逍遥七星
特警人员体能测试项目及标准：
一、测试项目
男子：10米×4往返跑、1000米跑、立定跳远、引体向上。
女子：10米×4往返跑、800米跑、立定跳远、仰卧起坐。
二、测试标准
体能测试必须四项达标为合格。
25岁以下（男子）25岁以下（女子）
10米×4往返跑，≤10〃6 ≤11〃8
1000米跑，≤3＇53〃
800米跑， ≤3＇56〃
立定跳远，≥2.36米 ≥1.76米
引体向上，≥10个
仰卧起坐，≥26个（限时一分钟）
三、测试方法
测试方法及规则按照人发[2001]74号规定执行。
扩展资料：
特警主要职能：
特警的主要任务有很多，例如反恐、对抗火力强大的犯罪分子、解救人质等。他们均接受过军事化或半军事化训练。
特警行动战术：
一般特警会依任务特性将人员做适当的编组，如：攻击、支援、狙击、破坏、封锁等等。
攻击组是执行作战的核心成员，也是决定任务成功与否的关键所在，所以攻击组大多是由整个特警队的精锐所组成。以两个为最小单位，以四个人为一个攻击组最为合适，依任务需要可同时出动数组攻击组。
支援组负责攻击组伤亡的替补、接手监控攻击组所逮捕的疑犯等等。
狙击组由枪法如神而且经验丰富的队员担任，负责监视现场环境。并随时与攻击组指挥官及任务指挥官保持联系，以便由需要时立即作出火力支援及现场监控，并视情况运用手中的武器限制疑犯的活动空间。
通常执行一个任务都会有两组以上的狙击组占领制高点（即现场较高的建筑物或其他有利地点，方便监察现场环境），负责担任现场狙击的任务。每个狙击组大多由两人组成，一名是射手，负责狙击；一名为副射手，负责掩护、警戒、射程及疑犯位置等情报的提供、射手的伤亡替补等等。
破坏组负责扫除妨碍行动路线的障碍物，如墙、上锁的门、铁闸铁网等等。除个人装备及枪械外，另外并配备撞门锤、破门枪、电锯、炸药等破坏工具。
另一组装备精良的狙击组、封锁组、破坏组、支援组及攻击组负责在疑犯可能逃脱的地点戒备并防止疑犯逃脱，并与外围警员所组成的第二道封锁线互相配合务求把疑犯一网成擒。特警队员所配备的装备及枪械由于任务的特性不同，故配备也与一般军警人员有所不同。
参考资料来源：公务员考试网-特警职位体能测评项目和标准
月影星云
特警可以通过公务员招录考试考取。
一、特警招聘条件：
1、招考对象：
为曾在部队服役两年及以上的退役人员、全日制公安院校特警类、指挥与战术类专业毕业生。全日制普通院校体育类专业毕业生，省级及以上专业运动队现役人员，具有公安部颁发的《爆破工程技术人员安全作业证》的人员。
2、笔试考试：
招考笔试的公共科目为《申论》、《行政职业能力测验》两科。所有人员加试《心理测评》。
3、体能测试：
体能测评科目为纵跳摸高和4×10米往返跑两项。
4、专业测试：
报考不同特警职位的人员，专业技能测试的内容也有所区别。每个测试科目总分均为100分，其中有一个科目成绩低于60分者即取消面试资格。
二、特警的主要职能：
1、为公安机关提供武力。
2、参与处置暴力恐怖犯罪，严重暴力性犯罪事件，抓捕火力强大的犯罪分子。
3、处置暴乱、骚乱事件，以及大规模流氓滋扰等重大治安事件，担负重大活动的安全保卫任务和特定的巡逻执勤任务。
4、负责处置对抗性强的群体性事件。
5、担负重大活动的安全保卫任务。
6、其他应当由公安特警队担负的任务。
三、特警的种类
1、公安特警：
分为正式的警官和协勤，正式的特警警官为公务员，需要参加公务员考试，特警协勤属于公安特警内部自己招聘的。
2、武警特警：
属于现役部队，分为武警特警警官和武警特警士兵。
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