公务员考试焦虑案例

你也太无理取闹了。你不想的话可以分手。就这么简单

一、对岗位期望值过高

面临着当下的就业压力、家庭压力和社会压力。考生们的目的就是为了有一份稳定的、社会地位相对较高的工作，对工作过分在意，这都是再正常不过的了。但如果在面试考试时过分纠结，而效果一定是适得其反的。所以，放宽心态，用平常心面对就显得尤为重要了，那么就要求我们对求职目标要有理性、清晰的认识。

二、对自身能力不够自信

考生在面对考试时最大的敌人就是不自信，总是在想“如果我答的不好怎么办”、“万一我整体都不被考官喜欢呢?”、“我穿成这样行不行?”……简直就是十万个为什么，所以建立自信是我们考生现在最需要做的，我们能通过笔试进入到面试环节，这已经足够说明我们的能力，现在要做好的，就是向各位考官展示我们的沟通能力、对于事物的分析能力等等，只有将我们最好的一面展现出来，才会吸引考官的注意。

三、对考场未知的恐惧

很多考生都是第一次参加考试，没有相关经验，不知道考场是什么样子，应该用什么状态来应对。这就需要咨询有经验的专业人士了解考试题型、题量等考场信息，这样也能够克服一定的紧张感。最好的方法是多“彩排”，利用这段时间，把每次练习都当做是战场，掐好时间，给自己录像，找出自己的薄弱处，找出自己的问题，这样进步才会越来越快，当真正进入到考场的时候才会临危不惧。

我们都知道面试的时间很短，所以我们要尽可能展现出我们的优点，要展现出我们对职位的高度热情和兴趣，并且要用我们的肢体语言体现出个人的活力和动力，也要用我们的经历阅历去回答考官。总而言之，平常心面对，自信的展现自己，勇敢的直视考官，你就会脱颖而出!

很多同学学习申论，容易陷入一些误区，如果这些错误不能及时解决，就会影响复习效果，难以提升自己的申论成绩。总的来说申论有五大专项题型，每个专项都是有一定的答题技巧的，那么在回答这些题型的时候都会犯哪些错误呢？1.申论写作以说理性为主；标题一定要紧扣主题，最好能直接阐明你的观点。2.开头建议开门见山，能直接阐述观点。3.段首或段尾最好能重申一下分论点；为了避免重复，一定要在写之前先列提纲，把你要写的分论点写进去。4.要是学生无素材储备，一定要去积累素材，很多同学背了很多素材，结果一到考试总用不上那些素材。这种情况你要学会归类你的素材，一个素材其实可以用很多个话题。积累和使用素材最佳方法是学会一材多用！5.语言尽可能准确、凝练，多积累一些申论标准表述。 6.结尾写一些实质性的东西，并不是任何话题都能上升到国家层面，所以大家在结尾以一是可以写补充对策，二是重申一下分论点总论点，全文总结。二、概括归纳题1.关于回答不全，要点遗漏，问题都出在阅读环节，看材料时要去找专家高频词汇、高度概括的词，划出重点语句和段落，加工整合。如果实在不知道如何提炼，可以先看看参考答案，再看看自己漏了哪些点，再去材料中找，反复练习。材料的归纳概括能力一定要经常训练，平常看新闻的时候多思考多总结，这样在考试的时候才会更快找到关键词，找到答案要点。2.关于要点重复，是因为很多同学答案未梳理就开始动笔写，写到一半才发现自己写重了。其实科学的做法应该是先在草稿上简单写下自己的答题要点、问题归类等。这样在下笔的时候才不会思维混乱。 三、综合分析题1.申论的答案一般都是源于材料的，在答题时一定要回归于材料。要是实在不会找，方法如前面说的那样，看答案，再去材料中找，反复练习。2.申论答题最好不要用一定、必然等绝对性语气，措辞有分寸，避免极端。3.思路不清，最好的方法是答题之前做好归纳整合。4.内容不完善不充实，多去练习概括归纳能力，在字数不超的情况下，内容尽可能详尽。四、提出建议题1.建议题一定要以建议、对策为主。2.对策不全，是因为很多同学只写了直接建议，而忽略了间接对策。建议题一般分直接和间接对策，间接对策要从危害或问题中自己推导出来，这点一定要注意哦。 3.开放性问题，只要对策有针对性、可行性都会给分。五、贯彻执行题1.很多考生在复习贯彻执行题，就开始背各种题型的格式，然后遇到自己没背过的题型就不知道如何下手。其实呢，无论遇到多陌生的题型都不要惊慌，因为格式分顶多就3分，申论答题还是要以内容为主，要是内容要点都写对了，那么你的分数都不会太低，所以不必太纠结格式正确与否。 2.没有思路，很多是因为不理解题目，建议考生多做这方面题型练习。3.在答题时，语言要加工，先理顺思路再下笔回答，加强语言加工能力。语言加工概括能力，是申论所有题型答题时必须具备的一种能力！以上就是总结的申论五大题型答题解决方法，大家可以对照看看，自己有没有出现类似问题，然后一一改正。申论复习一定要掌握正确方法，才会有事半功倍的效果。

