泷泷大魔王
公务员考试中午休息时间太短，午饭吃这三样东西下午不困但又有精神：
第一要把一部分的白米、白面换成杂粮，比如说把白米饭换成加了糙米和燕麦的饭。
第二就是多吃蔬菜，而且最好是先吃蔬菜后吃饭，这样血糖不会升得那么猛，也不容易犯困。
第三应该午餐要清淡一些，少吃高脂肪高热量的食物。
吃午饭的注意事项
如果来不及吃午饭，建议大家在办公室或包里准备一些食物，比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食，但饼干、蛋糕等高热量低营养的甜食则不适合。
没时间吃饭，千万不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。
以上内容参考：人民网-中午吃什么不犯困？一日三餐“无死角”大解析
曰月無塵
国考面试午饭不用担心，面试工作人员会帮助您解决。公务员面试管理比较严格，考生候考室不得随意离开，不得携带任何电子设备进入考场。国家公务员考试网建议考生参加面试可以准备下列物品：（1）面试通知书或者面试准考证。面试当天考生一定要携带招考单位出具的面试通知书或者面试准考证以及招考单位需要的其他证件准时到达面试地点。凭面试通知书或者面试准考证以及其他相关证件进入候考区。（2）手表，用于计时，可在在面试过程中更好把握时间，考生参加面试手机等电子产品需要上交，待考试结束方可领取。（3）复习教材，考生可根据自身情况携带一本复习教材进入候考区，在候考时可以复习巩固知识点。（4）补充体力的零食，有些考生考试时间比较靠后，因此在候考过程中就要吃一些食物补充体力。国家公务员考试网提醒考生注意，如果考试时间排在了下午，考生也不需要担心午饭等问题，面试工作人员会帮助解决。（5）适当带些保暖的衣服。国家公务员考试面试时，天气还是比较寒冷，考生需要穿正装参加面试，为防止感冒着凉，考生可以带一件比较保暖的外套，在候考的时候穿。除了要带以上物品，考生还可以根据自身需要带上热水杯零钱、纸巾等。
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