公务员考试维生素大全

红牛是种功能性饮料，在某种程度上，是可以提神，补充能量的。如果晚上没睡好，第二天上班，我都会买一瓶的，有效果。考试进场之前喝上就好。但是，还是建议你考试前期，保证休息加上适度的身体锻炼，（稍微出汗就好）会让你更有精神。注考试成功！

只能是D啊~A本身就是错误的~B的根本没有提到~C应该是从食物中摄取胡萝卜素吧~

裸眼视力是指不戴眼镜所测得的视力。矫正视力是指戴眼镜后的视力。

裸眼视力的多少是由眼睛的晶状体的屈光程度，透明度和眼轴长度决定的。它在一定程度上可以反应出眼睛的健康情况，大多数情况下我们体检测视力测得是裸眼视力。

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是你的实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。

换句话说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近视眼患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到恢复（矫正），例如上述近视眼通过戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0.1“矫正”到1.5，这是一个错误的概念。

扩展资料：

保护眼睛的饮食方法：

一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

四、维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

五、微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。

参考资料：

百度百科-矫正视力

红牛里面含有牛磺酸和咖啡因,有提神的作用是真的.这种功能性饮料适合运动后补充体能饮用,可以适量补充矿物质和维生素.对于提高考试成绩没有直接效果,如果喝也是只是提神的作用,提前喝要考虑到不要考试途中频繁的有尿意反而添乱.

公务员考试前前饮食，首先营养要注意均衡，荤素搭配要合理。很多考生往往会准备一些大鱼大肉。这样过于油腻反而会不利于消化吸收。还是要荤素合理搭配才好。另外，考前的饮食要有不同的安排，一日三餐也要不同对待。像是在午餐，就可以多安排一些荤菜，而晚餐的时候最好安排的清淡一点，利于养胃的食物比较好。考前安排饮食时，要多选择一些补脑、容易消化的食物。鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等食物补脑效果都不错。但是建议不要生安排太多含糖量过高的食物。考前安排饮食的时候，要注意营养要均衡，争取做到补脑，有助睡眠。，也可以多尝试一些不同的烹饪方法，这样可以更有利于考生饮食。

报考公务员考试的时候，你左眼的裸眼视力就填写不配带各种眼镜的实际视力情况，左眼矫正视力填写佩戴眼镜后的视力情况。

一般而言矫正视力是指戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

扩展资料：

裸眼视力的多少是由眼睛的晶状体的屈光程度，透明度和眼轴长度决定的。它在一定程度上可以反应出眼睛的健康情况，大多数情况下我们体检测视力测得是裸眼视力。

参考资料：百度百科-裸眼视力

需要注意饮食，好好睡觉，不要吃过于辛辣的，以免身体不舒服影响考试。