公务员考试五种最普遍的考试心态，你属于那种？

我们考试都是为了很好的工作，一个好的心态是我们在学习和生活中不可或缺的。调整好自己的心态才是最重要的。以上方案希望对你用帮助。

在考场上很多学员会陷入这样一个尴尬的境遇，开头和分论点论述已经花了大量的时间去设计，然而留给结尾的时间却不多了，那么怎样的短时间之内写出一个高质量并夺人眼球的结尾，就困扰着很多的学员。那么，作文结尾到底该如何操作?结尾怎样脱颖而出，拔得头筹，赢得阅卷老师的青睐，纵观多年国考、省考高分作文，下面给大家罗列诸多成功的案例及写法。【阐述背景式】当前我国经济发展步入新常态，改革也进入深水区(阐述背景)，只有以水为师，不断创新，才能为经济发展注入强劲动力;只有以水为师，化繁为简，才能让个人和政府回归简单;只有以水为师，开放包容，才能为经济发展指明方向，将发展成果惠及最广大人民(意义)。让我们以水为师，益仁益智，用仁智兼备助力伟大复新“中国梦”的实现(升华)。【比喻式】水犹如春天里柔润的甘霖，滋养万物而不争夺;水犹如暗夜中指路的明灯，照亮我们前进的方向;水犹如航行中扬起的风帆，助力我们驶向幸福彼岸(个性化比喻表达)。只有以水为师，才能开放包容，回归简单，才能为个人和国家的发展指明方向(意义)。让我们以水为师，仁智兼备，打开经济发展新局面，共创家园美好未来(升华)。礼仪，就像一曲曲悦耳动听的交响乐，感染陶冶着人类的情操，从此远离野蛮粗俗的噪音世界;礼仪，就像一盏灯，照亮了你我前行的道路;礼仪，就像一首歌，交织着你我共同的心声;礼仪，就像一把钥匙，开启了心灵之锁!礼，在一个国家的发展过程中发挥着至关重要的作用，只有学礼、懂礼、知礼、守礼，才能更好地树立大国意识。【释义式】老子说：“上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”指最善的人就好像水一样，水善于滋润万物而不与万物相争。水有这么多的美德值得我们人类静下心来，虚心去学习、领悟。因此，向水学习，让我们的智慧得到提高;向水学习，让我们的情操得到提高;静下心来向水学习，我们定会领略到人生旅途的别样景致。(146字)【案例式】从国人旅游的不文明现象到违反传统礼仪规范的现象，从图书馆少人们读书少到大学生社会责任感缺失等现象，都反映了我国加强社会主义精神文明建设的必要性。“登高，必先修其低，行远，必先修其近。”宣传和动员公民学礼，提高公民素质绝非一朝一夕之事，只有抓住牛鼻子，久久为功，善始善终，方能取得成效，为中华民族的复兴大业贡献力量。【引言式】“道虽迩，不至不行”。礼仪规范要求的内容，看似“微不足道”，但点滴见智慧，在崇尚礼仪中，灵魂被洗礼，个人修养一点点提升;陋习被摒弃，社会文明程度一点点在进步;力量在蓄积，国家社会一点点在前行。这些个一点点，如星光般灿烂，冉冉升起，交相辉映，闪耀在人类文明的史册，昭示着礼仪的力量。【政策式】从社会主义核心价值观的提出，到江苏省出台《江苏省未成年人基本文明礼仪规范》，表明国民素质问题急需解决。不容否认的是，现实中却存在着游客大闹国外机场、在旅游景点肆意涂鸦、乱扔垃圾、损害公共基础设施、老人倒在街头无人敢扶等问题，这些政策能够规范人们的行为，引导人们提升自身素质，增强国家意识，树立大国形象。【排比式】当前我国大力倡导走科技创新的道路，网上政务、神州系列、智慧城市无不展现科技的魅力。以科技产品丰富百姓生活，以技术创新推动产业发展，以网络技术加强思想交流，已经成为我国当前发展的主旋律。重视科学，享受科技，我们的生活、产业、思想将会更加精彩。以上是公务员考试申论作文的高分案例及写法，需要广大考生在模拟练习过程中勤加练习，融会贯通，才能在真正的考场上游刃有余地发挥出来。

