、逆袭”的担忧之中。这类考生一定要在考前及时调整心态，肯定自己的优势，建立充足的自信心，稳扎稳打地复习；第二类比较萎靡的考生时常会出现放弃面试的想法，这种想法大错特错，不管成绩排名如何，参加面试就是给自己机会，熟悉一下考场环境也很好。所以考生们不管笔试成绩如何都要认真地复习，自信地走进考场。二、候考心态需平静在面试考场外候考的这段时间也是有学问的。候考室里会遇到自己的竞争对手。切记不要认为对方很有实力就方寸大乱，更不能因为对方没有实力就沾沾自喜。不论对手真实实力如何，做好自己、发挥自己应有的水平才是最重要的。候考过程中最好不要过多地与其他考生交谈，一方面是要遵守考场纪律，另一方面要养精蓄锐，更重要的是要心平气和地等待考试，如果签抽顺序比较靠后，那等待的过程就更加漫长，这对考生来说是更加严峻的心理考验，需要考生有正确认识，不要出现焦躁的现象，一般可以通过适量喝水、深呼吸等调节心情，心静方能成就大事。三、考场心态需长远在考场上遇到自己不熟悉的题目是正常的，谁也不可能全部猜准要考什么题。就算某道题目真的没答好或不会，也不要感到沮丧，考官是根据整场表现打分数的，即便前几道题没答好，也不能影响之后的答题，在考场上要有长远的心态，临危不乱也是测查的一个方面，所以一定要顾全大局，要在会答的题目上用心琢磨，争取答得出彩，弥补之前的失误。

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您好！2014年河北公务员考试笔试估分您可以登录河北公务员考试网查看，马上就要考试了，您一定要注意考前多休息。提一下建议：

良好的心态是成功的开始，对于考试来讲，积极的心态显得尤为重要。现在离省考笔试还有不到十天的时间，很多考生还在预测封闭班中进行紧张的学习。也可能会因为一套试卷的失利和一道题目的错误而绞尽脑汁，懊悔不已。这样的心态都严重的影响了你在真正考场上的发挥。因此培育良好心态，成了目前的当务之急。

1.保持充足的睡眠和健康的饮食，为公考留出充沛的精力。充足的睡眠可以使人头脑清醒，在遇到问题时做出准确的判断。健康的饮食可以为你提供身体所需的能量，让你的充满力量。因此建议考生在考前最后一周，每晚十点之前上床睡觉，每天保证八小时睡眠。饮食方面多吃清淡、忌油腻辛辣食品，以免造成肠道负担;

2.保证良好的竞技状态，每天做一套申论或行测试卷，按照真正考试的时间掐时间做，模仿考试状态。这样可以让考生不至于在考前过度放松而忘记过去所学的知识，造成考试之时大脑一片空白的情况;

3.每天做一定量的体育运动，或者可参与娱乐活动来放松心情。体育锻炼可以使人身心放松，大汗淋漓之余会感到身轻如燕，也有利于睡眠和开阔胸襟。娱乐活动比如适量的游戏和电影等可以缓解考前的紧张心情。

4.在考前的最后几天还在紧张复习不停做题，抱着临阵磨枪不快还光的心态的考生，由于考前过于疲惫和紧张，无论是精神还是身体都得不到放松，总觉得考前还有很多知识自己没有复习到，自己不会的还有很多，这样的不良心态很容易影响考试时的正常发挥。因此希望广大考生要注意考前心态的调节，让自己以一个最好的状态来迎接考试，轻松上岸!

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建议去秦皇岛华图的官网去估分，我去年就去估的，等成绩出来行测就差3分。可惜面试没过，唉。。