小捞出吱吱吱
一、男子组\x0d\x0a项 目 合格标准（60分）\x0d\x0a（25岁以下） （25岁以上）\x0d\x0a10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下\x0d\x0a1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下\x0d\x0a立定跳远 2.2米（含）以上 2.0米（含）以上\x0d\x0a引体向上 10个 8个\x0d\x0a\x0d\x0a二、女子组\x0d\x0a项 目 合格标准（60分）\x0d\x0a（25岁以下） （25岁以上）\x0d\x0a10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下\x0d\x0a800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下\x0d\x0a立定跳远 1.5米（含）以上 1.4米（含）以上\x0d\x0a仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时）\x0d\x0a体能测试的成绩计算通常按10米×4往返跑 （秒）成绩占15%， 立定跳远 （米）成绩占15%，仰卧起坐限1分钟 （个）或引体向上（个）成绩占35%， 800米长跑（分、秒）或1000米长跑（分、秒）成绩占35%的比例合成体能测试总成绩。
败家小歪歪
体能测评分男子组和女子组，分别考核：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。考核结果：合格与不合格，具体的考核标准如下表：
拓展资料：体能测试注意事项
一、饮食方面
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），加强型红牛饮料效果因人而异。口渴可喝纯净水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。
2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了测试时嗓子会不舒服。
二、衣着方面注意事项
1.衣服要宽松舒适。在测试期间，要随时关注天气的变化，天气好的情况下可以选择T恤和短裤。
2.慢跑鞋是最佳选择，鞋子一定要轻便舒适，最好不要穿篮球鞋等过重的鞋。所穿运动鞋的鞋底要柔软，鞋底纹理最好是横向的，这样才有助于增大鞋与地面之间的摩擦力，使鞋子能够“抓”住地面，以便于在起跑时更好地借力。
参考资料：公务员考试网公务员招警体能测试标准
优质公务员考试问答知识库
