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一、紧张并不可怕在考场上，考生普遍紧张。这是正常的心理反应，适度的紧张可以提高人的注意力，加快反应速度，有助于提高成绩。这时，你关注做题本身，紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张，那么紧张就会加剧。而过度的紧张，会影响发挥。所以，我们的目标，不是完全不紧张，而是带着适度地紧张也能答好题，不是把紧张当作敌人，而是把紧张当作朋友。二、缓解紧张感的训练1、松弛情境下的熟能生巧所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。2、紧张情境下的循序渐进。肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。3、关爱自己的心理调节每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。
白兔糖vov
公务员面试有哪些实用技巧？公务员面试答题技巧有哪些？针对这些问题，上学吧君作出以下回答！
1.思考时间
结构化：呈现平均每道题5分钟的特点，建议大家尽量将思考时间停留在1分钟左右。
结构化小组和无领导小组讨论：思考时间固定给予，充分利用即可。
2.答题时间
以平均5分钟为例，建议考生在语速适中，节奏平稳的情况下，答题内容在2分至两分半左右。
结构化小组：建议发言在一分半钟左右表达，不宜过少，同时小心超时。
无领导小组讨论：个人陈述和总结陈词部分注意逻辑清晰，条理分明，充分表达，时间利用在60%以上自由讨论环节，建议表达重点突出，不要过多占用时间，调动整体讨论，积极互动。
3.总时间
结构化：4道题20分钟的情况比较多见，建议大家把思考加答题的总时间平衡在15分钟上下。
1. 有效利用纸，笔
一般情况下听题考场都会提供纸笔，有效利用纸笔能够帮助考生把听到的信息快速记录在草稿纸上，方便考生后续整合。
由于考生写字速度肯定跟不上说话的速度，所以考生在记录时有几点值得注意。
(1)不求全
想一字不落地记录在草稿纸上，除非考生日常就有速记的训练，否则很难实现，所以考生如果从考官的第1个字开始记录，注意力集中到当下的笔头上，后边会越来越跟不上读题速度，最后的结果就是记录了前面一句，后面的全忘记了，所以切记贪多记不全，捡了芝麻丢了西瓜。
(2)不求美
草稿纸即便不让带走，但是也不会成为打分的依据，所以上面的字迹漂亮与否考生不需过度关注，有的考生在记录过程中一笔一画像写美工字一样，速度跟不上，写的再漂亮也很难把握题干的有效信息。所以只要自己能够认识清楚写的内容，至于字体大小，楷书，行书，规范程度等等都不重要，跟上考官节奏才是关键。
(3)但求清晰
记录的内容是考生在接下来答题过程中的指引，一方面为考生梳理清楚答题结构，另一方面也是忘词时的提词器，所以考生在书写时不求全不求美，但求清晰能够让自己认识清楚，此外考生记录时还需有条理，有顺序，便于自己识别。
2. 有效利用考官的“停顿”
当下面试考官的选拔培训都非常严格，各位考官不但面试经验丰富，持有考官证，在语言表达能力方面也有其优势，考生在听题中应该利用好考官的停顿。
(1)停顿代表着一句话的终止
一句话终止即为一个意思表达完整，这是学员就可迅速回归这句话的整体意思，抓取关键信息，做好记录工作。
(2)停顿代表着关键信息的强调
当考官一句话没有读完，或者一个意思没有说完整的时候出现停顿，则表明其读到了关键信息，会下意识地重读停顿，强调此时要牢牢记住这个关键信息，对理解题目至关重要。
1. 关键词
题型不同，题目的组成要素自然也有所区别，所以在各类题型中，大家要谨记相关要素关键词。
以综合分析为例，关键词为话题背景，现状观点，社会反响，问法等。
例题：和老百姓喜欢在微信朋友圈里分享各类信息，相比公务员的朋友圈往往很单一，除了工作都是转载类的文字和图片，很少表露个人观点，而且职级越高，转发的东西越少，对于官员微信圈的静悄悄的现象，你怎么看?