既然可以参加公务员面试，说明你的笔试成绩已经过关，但是参加了好几次公务员面试，每次却因为紧张、大脑空白而回答的一塌糊涂。我认为最好的解决方法就是首先找到紧张的原因，然后分析自己哪些方面出现了问题，针对性地解决，才能为下次顺利通过面试打下基础。以下是我的解决方法，希望可以帮到你：

一、分析自己面试不通过的原因。

我认为面试不能顺利通过可能是两方面原因导致的，第一：自己的知识储备是否过关？回答问题大脑一片空白是因为自己的知识量储备不够吗？第二：面试官提的问题都知道，只不过是因为自己面试的时候太过紧张或者是无法合理组织语言，才导致回答的一塌糊涂。可以根据自己的情况对号入座，看看是哪方面的原因导致的面试失败。

二、克服焦虑的情感。

如果是知识储备方面的问题，那没得说，只能在私底下花费功夫好好准备。如果是因为紧张心理方面的原因，那就要及时调节自己的情绪，可以私下自己模拟面试的场景，多锻炼自己的心态。我认为不管是因为哪方面的原因，都要调整好自己的心态，克服焦虑的情绪，因为已经好几次没有通过，心里肯定是非常焦虑的，这个时候就要秉持越挫越勇的态度，不能还没有成功，自己先垮掉了！

三、重拾自信，相信自己一定可以顺利通过面试。

要知道公务员考试本身就有很大的难度，顺利通过笔试已经领先了一大部分人，所以说不要觉得自己面试不过就怀疑自己的能力，一定要重拾信心，越害怕越紧张，把前面几次失败的经验总结一下，积极调整心态，相信自己一定可以顺利的通过下次面试。

谋事在天，成事在人，千万不要因为前面的几次失败就轻易的放弃，再坚持一次，或许就会有意想不到的收获。加油，考公人！

这是一种心理原因，可以试试以下几个小方法。一，转移注意力。越是注意力集中在面试考试上，就会越紧张，特别是在重要场合下，本身环境就有一种紧张的气氛。这时候可以尝试下转移注意下，不要想面试这件事，而是将注意下转移，不想面试相关内容。答题的时候，不要想着考官，“忽略”所有人，将注意力放在题目上。湖南公务员考试职位表有哪些专业？哪些比较好考？二，回忆一些令人愉悦的事情。大多数的紧张开始，是在候考室时出现的，考生在候考室的时候，内心压力是非常大的。这时候可以回忆一些令人愉悦的事情，例如想一想大学拿奖时刻等等，回忆下这些能让自我感到愉悦的事情。这种方式，一方面不让自己陷入紧张的感觉中，另一方面也能让自身增强自信心，能极大的舒缓紧张感。三，淡定的看待面试。战略上不在意面试，战术上重视面试。紧张，有一部分原因是考生对于这次面试看的非常重要。所以想要不那么紧张，可以平常心的看待这次面试。虽然公务员面试重要，但是该做的前期准备都已经做了，剩下的就是正常发挥了，没有必要给自己太大的压力。领取公务员考试资料紧张，是一种心理作用，在公务员面试中，很多时候，比拼的就是一个心态，以上几个方法，也是一个心态调节的具体方法，希望对各位考生有所帮助。