审题要点：
话题：官员微信朋友圈“静悄悄”的现象
背景：和百姓相比公务员的朋友圈信息发布单一
现状：只转发工作或者转载的文字，图片，很少表达个人观点，且官员发布的信息多少和职级成反比。
问法较为常规：怎么看
2.句子结构
题干信息，往往是由并列，转折，递进，因果等句子结构组成。如果能够把握清楚句子结构，对准确抓住关键信息也有帮助。
以递进结构为例，常用词有“不仅……更……”、“不但不……反而……”等。
例题：改革不仅需要勇气，更需要智慧，请你谈谈对此的认识。
审题要点：不仅更题干中明显存在递进关系，所以此题的意思是告诉我们改革既要需要勇气，也需要智慧，而智慧比勇气更重要，否则就是有勇无谋是匹夫之勇，因此在论证观点的时候，我们就需要侧重去谈在改革中智慧的重要性和在改革中如何运用智慧，如果把勇气和智慧放到同等重要的地位去谈，就属于审题不够精准了。
好啦，问题回答完毕。公务员备考推荐使用上学吧公务员题库。最后，预祝大家公务员考试顺利！
闪闪的钻石糖
一、面试技巧或策略
（一）外在形象。面试过程，首先遇到的就是：我该穿什么衣服？我该不该化妆？
关于衣着。一定要根据你面试的职业特点，选择合适的衣着。比如，教师招录面试，衣着打扮一定要适合教师职业特点，朴素大方，干净利索，端庄、稳重即可，万万不可奇装异服或不修边幅。
关于形象。如果是女生，除了上述衣着打扮要符合行业特点以外，可以化妆，但是，一定要是淡妆，不可以浓妆淡抹，过度追求自己的外在形象。男生无论如何不能留长发、八字胡、甚至发型独特。
（二）考场表现。其实，面试发挥不好，有很多因素，比如知识的积累，平时的锻炼等等，但是接近考试，主要看临场发挥。如何做才能临场发挥更好呢？
第一，消除紧张心里。入考场以前深呼吸几次，并心里暗示自己放松，不妨把“放松心情”几个字写在手心里。
第二，战胜自我暗示。我就是我，谁都有这个经历，我不比别人差。进入考场入座后，两腿自然放松，双手放到桌面，不妨手机可以握着一支笔。
第三，轻轻敲门入场。
第四，回答平视主考官。问题回答时，眼睛一定要平视主考官，但不是死盯一个人，余光也要扫视其他考官老师。在回答问题是，辅助以适当的肢体语言，显得更自然。
（三）回答问题技巧
第一，注意力必须集中，认真听考官问题是什么。往往出现的问题是，由于紧张，没听清楚问题，答非所问。当然，没听清楚允许重新读题，但是，会因此给考官带来不佳印象。
第二，问题提出来后，如果一时自己不知如何做答，怎么办？当然，考试允许你思考停留，但是时间过久就效果不好。那怎么办？建议是，自己可以从复述问题开始，好处是，熟悉问题内容，给自己寻找答案和思路。
第三，考生必须清楚，考官手中有参考答案，但是，一般来说，由于种种原因，考官评分依据是观点是否正确、表达是否准确、思路是否清楚。
第四，以下情况一般来都会失分严重：声音过小、时间掌握不够好（用时太少）、过度紧张以致语无伦次、语言不清楚、答题语言不连贯等等。
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在答题的时候一定要保持自信，而且也应该面带微笑，并且在面试的时候也应该注意自己语言的通顺和流程，并且也不要吞吞吐吐的，同时也应该抓住一些关键词汇进行解答。
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面试要注意的主要有：衣着、打扮、举止、谈吐。衣服最好选择西装，并且要是正确的穿法（对于西装的正确穿法，可以在网上搜索到的），西装一定配皮鞋（不是休闲皮鞋，不要穿出地摊货的感觉来）和领带（颜色不能过于鲜艳）。打扮，女士最好是有淡妆，男士如果有青春痘，建议想法子掩盖住，胡子什么的就不需要我累赘了，男士脸上要清爽。举止要自然，不要慌张，战战兢兢的肯定不行，即使紧张，也要想办法不表现出来。谈吐，知识面要广，面试问题基本没有正确答案，客观问题，应该简练的回答，主观问题，应考虑清楚后再做回答，切忌抢答，如果因为紧张没有听清楚问题，可以礼貌的要求考官重复，回答问题时，可在纸上记录自己想说的提纲，但不能考虑太久。其实很多都是生活中的一些小细节，在面试时，这些小细节占到总分的30%左右，当然最主要的是能回答好问题。
易买易得
公务员面试形式大致分为结构化、无领导小组讨论、结构化小组、半结构化等，部分单位或自主命题。公务员面试备考需掌握面试各题型的考查形式、答题思路及技巧。如：1）计划组织协调题之接待类问题的应试技巧①明确接待活动的目的意义；②组织接待要全面周到，要做好来访人员工作以及生活上的安排；③接待落实，按照接待流程开展工作；迎接对方单位人员、接待人员要根据活动或工作流程告知、提醒对方单位人员，便于来访人员对后续工作行程有充分了解。2）综合分析题之哲理类的应试技巧①因果分析法根据故事的结果，找到故事的起因。一般，故事的起因就是题目中所要展现的哲理。②对比法若题中存在着一些相同的要素，而这些相同的要素之间存在着一种对比的关系，需通过对比找差异，从而明确哲理。③联系现实法某些题目的表述中会用比喻来映射在现实生活中的某一类人，从而展现一些哲理，只要能够明确题目中的喻体，并找到现实生活中的本体，就可以发现哲理。
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